Давно хочу заняться своим здоровьем и понимаю, что нужно это делать комплексно. Проблем много - головокружения, лишний вес, непонятки с гемоглобином, явно обострение гастрита, по скольку периодически сильно тошнит, мешки с синяками под глазами,...
Темка актуальная для меня, решила вот опытом поделиться :)
Недавно прошла лечение у , тонзиллит :oops: Болела часто, тонзиллит провоцировал другие воспаления, ослаблял иммунитет.
Врач назначила лечение, поездила я на промывания несколько раз, а...
Последнее сообщение
Мечтаю до сих пор закаливаться. Да. Всю жизнь прожила с этой мечтой, и так и не решилась приступить к действиям. Я панически боюсь простыть. Ремиссии и так редко бывают, но страх не даёт переступить этот порог. А так прочитала подробности, как...
Я была уверена, что есть такая отдельная тема. Но есть у нас разное, раздробленно. Предлагаю делиться полезной информацией по вопросам правильного, здорового питания, диетологии, нутрициологии в правильном понимании. Здесь как раз можно будет...
Последнее сообщение
И еще про приготовлении здоровой еды от Евгении Кобыляцкой:
Да, так овсяная каша из цельных зерен — вкус настолько богаче, чем у каш быстрого приготовления, что возврат к ним не имеет смысла. Масло сливочное добавляю, да. Одну чайную ложку на...
Добрый день форумчанки!!! :Rose: Вот у меня делема. Когда-то бегала с утра по раньше на протяжении нескольких месяцев. Потом мне кто-то сказал, что бегать утром вредно для сердца, нужно бегать вечером. А вечером попробовала пару раз, а силы уже не...
Последнее сообщение
Zaiuwka , ну я стараюсь не очень долго ходить, пока по 15 минут и на самом легком натяжении.
Хочу полностью отказаться от сладкого и выпечки(кроме чёрного хлеба). Привязана к нему и чувствую, что это небезопасно. Вес пока - 49-50 кг на 157 см, но имеет склонность повышаться. Плохая наследственность - у почти всех родных проблемы с весом,...
Главной рекомендацией на данный момент является следующая: достаточно эффективны в поддержании активности иммунитета пищевые добавки. Я не про лекарства говорю, не делаю никакой рекламы. Всё известно, но...
Последнее сообщение
Я варила, в прошлом году тоже. Только он у меня почему-то не розовый получается, а обычного, так сказать, сиропного цвета. Мне нравится его в травяной чай добавлять, но в день можно только один раз так чаёвничать, т.к. это всё-таки не варенье...
Не едим продукты с большим сроком хранения, не пьем всякие пепси и т.п., не покупаем торты, полуфабрикаты, хлеб. А как у вас?
Последнее сообщение
Почитаешь такую тему и станешь как минимум веганом :shock:
Вообще и воздух загрязнен практически везде и вода тоже весьма опасна может быть..страшно жить :shock: :-D
Порой внутреннее душевное напряжение становится слишком сильным. Оно остаётся в теле. Тело напряжённое, и хочется сбросить напряжение. Можно ли женщине сбрасывать его через бокс?
Прихожаночки, кто-нибудь пробовал делать домашний йогурт на заквасках? Я недавно нарыла в интернете, что такие йогурты очень полезны, в частности очень хорошие отзывы о сухой закваске Эвиталия. Решила сделать. Т.к.йогуртницы нет, то делала...
Последнее сообщение
svetlana.scherbakova , вот здесь посмотри Моя "подружка" МУЛЬТИВАРКА: советы и рецепты
Спасибо, нашла)
Прихожаночки, я сегодня была на ФГДС, у меня обнаружили целый букет болячек ЖКТ (сама виновата :sorry: ). Сразу полезли в голову мысли о том, чтобы у мужа не было таких проблем в настоящем и будущем. Для этого необходимо правильно питаться. Вне...
Последнее сообщение
Есть Семена чиа, типа супер Фуд) модное веянье))) они мне наш лен напоминают. Напиши в инете, семена чиа, есть много информации. 2 чайные ложки без горки развожу в пол стакана растительного молока. Сейчас у мена рисово-соевое и факты холодильник на...
Девочки! Есть ли у вас дома эллептический тренажер? Какой? Довольны ли вы? Загорелась желанием приобрести, но финансовые средства ограничены. Жду ваших отзывов! :Rose:
Последнее сообщение
Ничто так не мотивирует,как оплаченный абонемент в спортзал :-D Есть разные залы на любой кошелёк, можно попробовать походить, чтоб понять, что вообще нужно.Может, прыжков на скакалке, побежки по утрам или просто ходьбы будет достаточно.
Месяц...
Что это такое?
Трансжиры - это жиры растительного происхождения сизменённой структурой молекулы, которая из-за несоответствия природному аналогу не может полноценно участвовать в обмене веществ....
Последнее сообщение
Петиция за запрет трансжиров
Для рассмотрения нужно 100 тысяч голосов за год. На сайте можно поделиться ссылкой
А что говорить про них.
Вкусно и вредно.
Раньше часто там ела.
Сейчас еду от туда под смертельными пытками в рот не возьму.
А вот кофе там варят хороший. Это же Nescafe, к Макдаку, как таковому, он не относиться.
Латте люблю у них.
Иногда, когда с...
Последнее сообщение
Ложусь в 22.00,приблизительно,а вот встою в 4.30 т.к. на работу к 5.30.....благо она в 20мин.ходьбы:)
Мне тут на ДР соседка подарила палки лыжные. Конкретно с той целью, чтоб я ходила с ними. Ну вот ходим теперь.
Девочки мне таааааак нравится. Тем более, что живем мы за городом, дышим свежим воздухом. Ходим по 1,5-2 часа, иногда час, но практически...
Последнее сообщение
sANguiNAria , :friends: а я просто лыжи люблю.вот так просто медленно ехать. :roll: особенно по легкому морозцу.
только думаю,что с моим сегодняшним весом меня ни одни лыжи не выдержат. :(
Мне интересно,а действительно ли это так уж вредно...Все-таки если не ужинать...не есть на ночь,то голодаешь большее время суток. Может если кому-то нужно худеть,то есть что-то легкое,но есть? А если так как мне,нужно пополнеть,то может лучше на...
Последнее сообщение
203136 А что касается еды на ночь... Нет, нет, и нет. На этом, собсвенно говоря я и погорела в это раз. Ну очень вредно, во всякрм случае для меня.
Да, у каждого свое. Я в принципе думаю, что самое правильное не есть после 7 вечера. Но только если...
Все, наверное, знают классический народный образ священника с торчащей в разные стороны бородой и огромным, висящим на откормленном животе, крестом. Есть еще современная модификация образа, в которой на заднем плане стоит дорогая...
Вот нашла важную информацию,снова стало жутковато...
ePMpAk7KYXk.jpg
В каких продуктах содержатся гормоны
Наш организм защищен от многих вредных веществ, поступающих в него с пищей (таких, как вредные пищевые добавки) - он может нейтрализовать и...
Последнее сообщение
183327 а может они заказные, может это рыночные интриги в которых играют нашим сознанием?
ИМХО - да. Это такой же "бизнес" как и скажем прививочные и антипрививочные кампании...
Не знаю, я продолжаю придерживаться мысли, что умирать все равно от...
Приветик всем!!! :) Давайте поговорим о фаст фуде.
Пожалуй всем известно, что в целом еда там не очень полезная, но детям нравиться. Особенно шарики, горки на территории, развлекательные программы (за отдельную цену). Когда, я была ребенком ничего...
Последнее сообщение
Ох,хорошо мы живем, не знаем таких проблем, у нас тут нет таких заведений :-D Но даже если выбраться в места более цивилизованные, туда бы не пошла, и детей не повела, столько разных хороших кафе есть, где не кормят откровенно вредными вещами. Слава...
Могут ли гантели и эспандеры помочь подтянуть руки, поспособствовать уходу жира с этих участков тела, но так, что бы не превратить эту массу в мышцы.. Как правильно? Какие упражнения и сколько? Поделитесь опытом.
Всё-таки захотелось поставить все точки над "и", дабы предупредить о вреде такой "гимнастики"(йоги, бодифлекса, калланетика, стрейчинга) для православных.
А йога, вообще, не приемлема для православных. Это не просто упражнения.
Святейший...
Последнее сообщение
Тему закрываю по причине того,что она себя исчерпала . информации достаточно. А рамки приличия... каждый будет отвечать за себя.
Скажите,а как вы думаете,всякие там тренажеры для пресса типа "убийца живота" вредные? Многое слышала,и то,что эффективнф,и то,что вредны очень...Что скажете?
Последнее сообщение
Итак, если вы приняли решение накачать пресс упражнениями для пресса для девушек в домашних условиях, прежде всего, определите дни и время для того, чтобы делать комплекс упражнений для пресса для женщин. Оптимальный вариант, необходимый для...
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
