У меня из-за зубной нити десна воспалялась. Пока стоматолог-терапевт не сказала мне прекратить измываться над зубами и дёснами с помощью жёсткой нити, а перейти на ирригатор. Так что да, зубная нить может травмировать.
Чем раньше, тем лучше. Лучше решить вопрос в раннем детстве, когда исправляется пластинками, чем мучится с брекетами. Мне неудачно поставили брекеты, когда я была подростком (попался не слишком заинтересованный и, наверное, не слишком компетентный врач). В итоге практически как было, так и осталось. Только деньги, время и боль. Я думала накопить и ещё раз поставить, так как я уже разбираюсь, что и как должно делаться, но мне сказали, что брекеты обнажают десну, и это большее обнажение, чем до брекетов, остаётся. В перспективе польза превышает вред (осанка, ровные зубы = меньше кариеса, нет стираемости челюстной кости как при неправильном прикусе), но второй раз ставить, если проблем, мешающих сильно жить нет - выбор, над которым нужно хорошо подумать.
Про прикус с детства есть большое видео:
Мобильная версия