Худеющих флудильня ⇐ Женское здоровье

[Наталька]

Я очень на это надеюсь. Мне б еще себя заставить заниматься какой-нибудь гимнастикой, думаю, что результат был бы на много заметнее.

[Лунная Лиса]

т жизнь заставила быть равнодушной почти ко всему, кроме гречневой каши и курицы (я теперь их ненавижу

надо что-то придумать..ненавистная еда точно пользы не принесет..
есть еще рыба и рис
только тоже быстро надоедают
===

Правда, я так и не могу купить батарейку в весы.

пойдешь когда покупать возьми две : и на меня тоже)))

[Иволга]

Лунная Лиса, три! Мне тоже надо, все никак не дойду

[Наталька]

Батарейку купила, но весы всё же померли!

[Соломония]

Наталька, ну не расстраивайся, при случае купишь себе новые

[Наталька]

Придется.

[Лунная Лиса]

...
пусть подарят))

[аленчик]

У меня минус 400 грамм Все-таки 5-часовые походы дали о себе знать. Еще надо 3 кг скинуть. Надеюсь к НГ управлюсь.

[Галя]

Проблемы с ЖКТ позади, я снова на Дюкане!

[Соломония]

И чего это у нас тут затишье такое. Ни отчётов тебе в понедельник, ни обмена опытом . А у меня уже, между прочим, 68 весы показывают . А как у вас?

[Мурлыка]

у меня уже, между прочим, 68 весы показывают

молодец! У меня медленно, но уходит, ну очень медленно)). Я больше на активность упираю, а не на еду а то подтягивть потом не хоца, лучше тихо, но сразу

[Соломония]

лучше тихо, но сразу

В смысле - НАВСЕГДА! Золотые слова!!!

ходит, ну очень медленно

Мне кажется для организма так гораздо лучше - без стресса. Правда я начинаю в азарт входить иногда: хочется отвеса побольше и перестаю есть почти совсем. Но всё-таки это не метод - срыв неминуем. Поэтому потихоньку, полегоньку, с Божией помощью, но не теряя цели из виду

[Мурлыка]

начинаю в азарт входить иногда: хочется отвеса побольше и перестаю есть почти совсем

это проблема большинства . Я потому и не встаю на весы теперь, а иначе буду провоцировать себя... а так чувствую что уходит и ладно

[Горлица]

У меня одно расстройство. Уже больше трех недель на одном месте. Обыдно, да и даже хуже того: была уже 74, а теперь снова 76. Муж смеется: организм готовится к зиме:)

[sANguiNAria]

организм готовится к зиме:)

дык дааааа...у меня тоже самое. Единственное, что радует - так это самой легче и объемы чуть-чуть ушли.

[Горлица]

Вчера нажалилась-сегодня минус кило - буду чаще жалиться

[sANguiNAria]

нажалилась

это шо такое?Новая методика?

[Соломония]

Девушки, сегодня день у меня абсолютно не похудательный . Чувствую себя неважно, целый день лежу на диване и жую, но матчасть изучаю . Так вот, что вы думаете о разгрузочных днях и о кратковременных голодовках - от завтрака до завтрака, например. Понимаю, что велика вероятность зажора по выходу. Но в то же время пишут, что полезно для организма. У меня в принципе есть опыт по этому поводу, но это очень давно было, лет 10 назад. Да и интересно узнать кто что об этом думает. Может, кто опытом поделится

[Галя]

И еще -3.

[Мурлыка]

что вы думаете о разгрузочных днях и о кратковременных голодовках - от завтрака до завтрака, например

думаю, пользы особой нет. Веди правильный образ жизни и питайся дробно, вот это польза, да. От завтрака до завтрака - привет гастрит! :hello:
Разгрузочные если делать, то клизму вечером, а следующий день ничего не есть, только воду комнатной температуры пить в любом количестве. Но как сбросила, так и набрала, но польза большая, особенно для почек больных и печени. Выходим кефиром на следующее утро, потом сосем на обед черный сухарик ,к вечеру можно суп без зажарки или кашу на воде, на 2-й день после голодания, уже почти все едим, только без зажарки и жирного. Семечки лучше исключить.
Я раньше делала разгрузочные дни на кефире, для лица и кишечника полезно, но если нет гастрита. Одна проблема, жор потом нападает... и вообще я по прошествии времени понимаю, что лучше себя жалеть и свои нервы. Я слабая, все равно сорвусь, так зачем голодать, ущемляться, ежелиФ потом сорвешься?