Худеющих флудильня ⇐ Женское здоровье

[Галя]

За ноябрь получилось -17. Это не фонтан.
За декабрь надеюсь на большее.

[Селеста]

Галя, ого! 17 кг за месяц? Это вообще-то много... Ты молодец.

[Галя]

Для Вас может и много, а для меня мало. Может сейчас уходить до 30.

[Ривьера]

Галя,
А как вы сейчас питаетесь?

[Галя]

Чередую разгрузки с умеренно-голодными днями.

[Ксюшка]

Я тоже хочу Мне бы хотя бы кг на 10. Но пока наверное никак я кормлю, маляве только 4,5 мес. А мож что посоветуете. А то пузяка висит

[Галя]

На 12.01 общий минус за год 97 кг. 3 кг до ста не хватило..

[Соломинка]

Галя, Так держать. Всё получится!
Ксюшка, нда... кушать надо хорошо, какие там диеты

[Carmen]

Галя,
То ли ещё будет
Я вот тоже после праздников сказала себе:"Хватит жра... кушать". Так что худею

[Незабудка]

Девочки, я тоже после праздников похудела.... уря!

[МАРИНКА-МАЛИНКА]

Здорово! Девчонки у вас потрясающие результаты .Поделитесь.Что нужно делать , чего не стоит, что бы чувствовать себя комфортно при всем этом.

[Галя]

Комфортно чувствовать и худеть - вещи взаимоисключаемые.
Будет плохо, больно, голодно, тяжело, гадко и невыносимо.
Но результат того стоит.

[Анастасия Ивановна]

я не ем после шести и -16 кг за 2 года, можно сказать первые 10 кг я сбросила почти за год, а потом вес стал уходить медленее.

[lenus-ka]

Да, хорошо не кушать после шести, но если спать ложишься рано... А если ложишься поздно, то тяжело удержаться

[Ксюшка]

Да не то слово тяжело. очень тяжело, даже ОЧЕНЬ. Но тут действует немного другой принцип, есть надо не познее чем за 4 часа до сна. Т.Е. 18 часов - это условная цифра, т.к. в среднем считается отходом ко сну цифра 10 часов вечера.

[Иволга]

Девочки, принимаю поздравления. У меня второй юбилей - минус 20 кг. С тесноватого 60-62 перешла на свободный 56.

[Северная Пальмира]

Какая ты умничка!!!

[Соломинка]

Иволга, вот это !!! Молодец!!!!

[Птичка]

Ого!!!! Ничего себе...

[Olimpiada]

Иволга, что ты делаешь для своих юбилеев?
я вот к вам тут присоединяюсь!
поделитесь опытом бодифлекса - я начала осваивать, хочу понять, сколько в день минимум надо заниматься, надо ли весь комплекс или можно и нес-ко упражнений для какогото эффекта?
я тут себя уже ограничила - и после 18 не ем (спать ложусь в 12), у меня активное ГВ - ребенку 2 мес., сладкое немного и мучное - только до 12 дня. и пока никаких результатов. пока правда не долго это делаю, ну хоть бы чтото! а то боюсь сорваться. а мне много не надо - 5 кг. хватит сбросить для счастья (для начала))).

девочки, как мне себя похудеть? супер спорт сейчас не для меня - некогда с детьми, супер диет тоже - все таки грудью кормлю.