Депрессия, неврозы, синдром выгорания ⇐ Болезни и их лечение

[Marisa]

Всем привет. Я писала на этом форуме год назад. Делилась своей бедой и болью.
Очень мне бы хотелось написать, что сейчас все хорошо и я полностью здорова, но это к сожалению не так. Хотя, если сравнивать с прошлым годом, то все же лучше.
Полгода принимала антидепрессанты, которые помогли мне выбраться из ямы. Проходила психотерапию. Летом чувствовала себя очень хорошо, особенно когда на недельку получилось уйти в отпуск.
А вот началась осень и опять ко мне депрессивные мысли подкрадываются. Нужно бороться с унынием, надеюсь в этот раз справлюсь с Божей помощью без медикаментов

[Васятка]

Marisa, помощи Божией Вам! Пусть эта осень будет для Вас солнечной и золотой!

[Marisa]

Васятка, спасибо Вам за пожелания

[katya.ivanova]

Конечно, бывает обидно, когда сталкиваешься с непониманием.
Кто-то косо на тебя смотрит, кто-то считает сумасшедшим. Только потому, что ты отличаешься от них. И не важно чем: идеалами, стремлениями, характером. На мой характер болезнь отложила некоторый отпечаток. Замкнутость, некоторая мнительность и т.д.
Но больше моя болезнь никак не проявляется на публике. Ровным счётом. Просто следствием болезни стали некоторые черты характера. Не думала, что это что-то ужасное. Ан нет. Люди признают тебя ненормальным только поэтому. Только потому, что ты обладаешь иным складом характера.
Люди не понимают, почему человек таким стал. Им проще косо на него смотреть. А иногда болезнь внутри. Это ужасно. Раньше мне страшные мысли прохода не давали, не давали нормально жить. Эти бесконечные ритуалы, которые выматывали физически и морально. Эти мысли, от которых ты считаешь себя ужасным грешником и молишься, чтобы это ушло и Бог простил тебя. Даже если ты понимаешь, что не виноват, а мысли приходят извне. Но этот ужас не дает покоя. Эти бесконечные фобии, которые ограничивают твою жизнь. Страх перед раком, страшными болезнями, микробами, клещами, столбняком и ещё кучей всего. Смотрю на Монка (и его брата) из одноименного сериала и становится легче от того, что все не так запущено и я не боюсь одеяла или выйти на улицу, а стараюсь жить полноценной жизнью и преодолеваю свои страхи. Раньше я даже книги не могла нормально читать, мысли перекрывали абсолютно всё. Слава Богу, сейчас многое позади.
Не знаю, зачем я все это пишу. Нахлынуло. Никто не понимает меня. Может, это и к лучшему.

[Пиона]

katya.ivanova, я не знаю как поддержать тебя Могу сказать одно- если нужно выговориться,если тебе легче становится,то ты говори,мы с тобой тут посидим,если надо помолчим, или словом добрым поддержим

[Иволга]

Катя, мы все рядом.

[Василиса]

katya.ivanova, если есть улучшения, значит, уже хорошо а мы здесь-да!

[katya.ivanova]

Спасибо вам всем большое за поддержку и добрые слова! Иногда этого очень не хватает. Хочется, чтобы кто-то выслушал.
Вообще-то я всегда сдерживаю себя, чтобы ничего не рассказывать другим, но иногда хочется выговориться. Болезнь в разные периоды жизни (а ОКР я страдаю с детства) затронула все сферы моей жизни. Даже веру. Вот что было страшно. Это был мрак. Только вера помогла мне всё переосмыслить. Я научилась жить с болезнью. Фобии остались (одни приходят, другие уходят - замкнутый круг), иногда они мне мешают, иногда я смеюсь над ними Всегда смеюсь, когда вспоминаю про актера Алека Болдуина: "Никогда не подумаешь, но жизнь Алека Болдуина - настоящий кошмар чистоголика. Он замечает даже то, что кто-то сдвинул книгу, которую он читал, на сантиметр. Идет и поправляет. При этом актер сам признается, что у него ОКР. Перед отлетом на гастроли он моет окна. Да, он может нанять домработницу, она у него даже есть, но вымыть окна Болдуин должен сам!" И смешно и грустно.
А ещё мне хочется научиться сдержанности и не реагировать на чужую бестактность. Это у меня пока выходит плохо. Люди видят, что снаружи всё нормально, но что творится у меня в голове, не знает никто. Это постоянная борьба. А люди, не понимая, что у меня и так проблем хватает, провоцируют меня. И характер у меня не сахар, надо поработать над этим всем.

[Эллира]

katya.ivanova, Катюша, вы пишете о какой-то болезни...К сожалению, я не знаю о какой именно, давно не была на форуме и с вами мало знакома... Но сказать хочу вот что.
Вы пишете совершенно точно и здраво

кто-то считает сумасшедшим. Только потому, что ты отличаешься от них. И не важно чем: идеалами, стремлениями, характером.

Вот это все абсолютно точно касается каждого из нас на определенном этапе его жизни.

Люди не понимают, почему человек таким стал. Им проще косо на него смотреть.

вот это тоже. Не касательно болезни. Просто да, так проще.

Не знаю, зачем я все это пишу.

Спасибо за этот пост большое человеческое.
И знайте, все проходит, бесконечен Один лишь Господь. Понимаете?
Я вас обнимаю! Будьте с нами!

[katya.ivanova]

Эллира, спасибо большое за поддержку!
Это вид невроза - обсессивно-компульсивное расстройство. Но это не суть. Просто человеку мешают его страхи. Надуманные, да, порой вообще нереальные, но это всё равно страхи. Так устроен мозг: ты понимаешь всю нелепость своих фобий, но продолжаешь бояться.
Да, людям всё равно не докажешь, что не все должны жить так, как они.
Конечно, я понимаю!
Спасибо!

[Жужа]

Так устроен мозг: ты понимаешь всю нелепость своих фобий, но продолжаешь бояться.

Понимаю тебя. У меня специалист круглосуточно под боком и то полностью выцарапать из этих фобий не может Я никогда особо по врачам не ходила, а вот к 40-ка годам то одно, то другое начало выползать...и так меня сорвало от этих волнений, что я просто на каждую мелочь реагировала паническими атаками - извелась вся, думала умру, наверное Сейчас приступы уже не такие острые, но я так от них и не избавилась. Чуть что - голова кружится, сердце бухает, воздуха не хватает Но уже не так как было.
Это я к чему - все-таки при правильно подобранном лечении оно проходит. Нужно просто знать тактику помощи.
Помоги Господи, Катя!

[Юлия]

katya.ivanova, спасибо, что делишься с нами мы тебя поддержим.

[Соломинка]

Мы не должны сгорать на работе, мы должны уметь на ней себя беречь. Забота о себе — это не эгоизм. Если мы не поможем себе, мы не сможем помогать другим.

Работать надо с удовольствием. Мы привыкли, что работать надо через силу, «пахать», «вкалывать». А в идеале человек должен работать столько, сколько может и сколько хочет. Если он хочет больше, чем может, это неправильно. И неправильно, если он делает что-то «через не хочу». Идеал — когда у человека «могу» и «хочу» совпадают.

Но ведь у нас есть такое страшное слово: «надо»! И всегда могут быть ситуации форс-мажора, аврала, ситуации, из которых мы просто не можем вырваться, чтобы позволить себе отдохнуть. Если мы ответственные люди, мы найдем в себе силы на дополнительную мобилизацию. Но нужно знать, что эти силы мы как бы берём у своего организма в долг — из тех сил, что предназначены для будущего. Что-то вроде ссуды в счёт будущей зарплаты. Поэтому после форс-мажора обязательно должен быть какой-то отдых. Нужно восстановиться, может быть, даже побаловать себя чем-то. Тогда нам даже форс-мажор будет в радость: сделали, смогли, сумели — вот, теперь отдыхаем. Но если форс-мажор для нас стал нормой — это самый короткий путь в больницу.

Священник Пётр Коломейцев
Из вк

[Pleno]

У меня тут вопрос не совсем по теме депрессии, но, тем не менее, по теме нервов...

Скажите, пожалуйста, бывало ли у кого-нибудь из вас такое, что вот ты долго и серьёзно болел(многие годы), потом вылечился... а привыкнуть к здоровью не можешь? У меня сейчас такое состояние.

Выход, который я для себя нашла - это заполнять свою жизнь так и думать о ней так, чтобы в сознании не оставалось места для болезней. Но полностью не получается, "привычка - вторая натура".

[Гаечка]

Pleno, нет такого не было. Хочу спросить, в чем заключается " не могу привыкнуть к здоровью"? Как это проявляется физически, эмоционально, психологически?

[Pleno]

Pleno, нет такого не было. Хочу спросить, в чем заключается " не могу привыкнуть к здоровью"? Как это проявляется физически, эмоционально, психологически?

Организм хочет чуть что воспроизводить симптомы, и в мозгу выстраивается привычный ряд дальнейших действий. Я себе говорю - всё уже позади, у тебя нет поводов для плохого самочувствия, но уже трудно видеть дальнейшую жизнь без этого.

[Гаечка]

Я могу предположить, что организм это делает не хаотично, а в ответ на что то, что при болезни не нужно было делать. Или я ошибаюсь?

[Pleno]

Я могу предположить, что организм это делает не хаотично, а в ответ на что то, что при болезни не нужно было делать. Или я ошибаюсь?

Да, это так. Но ведь Бог не по силе испытания не даёт. Я должна выполнить свои обязанности и постоянно себе это внушаю, стараюсь быть бесчувственной к своим невротическим реакциям.

[Гаечка]

Я не врач, но думаю это не совсем верный подход - быть бесчувственной к своим невротическим реакциям. Это очень похоже на синдром навязчивых действий, я бы посоветовала обратиться к специалисту, с этим можно и нужно бороться, только надо знать как. Бог в помощь!

[Pleno]

Я не врач, но думаю это не совсем верный подход - быть бесчувственной к своим невротическим реакциям. Это очень похоже на синдром навязчивых действий, я бы посоветовала обратиться к специалисту, с этим можно и нужно бороться, только надо знать как. Бог в помощь!

Да, обращалась. Работаем над этим. Но нужно ведь сейчас экзамены сдавать...