Заниматься здоровьем - с чего начинать? ⇐ Здоровый образ жизни

[Nervous]

Julita, спасибо!

[Лягушонок]

Nervous, а если по принципу «клин клином вышибается»? Пойти на работу, поболеть первое время пока иммунитет сам не придёт в норму?
Я сама на новой работе первый год сильно и много болела, непривычен был ритм командировок в разные страны, невозможность взять отпуск, больничный, всегда быть на связи. Если бы не ипотека, я бы конечно бросила эту затею, но выбора то не было. Сейчас вот второй год, слава Богу, иммунитет стал лучше, смогла перестать пить рецептурные успокоительные, болею не часто и обычной простудой.

[Nervous]

Пойти на работу, поболеть первое время пока иммунитет сам не придёт в норму?

Наверное придется так...
Попробую...
Но сейчас, раз пока не нашла работу, наверное отлежусь дома... И снова в бой...
На старой работе я часто "на ногах" болезнь переносила, вот и довела себя до срыва... Надеялась начать новую жизнь, поискать спокойную работу поближе к дому.. Но пока ничего такого не предлагают... Еще дальше территориально, чем я работала, только есть вакансии...
Во многих вакансиях вообще указано , что требуется от сотрудника "стрессоустойчивость" . Я сразу мимо прохожу. Мне хватает стрессов в жизни...

Так хочется, чтобы почувствовать как ангел-хранитель ведет на нужное место. Чтоб какой-то знак был, когда на сайтах поиска работы ищу... Но я ничего не чувствую такого...

[Лягушонок]

Nervous, идеальной работы не бывает. Мы всегда стоим перед выбором, к тому же есть испытательный срок чтобы посмотреть как оно на новом месте, твоё или нет.
Но у тебя, мне кажется, есть вариант что в душе ты сама не решила какая работа нужна и нужна ли вообще. Понятно, что есть «внешняя» нужда, чтобы помочь мужу, стабилизировать доходы семьи, но именно для себя самой что ты хочешь? Внезапные недомогания накануне важных решений стадартная реакция «организма-симулятора», когда подсознательно ты хочешь оттянуть принятие решения, а тут бац и в боку закололо, значит надо отлежаться, значит это не мое.
Опять же отсеять часть работодателей можно прямо сказав, что последние n месяцев Здоровье было не очень и ты ещё ожидаешь несколько простуд до конца сезона. Уверенна, что большая часть скажет “нам нужен бессмертный пони», который не болеет и работает 24/7, но зато если кто-то останется, значит ему и правда нужны твои знания и навыки, а твоя честность и прямота поможет избежать проблем в дальнейшем.

[Nervous]

но зато если кто-то останется, значит ему и правда нужны твои знания и навыки, а твоя честность и прямота поможет избежать проблем в дальнейшем.

К сожалению, мой опыт пока показал, что всем"нужен бессмертный пони".
А те кому я рассказывала про плохое здоровье, говорили, что ничего страшного, мол, нам и так сойдет, только из-за того, что вакансия такая... как бы выразиться... "невыгодная", что на неё вообще никто не идет... И им завлечь хоть бы меня больную, а потом играть на моей совести, если я заболею, просить скорее выйти...

Вот недавний пример такой вакансии. Мне по телефону все красочно расписали, что работа как раз под меня, мое самочувствие, но оказалось, что офис находится в жуткой пром зоне, куда только 1 раз утром в 8 утра ходит автобус корпоративный и вечером в 18.10. И все. Кто опоздал - заказывают такси. Или ищут кого на машине попросить подкинуть до ближайшего населенного пункта. Метро от которого ходит этот автобус удобно для меня, до него я 30 минут добираюсь. И я думала, что потом ничего страшного, если на корпоративном автобусе от него меня довезут. Поехала к ним... Они сказали, что я им понравилась, хоть сейчас выходить на работу... Но я успела обсудить с работниками местными (пока ждала собеседование) как им дорога до офиса. Они говорят, что ужасно. Этот корпоративный транспорт может и в 9 утра приехать, может в 8.30 вовремя. Стой на морозе жди. Большинство, чтоб точно не опоздать заранее приезжают. И с 8 утра ждут автобус. А в течение дня ждут шести вечера на иголках, чтоб не опоздать на автобус, чтоб не задержали дела... Почти все пару раз "попадали" на такси. Это 400 руб. из кармана сразу... При этом, в течение дня из этой зоны никуда не отлучиться. Потому что как в западне... На полдня и не отпроситься, так как не уехать днем никуда...

[Лягушонок]

Nervous, надо попросить модератора перенести наверно уже часть разговора в другую тему. А то от здоровья ушли к работодателям
Насчёт корпоративного транспорта так многие делают. У меня первая в жизни работа была такая, до того как в Строгино открыли метро. Студенту мне было без разницы, тогда время текло по другому и пару раз ходила пешком часа 2 или 2.5 было, все нипочём. Сейчас только если очень привлекательная работа я бы могла согласиться.

[Рапсодия]

Юлия, насколько я понимаю, такие советы и даются, чтобы их комментировали, судя из своего опыта, и другие учитывали и эти комментарии, когда их читают. Если они не подходят, "не идут", то можно просто пройти мимо, не мешая другим их обсудить. Я именно так и поступаю, например, в теме про штоллены - это не моё, но не буду же я людям портить радость и аппетит.

[Владимировна]

Nervous, помоги Господи!!!

[Olimpiada]

Отказаться от пищевого мусора (фастфуда и т.д).

Я б добавила: отказаться от информационного мусора и поменьше пребывать в интернете(и новости по телеку тоже не смотреть)

[Рапсодия]

А я б добавила - и от музыкального. Иногда в маршрутках такая муть и жуть звучит, хоть выбегай. И самое противное, прилипчивая муть, потом специально вспоминаешь что-то удобоваримое, чтобы отлепить.

[Василиса]

[Василиса]

[Василиса]

Весьма занятный документальный фильм о долгожителях Северного Кавказа

[Мечтательница]

Не знала куда поместить. Генетик о еде, старении, наследственности, генетических тестах

Очень интересно

[Мечтательница]

Девочки,сегодня начала наконец то зарядку делать. может так удасться хоть немного поддержать здоровье падающее.боюсь только надолго моей силы воли не хватит...

Я тоже начала делать наклоны. По 30 штук в день. Какая я неповоротливая стала... и живот какой думаю, надо как-то себя раскачать... кто со мной?

[Людмил@]

Мечтательница, я буду

Отправлено спустя 2 минуты 41 секунду:
Ой, я посмотрела, это я ещё в 2016 году писала. конечно наверняка меня тогда хватило на несколько дней.
Мечтательница, но за компанию всегда мотивирует. я с тобой. Ты просто наклоны делаешь?

[Мечтательница]

Людмил@, да. Думаю раз в неделю какую-нибудь тренировку делать. Хотя бы разминку из тренировки. Поищу и выложу

[Любава]

Мечтательница, и я с вами! А то зарядку забросила..
Со вторника начинаю.

[Pleno]

Очень всем рекомендую бег и велосипед. Не сарказм, проверено на себе. Не занимаюсь сейчас, потому что "не моё", больше привлекает растяжка и йога, но при необходимости эти нагрузки помогают легко сбросить вес, в отличие от чисто силовых и даже прыжков через скакалку.

[ВераNika]

Мечтательница, Людмил@, я с вами. Вчера попался комплекс упражнений, вроде неплохой.
Найду, кину сюда, может понравится.