Полезен ли бег по утрам? ⇐ Здоровый образ жизни

[Кения]

Мурлыка, а расскажи,что за дорожка? Дорогая? Много места занимает?

[Тыковка]

Я начинала с велотренажера. До того как начала бегать, три года велотренажер крутила. Квартира у нас не очень просторная,а велотренажер хорошо так в коридоре уместился. А вот дорожка вряд ли бы уместилась так ,что б не мешаться. Я и ходить люблю,с собаками километров по 5-6 стараюсь проходить за утреннюю прогулку,когда время позволяет.

[Мурлыка]

Кения, да обычная. 20 т.р стоила, это можно сказать бюджетный вариант.)
Места занимает меньше чем велотренажёр. После проблем с коленями отдала своего любимого коня брату и купили дорожку. Она поднимается вверх и места еще остается для мяча.

[Кения]

Мурлыка, 20тыс это очень хорошая цена, я считаю. Дай,пожалуйста, ссылку на такую дорожку.

[Мурлыка]

Мурлыка, 20тыс это очень хорошая цена, я считаю. Дай,пожалуйста, ссылку на такую дорожку.

муж покупал
Да 2 года назад..

[Кения]

Мурлыка, понятно. Я не праздно интересуюсь, сама давно в сторону дорожек поглядываю , но ценаааа...

[Мурлыка]

Я помню из дома одна выйти не могла. А вечером после работы мужа темно уже, зима.
Устроила скандал. купил в один день.. А то все обзоры читал да на авито глядел.
Поехал и купил в магазине сразу.
Ну жена на 27 неделе в гневе не шутка. занималась до родов почти. ВесЧь.

[Грация]

Я купила беговую дорожку. Буду пока ходить быстрым шагом, не бегать. Есть какие-то правила по быстрой ходьбе? Кто ходил?

[Zaiuwka]

Грация, Поздравляю с покупкой
Легко по ней ходить/ бегать?

[Грация]

Zaiuwka, Спасибо! Ну как сказать легко - я бы так не сказала, потому что это во-первых механика, во-вторых там натяжение приличное даже на самом маленьком натяжении и плюс угол подъема приличный. Так что приходится попотеть. Я пока в основном хожу, не бегаю, но достаточно быстрым шагом.

[Zaiuwka]

Грация, у меня тоже была дорожка механическая, мне по ней было тяжело ходить /бегать и колени стали болеть. Но они разные бывают, есть полегче. Я сейчас задумалась о покупке другой модели.

[Мечтательница]

Я на своей бегала активно 5 месяцев, теперь только когда осадки, так как надо везде в маске быть

[Zaiuwka]

так как надо везде в маске быть

в смысле в маске? У тебя не дома дорожка?

[Мечтательница]

Zaiuwka, теперь только хожу дома на тренажере, когда на улице дождь или снег, маска быстро намокает

[Грация]

Zaiuwka, ну я стараюсь не очень долго ходить, пока по 15 минут и на самом легком натяжении.