Худеющих флудильня

Сообщение **Иулия** » 17 авг 2013, 13:28

Галя, здорово. Поздравляю

Девочки, знаете как вырабатывается сила воли?

Совсем не неядением тортиков. картошки и пироженых. У меян сила воли вырабатывается тем, что уже почти два месяца у меня стоит вес на одной отметке, не смотря на строгое придерживание питания, и я не нарушаю.

Когда берет отчаяние,(каждое утро одна и та же цифра) я просто подумаю, что если я сейчас нарушу, он еще месяц стоять будет

Так и живу

зато объемы уходят)))

Сообщение **Иля** » 17 авг 2013, 16:28

Дорофея:почти два месяца у меня стоит вес на одной отметке, не смотря на строгое придерживание питания

Ну прям как у моего мужа, только у него аж 3 месяца вес держится.

Иля, а далеко еще до ПВ?

Сообщение **Иля** » 17 авг 2013, 17:57

Дорофея, 13 кг. Было расчитано, что к сентябрю нужный вес будет достигнут, но увы

Решили выходить потихоньку.

Может слишком большой дефицит каллорий? Можно попробовать немножко прибавить. А еще чем ближе к норме, тем труднее сходит вес, проверено!

У меня вес стоял 4 месяца после резкого похудения

Я до сих пор понять организм не могу, чего он хочет

Сообщение **Иулия** » 17 авг 2013, 18:08

Дорофея, прочитала в книге Криса Паула, который вел передачу "экстремальное похудание", что бы вес на месте не стоял надо например в течении недели, то увеличивать число углеводов, то уменьшать. Не дать организму привыкнуть.
И наш диетолог Олег Терн известный по диетам три кулака и пятнашки предлагает такую схему понедельник - разгрузочный день, со вторника по четверг низкокалорийные дни, в пятницу и воскресения - дни поддерживающие, а в субботу загрузочный день и организм не привыкнет и будет постоянно худеть

А я сейчас просто питаюсь без диет и силы воли каждые 4 часа в зависимости от того во сколько просыпаюсь и у меня получается, что я ем то 3 раза, то 4, а то и 5 раз в день и думаю организм не должен привыкнуть. Посмотрим, что с этого получится

Иля:Решили выходить потихоньку.

на закреп?

Иулия:Дорофея, прочитала в книге Криса Паула, который вел передачу "экстремальное похудание", что бы вес на месте не стоял надо например в течении недели, то увеличивать число углеводов, то уменьшать. Не дать организму привыкнуть.

Так я же на этапе чередования, у меян день с углеводами ( овощами) день без. Объемы уходят, навернео они тоже чередуются с весом: то вес, то объемы

Сообщение **Иля** » 17 авг 2013, 22:42

Дорофея, да, закрепляем.

Сообщение **Галя** » 09 сен 2013, 14:00

Я сошла с Дюкана. Все. Нет сил терпеть.

Галя, а теперь как?

Галя: Все. Нет сил терпеть.

А нет сил терпеть что?

Сообщение **Галя** » 09 сен 2013, 16:03

Тяжесть бытия.

Жаль.. Главное, не набрать сейчас. Старайся придерживаться правильно питания.

девочки, а как вы думаете сидеть на диете не вредно ли для души? ну всякие тренировки тоже где пресс качаешь.. а как в пост? я только вес все время набираю в пост
и кстати меня вот все время удивляло почему монахи и священники в большинстве полные? а оказывается посты постоянные как раз на этом сказываются

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
дорофея, галя, я в шоке!!!!! как это реально??????????? мне б хоть 3 скинуть

Сообщение **Галя** » 11 сен 2013, 05:29

Все, поныли и хорош. Я снова на Дюкане. 3 дня ЧБ за срывчики и вперед.

аленчик, что реально? О чем Вы?

Галя, о, то что надо, молодец! Возвращайся в строй!
Я уже -31! Походу прихожане сейчас больше радуются, чем я

Льстит конечно очень

Дорофея,

здорово! девочки, я возвращаюсь со срывов обратно, очень нужна поддержка!

а фото до и после будут?

Сообщение **Галя** » 11 сен 2013, 11:20

Чьи? Мои есть, и Олечкины тоже.

Худеющих флудильня - Страница 58

Худеющих флудильня ⇐ Женское здоровье