И я тоже перехожу в режим жесткого Дюкана.
Главное с допами разобраться, а то я их считать перестала и поплыла опять.
Этот Великий пост я скорее всего на Дюкане буду.
«Нет крика боли без эха радости в конце.» — Рамон де Кампоамор
Татьяна:), я лично очень рекомендую.. Я худела именно по ней, медленно и верно, с отличным результатом, продержавшийся долго.. Сразу после родов возвращаюсь к ней, собственно.
Я вдруг поняла – все эти города
Я должна пройти как в наказанье
Но у меня есть дом, а у дома – я, у севера – сиянье
Alleksandra, мне больше всего в ней нравится то,что сладкое можно утром немножко!Вечером совсем не трудно потерпеть,если знаешь,что утром тебя ждёт что-то вкусненькое .И плюс для меня в том,что,придерживаясь этой системы,я рано утром вставала без мучений в предвкушении чего-то вкусненького
А я вот случайно наткнулась на статью о ягодах Годжи, знала что они полезные, поэтому часто покупала, тем более дочка их ест только так. Так вот, помимо кучи полезных свойств они якобы блокируют аппетит и помогают снизить вес значительно. Почитала отзывы, вроде люди действительно пишут помогают они.. Решила маме прикупить своей, она у меня все похудеть хочет.
Дааа, но у нас ягоды Годжи дорогущие(((( вчера нашла 100 грамм 200 рублей (((
Я вот уже неделю не пропускаюбодифлекс и хожу 2 мили с Лесли. Посмотрим результат к концу месяца, но я принципиально не замерзла сб, надоело бегать с сантиметром. А на весах -6 с конца месяца. Но я еще тот вес с которого сорвалась никак не вернусь((((
Ничего не бойся, ни о чем не беспокойся. Есть Бог - и этого достаточно! ( Тереза Авильская)
А я сейчас по состоянию здоровья на кардио-диете: ограниченно крупы, почти исключена картошка (у меня получается каждый день только в супе на работе - там пара кубиков), мучное. А по скольку пост, в основном ем бобовые, зелёный салат с рост.маслом (там омега3, которое мне нужно для сердца), фрукты, морепродукты и взяла благословение на рыбу. Фанатично с весами не бегаю, но за первые две недели поста -3 кг -я читала, что как раз такой результат самый безопасный. Чувствую себя вообще отлично. И энергия есть, и пропала моя вечная проблема во время поста - изжога.
Вчера нашла материал о том, что принципы кардио_диеты используются не только для восстановления сердца, но и для похудения в целом.
Спрашивала у кардиолога про Дюкана - она сказала, что из всех систем эта - наиболее невредная для сердца, только больше бы овощей и фруктов.
Приведу сердце в порядок и попробую Дюкана.
Кому iPhone и Swarovski, кому Афон и Саровский )))
Ох, девочки... Встала сегодня на весы: + 500гр. Ну е мое
Я так стараюся.... мне нужно сбросить еще 20 кг, пока только 5 ушло и вот начался откат, аааа... Хочу много и всего, съесть и тогда сразу :o
Но пока держусь, ведь впереди лето и хочется легкости в движениях...
Мурлыка, да это ж "тьфу!"
я вообще на весы не ориентируюсь
а когда увлекалась, то заметила что к вечеру я вешу на 1 кг!! больше чем утром..
===
а перед определенными днями месяца на два кг больше, чем в начале цикла
Добавлено спустя 42 секунды:
объемы --наше все. ))
и кач-во этих объемов
"В главном единство, во второстепенном свобода и во всем любовь"
Лунная Лиса, спасибки, не буду заморачиваться
Объемы кажется стали поменьше, ну при таких размерах))), это мало заметно
А вот легкость определенно есть, я иногда себя этакой балериной ощущаю. еще чуть-чуть и полечу!
Девочки, я так подумала, часто возникает желание поговорить/ обсудить что то мелкое по хозяйству, для которого и тему то новую не создашь. А тут в нашей флудильне, как дома на кухне можно будет обсудить все что угодно за чашечкой чая
14322_600.jpg...
Последнее сообщение
У меня одна открытая коробка стоит в холодильнике, другая на нём, там же и закрытая, там же и место (тарелка) для просушки.