Женское здоровьеХудеющих флудильня

Модератор: ВераNika

Аватара пользователя
Горлица
Всего сообщений: 6582
Зарегистрирован: 26.08.2010
Вероисповедание: православное
Сыновей: 2
Дочерей: 2
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
:
Призёр фотоконкурса
 Re: Мои похуделки

Сообщение Горлица »

Девочки, и я с вами: рост 172, вес в начале диеты 80, сейчас 78. Это я три дня на ней :), хочу 68 :wink:

Реклама
Аватара пользователя
Наталька
Модератор
Всего сообщений: 2921
Зарегистрирован: 11.02.2012
Откуда: Златоуст
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Образование: среднее специальное
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Наталька »

Соломония:Может какой-то отчётный день организуем, ну чтобы не расслабляться ?
А давайте с понедельника начнем? :wink: :-D Завтра пишем свой вес, а в следующий понедельник опять взвешиваемся и в скобочках пишем сколько убавили или добавили?

Аватара пользователя
Эллира
Всего сообщений: 3332
Зарегистрирован: 07.06.2014
Откуда: Башкортостан
Вероисповедание: православное
Дочерей: 2
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Эллира »

Сестрички, изучите диету Миримановой, настоятельно рекомендую))) там и упражнения не сложные, но полезные и диета по-моему не варварская :-D я худела на ней 2 года назад легко. Вообще-эта диета как здоровое питание, плюс элементарная зарядка и уход за собой, Хочу снова зарядку начать делать, а то все мышцы как кисель, спина болит, лапы ломит, хвост отваливается :-D не помешает, в общем. и надо переходить на здоровое питание, ага, а то в моей жизни слишком много булок)))!а это чревато)
И если вокруг одно лихо
И если кругом слишком тонко
Люби всех нас, Господи, тихо... (с)

Аватара пользователя
Соломония
Всего сообщений: 850
Зарегистрирован: 11.06.2014
Откуда: север кавказа
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Образование: среднее специальное
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Соломония »

Наталька: А давайте с понедельника начнем?
Я за!!! Только я сегодня попозже напишу сейчас нет возможности взвесится. Я не дома
Не бойся, только веруй

Аватара пользователя
Эллира
Всего сообщений: 3332
Зарегистрирован: 07.06.2014
Откуда: Башкортостан
Вероисповедание: православное
Дочерей: 2
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Эллира »

Соломония: Я за!!!
тоже с вами, только зарядку с завтрашнего дня, пока мы в гостях. мне только пару килограмм сбросить, я буду тут правильно питаться и делать зарядку, можно?
а как будем, выкладывать меню? как прошел день? или в каком порядке? ну, чтобы не расслабляться))
И если вокруг одно лихо
И если кругом слишком тонко
Люби всех нас, Господи, тихо... (с)

Аватара пользователя
Соломония
Всего сообщений: 850
Зарегистрирован: 11.06.2014
Откуда: север кавказа
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Образование: среднее специальное
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Соломония »

Эллира:а как будем, выкладывать меню? как прошел день? или в каком порядке? ну, чтобы не расслабляться
Мне кажется слишком строгих правил не надо заводить, как кому удобнее, пусть тот так и пишет. Вот отчёт, конечно, пусть будет обязательным, а всё остальное - по желанию. Но это только моё мнение, может кто-то что лучше предложит
Не бойся, только веруй

Аватара пользователя
аленчик
Всего сообщений: 1757
Зарегистрирован: 07.09.2013
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение аленчик »

И я с вами. Цель похудеть на 5 кг за 2 месяца. Уже правда наелась эклеров :-D Я вот тоже думаю о минус 60. Наверное на ней буду. Девочки, вы пьете протеиновые напитки? Я вот с ними реально замечаю результат. Если совсем голодуха на ночь то пью его

Аватара пользователя
Соломония
Всего сообщений: 850
Зарегистрирован: 11.06.2014
Откуда: север кавказа
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Образование: среднее специальное
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Соломония »

аленчик, протеиновые напитки никогда не пробовала. А что, помогают в похудении?

Добавлено спустя 30 минут 7 секунд:
Эллира:, изучите диету Миримановой, настоятельно рекомендую))
Спасибо за совет, немного почитала, действительно интересно. В полном объъёме на систему перейти не смогу, но кое-какие правила думаю пригодятся. Буду ещё изучать :chelo:
Не бойся, только веруй

Аватара пользователя
аленчик
Всего сообщений: 1757
Зарегистрирован: 07.09.2013
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение аленчик »

Соломония, очень! только их тыщу разных видов и они все разных составов. Надо именно те, которые для диеты, а не для наращивания мыщц. У меня такой, смешиваю с молоком обезжиренным и по вкусу как милкшейк
Худеющих флудильня - image.jpg
Худеющих флудильня - image.jpg (16.4 КБ) 365 просмотров

Аватара пользователя
Соломония
Всего сообщений: 850
Зарегистрирован: 11.06.2014
Откуда: север кавказа
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Образование: среднее специальное
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Соломония »

аленчик, спасибо :chelo: ! Буду иметь ввиду!

Добавлено спустя 3 часа 52 минуты 50 секунд:
Ну вот, наконец-то дома и взвесилась - 71 кг. (-2кг. ). Но я пока что не верю, т.к. сегодня я замученная, а жара стоит такая, что пот просто ручьём течёт.
А что это никто не отчитывается? Понедельник же!
Не бойся, только веруй

Аватара пользователя
Лунная Лиса
Всего сообщений: 14202
Зарегистрирован: 25.08.2010
Откуда: из ребра Адама
Вероисповедание: православное
Дочерей: 2
Образование: высшее
Профессия: дворник
Ко мне обращаться: на "вы"
:
Призёр фотоконкурса
 Re: Мои похуделки

Сообщение Лунная Лиса »

аленчик, хочу такой. :)
"В главном единство, во второстепенном свобода и во всем любовь"

Аватара пользователя
Мурлыка
Всего сообщений: 7599
Зарегистрирован: 07.03.2014
Откуда: Россия, Урал
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Пелагия
Сыновей: 1
Профессия: Дизайнер, технолог, портной
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Мурлыка »

А у меня весов тут (на даче) нет, вот домой приеду - взвешусь. Тока я что-то стесняюсь :oops: . Самая большая получается... может я не буду вес писать? Только сколько сбросила :-D
Всеми силами храни душевный мир. Не отдавай его ни за что на свете! Примирись с самим собой. И помирятся с тобой и земля, и Небо!

Преподобный Исаак Сирин

Аватара пользователя
Галя
Всего сообщений: 2759
Зарегистрирован: 10.09.2010
Откуда: Окнечательно не решила
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
:
Первый кулинар
 Re: Мои похуделки

Сообщение Галя »

Я пью протеиновые коктейли и добавляю протеин в выпечку, блинчики.

Аватара пользователя
Соломония
Всего сообщений: 850
Зарегистрирован: 11.06.2014
Откуда: север кавказа
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Образование: среднее специальное
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Соломония »

Мурлыка, мы тебя любой любим!!! Как тебе удобно, так и пиши! Видимо, ты и ростом повыше :friends:

Добавлено спустя 5 минут 24 секунды:
Галя, а протеин, он на аппетит влияет или на что-то ещё - обмен веществ, например. Просто я думаю не будет ли привыкания, а при отмене - набор веса?
Не бойся, только веруй

Аватара пользователя
аленка 16
Всего сообщений: 418
Зарегистрирован: 27.07.2014
Откуда: москва
Вероисповедание: православное
Сыновей: 3
Дочерей: 0
Образование: высшее, имею учёную степень
Профессия: логопед-дефектолог
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение аленка 16 »

Сегодня 70,200 грамм. Утром геркулес с изюмом запаренный кипятком. Днем дикий рис со спаржей, вечером спаржа. Все из блюдца не превышая 200 грамм. и по 40 мл чистой воды на 1 кг веса. Завтра спортзал.

Аватара пользователя
аленчик
Всего сообщений: 1757
Зарегистрирован: 07.09.2013
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение аленчик »

У меня не получается без шоколада и тортиков :( Но я все равно в этой темке посижу, если я после 6 не буду есть то вес все равно уйдет. Но силы воли нет, стала как тряпка.
Соломония, к протеину нет никакого привыкания, не влияет ни на аппетит, ни на обмен веществ, ни на здоровье. Это по сути чистейший белок, ну то есть как съесть куриную грудку, только вкусно. :eda: Плюс например в моем добавлен экстракт зеленого чая и L - карнитин, которые способствуют похудению, ну это не чудо средство какое- то. Короче если есть сладкое и булки это не поможет

Аватара пользователя
Соломония
Всего сообщений: 850
Зарегистрирован: 11.06.2014
Откуда: север кавказа
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Образование: среднее специальное
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Соломония »

аленчик, спасибо! Просто я мнительная какая-то :Rose:
Не бойся, только веруй

Аватара пользователя
Мурлыка
Всего сообщений: 7599
Зарегистрирован: 07.03.2014
Откуда: Россия, Урал
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Пелагия
Сыновей: 1
Профессия: Дизайнер, технолог, портной
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Мурлыка »

аленчик:У меня не получается без шоколада и тортиков
ну тогда тебе, дорогая, или моно диета поможет ,то есть отказ от всего на неделю допустим(то есть сбросить весь лишний вес за неделю), а потом очень не большими порциями есть то что хочешь, чтобы назад не набрать. Или по Дюкану. Он очень даже вкусные вещи разрешает, но там уж готовить надо уметь :)
Всеми силами храни душевный мир. Не отдавай его ни за что на свете! Примирись с самим собой. И помирятся с тобой и земля, и Небо!

Преподобный Исаак Сирин

Аватара пользователя
Эллира
Всего сообщений: 3332
Зарегистрирован: 07.06.2014
Откуда: Башкортостан
Вероисповедание: православное
Дочерей: 2
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Эллира »

аленчик: меня не получается без шоколада и тортиков
у меня тоже! :chelo: диета -60 разрешает шоколад и тортики! :Yahoo!: но до 12 часов дня! явсегда себя уговариваю: потерпи до зааавтра! утром с чайком :good: а сейчас надо держаться!))

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
у меня сегодня зарядки не было. Ела творог, овощной салат и щи постные (у меня гв, поэтому в пост ем молочку :oops: )
И если вокруг одно лихо
И если кругом слишком тонко
Люби всех нас, Господи, тихо... (с)

Аватара пользователя
аленчик
Всего сообщений: 1757
Зарегистрирован: 07.09.2013
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение аленчик »

Эллира: Ела творог, овощной салат и щи постные
и все??? :%)

Ответить Пред. темаСлед. тема
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Флудильня кухонно-бытовая
    Гаечка » 01 май 2018, 08:13 » в форуме На хозяйской кухне
    37 Ответы
    2591 Просмотры
    Последнее сообщение Эльвира
    04 сен 2018, 18:46

Вернуться в «Женское здоровье»