Женское здоровьеХудеющих флудильня

Модератор: ВераNika

Аватара пользователя
Эллира
Всего сообщений: 3332
Зарегистрирован: 07.06.2014
Откуда: Башкортостан
Вероисповедание: православное
Дочерей: 2
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Эллира »

аленчик:и все???
нет))) еще яблоко и 2 вафли на завтрак :-D

Сестрички, вот тут много о диете -60, как питаться, как заниматься и все такое
http://forum.mirimanova.ru/index.php?s= ... 3fecf66c19&
надеюсь, тут можно давать такие ссылки? у нас же здесь без фанатизма? просто, для поддержания здоровья? если что, удалите ссылку, пожалуйста.
И если вокруг одно лихо
И если кругом слишком тонко
Люби всех нас, Господи, тихо... (с)

Реклама
Аватара пользователя
аленка 16
Всего сообщений: 418
Зарегистрирован: 27.07.2014
Откуда: москва
Вероисповедание: православное
Сыновей: 3
Дочерей: 0
Образование: высшее, имею учёную степень
Профессия: логопед-дефектолог
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение аленка 16 »

Дело в том что я например заниматься дома не могу. Трое детей замамкают.

Аватара пользователя
Эллира
Всего сообщений: 3332
Зарегистрирован: 07.06.2014
Откуда: Башкортостан
Вероисповедание: православное
Дочерей: 2
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Эллира »

да ладно))) какой возраст детей?
уменя двое, конечно, но заниматься не мешают-пристраиваются со мной, если надоедает, начинают играть рядом. там же упражнения совсем не сложные :good:
И если вокруг одно лихо
И если кругом слишком тонко
Люби всех нас, Господи, тихо... (с)

Аватара пользователя
Галя
Всего сообщений: 2759
Зарегистрирован: 10.09.2010
Откуда: Окнечательно не решила
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
:
Первый кулинар
 Re: Мои похуделки

Сообщение Галя »

Это входит в мою диету.

Аватара пользователя
аленка 16
Всего сообщений: 418
Зарегистрирован: 27.07.2014
Откуда: москва
Вероисповедание: православное
Сыновей: 3
Дочерей: 0
Образование: высшее, имею учёную степень
Профессия: логопед-дефектолог
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение аленка 16 »

Я в зал ходить хочу. Там выкладываюсь лучше.

Добавлено спустя 1 минуту:
Но от сладкого отказалась уже, не хочется совсем его. Сегодня запекла яблок, без сахара, вкусно.

Аватара пользователя
Людмил@
Всего сообщений: 3201
Зарегистрирован: 24.07.2012
Откуда: Россия
Вероисповедание: православное
Сыновей: 0
Дочерей: 1
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Людмил@ »

А мне легче не кушать совсем,чем есть по чуточке или сидеть на диете. :o
Прежде, чем подумать плохо, подумай хорошо.

Аватара пользователя
Галя
Всего сообщений: 2759
Зарегистрирован: 10.09.2010
Откуда: Окнечательно не решила
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
:
Первый кулинар
 Re: Мои похуделки

Сообщение Галя »

Я вернулась к строжайшему Дюкану.

И у меня радость. В нашей стране появились в продаже французские обезжиренные йогурты на аспартаме))

Изображение

Аватара пользователя
Горлица
Всего сообщений: 6582
Зарегистрирован: 26.08.2010
Вероисповедание: православное
Сыновей: 2
Дочерей: 2
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
:
Призёр фотоконкурса
 Re: Мои похуделки

Сообщение Горлица »

Галя, :Rose: и я с тобой :wink:

Аватара пользователя
Мурлыка
Всего сообщений: 7599
Зарегистрирован: 07.03.2014
Откуда: Россия, Урал
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Пелагия
Сыновей: 1
Профессия: Дизайнер, технолог, портной
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Мурлыка »

Вот, почитала, мне показалось полезной инфа. Как бы все знаем, все на виду, но тут в кучку все собрано :)
Мотивация для эффективного похудения
Мотивация, на ряду с питанием является еще одним важным аспектом эффективного похудения. То, на сколько, ясно и четко вы ответите себе на вопрос: «Почему я хочу похудеть?» зависит, добьетесь вы успеха или потерпите поражение в ее достижении. Многие, так не достигнув, желаемого веса, останавливаются едва начав свой путь к стройности, здоровью и красоте. Все потому что ими движут эмоции (отчаяние, обида, желание самоутвердится, страх остаться одному), минутные слабости, самоуверенность и очень абстрактное представление чего же они хотят на самом деле.

Не имея четко сформулированной цели, не зная методов ее достижения и закрепления, большинство срываются и возвращаются к прежнему образу жизни, но теперь уже с моральной неудовлетворенностью и разочарованием. Мы приведем самые распространенные причины, почему мы хотим похудеть:

продолжение http://effektivnoe-pohudenie.com/motiva ... pohudeniya
Добавлено спустя 48 минут 56 секунд:
Изображение
вот про меня :-D
Всеми силами храни душевный мир. Не отдавай его ни за что на свете! Примирись с самим собой. И помирятся с тобой и земля, и Небо!

Преподобный Исаак Сирин

Аватара пользователя
аленчик
Всего сообщений: 1757
Зарегистрирован: 07.09.2013
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение аленчик »

Я тоже каждый день начинаю " с завтра". На ночь, как назло, кушать хочется хоть волком вой. Пью протеиновые напитки и арбузик ем.

Аватара пользователя
Мурлыка
Всего сообщений: 7599
Зарегистрирован: 07.03.2014
Откуда: Россия, Урал
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Пелагия
Сыновей: 1
Профессия: Дизайнер, технолог, портной
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Мурлыка »

аленчик:Пью протеиновые напитки и арбузик ем
здорово, когда почки хорошо работают, а я если даже не на ночь ,а часа за 2-3 до сна выпью больше 100мл.жидкости, с утра похожа на подушку. Лицо опухает - глаз не открыть :-D
Всеми силами храни душевный мир. Не отдавай его ни за что на свете! Примирись с самим собой. И помирятся с тобой и земля, и Небо!

Преподобный Исаак Сирин

Аватара пользователя
Соломония
Всего сообщений: 850
Зарегистрирован: 11.06.2014
Откуда: север кавказа
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Образование: среднее специальное
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Соломония »

Ой, девоньки, а я нарушааюю :( . Никак желудок не нормализуется, прям искушение какое-то :cry: . Сейчас накупила кучу лекарств -буду лечиться
Не бойся, только веруй

Аватара пользователя
Мурлыка
Всего сообщений: 7599
Зарегистрирован: 07.03.2014
Откуда: Россия, Урал
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Пелагия
Сыновей: 1
Профессия: Дизайнер, технолог, портной
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Мурлыка »

Соломония, :friends: ну что ж теперь... Светик, что у тебя? :(
Ты там давай, держись :)
Всеми силами храни душевный мир. Не отдавай его ни за что на свете! Примирись с самим собой. И помирятся с тобой и земля, и Небо!

Преподобный Исаак Сирин

Аватара пользователя
Соломония
Всего сообщений: 850
Зарегистрирован: 11.06.2014
Откуда: север кавказа
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Образование: среднее специальное
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Соломония »

Мурлыка:Ты там давай, держись
Спасибо, Полин :Rose: , стараюсь. Надеюсь, ничего серьёзного, видимо стресс ещё повлиял, у меня так бывает. Стараюсь сильно не распускаться ни морально, ни в еде. Но не всегда получается. Вы там давайте, тоже не сдавайтесь, я даст Бог, чуть оклемаюсь и к вам :friends:
Не бойся, только веруй

Аватара пользователя
Мурлыка
Всего сообщений: 7599
Зарегистрирован: 07.03.2014
Откуда: Россия, Урал
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Пелагия
Сыновей: 1
Профессия: Дизайнер, технолог, портной
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Мурлыка »

Я кучу всего начитала :-D . Сопутствующего и помогающего)). Типа обертывания, различных ванн, о вакуумном массаже и тм.пд. Хочу все попробовать. :Yahoo!:
Всеми силами храни душевный мир. Не отдавай его ни за что на свете! Примирись с самим собой. И помирятся с тобой и земля, и Небо!

Преподобный Исаак Сирин

Аватара пользователя
Наталька
Модератор
Всего сообщений: 2919
Зарегистрирован: 11.02.2012
Откуда: Златоуст
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Образование: среднее специальное
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Наталька »

Мурлыка:обертывания, различных ванн, о вакуумном массаже и тм.пд.
Говорят,хорошее дело. Я вот тоже года 4 назад купила вакуумные баночки - так и лежат, раз 10 всего ими пользовалась за это время - то лень, то времени нет. :-D

Аватара пользователя
Мурлыка
Всего сообщений: 7599
Зарегистрирован: 07.03.2014
Откуда: Россия, Урал
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Пелагия
Сыновей: 1
Профессия: Дизайнер, технолог, портной
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Мурлыка »

Наталька: раз 10 всего ими пользовалась за это время - то лень, то времени нет. :-D
ну воть :( А ну давай ее прогоним! Не че ей разживаться на вольных хлебах целлюлита! :-D
Пользоваться начинай! :wink: и бушь крася-явая... :roll: ну в смысле: еще красивей :-D
Всеми силами храни душевный мир. Не отдавай его ни за что на свете! Примирись с самим собой. И помирятся с тобой и земля, и Небо!

Преподобный Исаак Сирин

Аватара пользователя
Людмил@
Всего сообщений: 3201
Зарегистрирован: 24.07.2012
Откуда: Россия
Вероисповедание: православное
Сыновей: 0
Дочерей: 1
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Людмил@ »

Мурлыка: Типа обертывания
я читала много раз,что хорошо помогает, хотя сама сделала несколько обертываний,а результата так и не увидела. :unknown: Мне лично только диета помогает и нагрузки.
Прежде, чем подумать плохо, подумай хорошо.

Аватара пользователя
Мурлыка
Всего сообщений: 7599
Зарегистрирован: 07.03.2014
Откуда: Россия, Урал
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Пелагия
Сыновей: 1
Профессия: Дизайнер, технолог, портной
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Мурлыка »

Людмил@, а там и написано, что надо делать в системе, для видимого эффекта, да и у всех разные уровни запущенности :lol: .
Я конечно возьмусь еще не скоро, пока на даче живу, да еще купить надо будет все нужное, что тоже не сразу, на работу же выйду ,а там поди завал... Но я уверенна, это дело нужное! Тем более что это не столько для красоты, сколько пользы для :-D
Всеми силами храни душевный мир. Не отдавай его ни за что на свете! Примирись с самим собой. И помирятся с тобой и земля, и Небо!

Преподобный Исаак Сирин

Аватара пользователя
Эллира
Всего сообщений: 3332
Зарегистрирован: 07.06.2014
Откуда: Башкортостан
Вероисповедание: православное
Дочерей: 2
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Эллира »

Девочки, обертывания, самомассаж и всякие приколюшки для кожи-это не для похудения и не тоже самое, что нагрузки и диета. Это помогает подтянуть кожу, которая, конечно, никуда не денется вслед за жиром. Поэтому это обязательно к исполнению! Наташа, доставай вакуумные баночки обязательно!
я люблю кофейный скраб, опять же из диеты -60, тонизирует очень кожу, делает такой гладкой и приятной :oops: использую и сейчас, без диеты.
Девочки, а с сосудистой сеткой на ногах не знаете, что делать? у меня после Юли мнооого :( не красиво...но зато повод не носить короткие юбки и шорты)))
И если вокруг одно лихо
И если кругом слишком тонко
Люби всех нас, Господи, тихо... (с)

Ответить Пред. темаСлед. тема
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Флудильня кухонно-бытовая
    Гаечка » 01 май 2018, 08:13 » в форуме На хозяйской кухне
    37 Ответы
    2591 Просмотры
    Последнее сообщение Эльвира
    04 сен 2018, 18:46

Вернуться в «Женское здоровье»