Худеющих флудильня ⇐ Женское здоровье
Модератор: ВераNika
-
- Всего сообщений: 6544
- Зарегистрирован: 26.08.2010
- Вероисповедание: православное
- Сыновей: 2
- Дочерей: 2
- Образование: высшее
- Ко мне обращаться: на "ты"
- :
Re: Мои похуделки
аленка 16, это кому как если по Дюкану, то нагрузки небольшие - 20 минут хотьбы в день. У каждого свой способ, главное дойти к цели Для меня, например, сейчас нереально 3 тренажерки в неделю. Даже 20 минут дома и то нереально поэтому прекрасно себя чувствую на Дюкане. И кстати, считаю очень даже здоровым такое питание. Я теперь начала чувствовать вкус продуктов ( без жира, без сахара, без зажарки), оказывается молоко очень сладкое
-
- Всего сообщений: 7602
- Зарегистрирован: 23.05.2013
- Откуда: На чужой планете
- Вероисповедание: православное
- Сыновей: 1
- Дочерей: 2
- Образование: высшее
- Профессия: памперсы меняю
- Ко мне обращаться: на "ты"
- :
Re: Мои похуделки
ПОтому что как ни крути, Минус60 - это долгосрочная диета, система точнее. То есть вес быстро уходить не будет, как собственно, у меня и получалось раньше. А тут мне просто захотелось чего-то побыстрее, чтобы видеть эффект, а потом уже вернуться на минус 60. Вернусь на нее через неделю и может хоть месяца за 2 разделаюсь с этой упрямой пятеркой.
У меня муж сам всю жизнь с лишним весом борется, и тоже сбрасывал много, как и я, 40 кг. Поэтому он знает мой вес, знает, как мне это сложно, и радуется успехам и поддерживает .
Зарянка:Alleksandra, а почему сейчас выбрала яичную диету,а не минус60?
ПОтому что как ни крути, Минус60 - это долгосрочная диета, система точнее. То есть вес быстро уходить не будет, как собственно, у меня и получалось раньше. А тут мне просто захотелось чего-то побыстрее, чтобы видеть эффект, а потом уже вернуться на минус 60. Вернусь на нее через неделю и может хоть месяца за 2 разделаюсь с этой упрямой пятеркой.
У меня муж сам всю жизнь с лишним весом борется, и тоже сбрасывал много, как и я, 40 кг. Поэтому он знает мой вес, знает, как мне это сложно, и радуется успехам и поддерживает .
Я вдруг поняла – все эти города
Я должна пройти как в наказанье
Но у меня есть дом, а у дома – я, у севера – сиянье
Я должна пройти как в наказанье
Но у меня есть дом, а у дома – я, у севера – сиянье
-
- Всего сообщений: 7615
- Зарегистрирован: 07.03.2014
- Откуда: Россия, Урал
- Вероисповедание: православное
- Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Мои похуделки
Alleksandra, у тебе был раньше очень большой вес, я правильно поняла? И ты на - 60 с ним справилась? (корыстный интерес).
-
- Всего сообщений: 7602
- Зарегистрирован: 23.05.2013
- Откуда: На чужой планете
- Вероисповедание: православное
- Сыновей: 1
- Дочерей: 2
- Образование: высшее
- Профессия: памперсы меняю
- Ко мне обращаться: на "ты"
- :
Re: Мои похуделки
Мурлыка, да. С 90 до 60 за 1.5 года на "минус 60".
Вес держался хорошо 2 года потом, пока я конкретно не нажрала (извиняюсь за грубое слово, но по-другому не скажешь) 5 кг за год. Я тогда работала вечерами няней, "щедрые" родители мне говорли чувствовать себя как дома и кушать все, что понравится, вот я и кушала все, что плохо лежало, пока дети спали. И результат не заставил себя ждать. И с тех пор, вот уже 2.5 года с перерывом на беременность, как я от них не могу избавиться...
Вес держался хорошо 2 года потом, пока я конкретно не нажрала (извиняюсь за грубое слово, но по-другому не скажешь) 5 кг за год. Я тогда работала вечерами няней, "щедрые" родители мне говорли чувствовать себя как дома и кушать все, что понравится, вот я и кушала все, что плохо лежало, пока дети спали. И результат не заставил себя ждать. И с тех пор, вот уже 2.5 года с перерывом на беременность, как я от них не могу избавиться...
Я вдруг поняла – все эти города
Я должна пройти как в наказанье
Но у меня есть дом, а у дома – я, у севера – сиянье
Я должна пройти как в наказанье
Но у меня есть дом, а у дома – я, у севера – сиянье
-
- Всего сообщений: 7615
- Зарегистрирован: 07.03.2014
- Откуда: Россия, Урал
- Вероисповедание: православное
- Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Мои похуделки
Спасибо Саш, что поделилась. Ну 5 кг за год это не так уж и много , вот только то что они не уходят и мешают, обидно(.
А вообще ты такая молодчина!!! 40 это много, ну и сила воли! Ты теперь мой вдохновитель! Я иногда теряю веру в себя и вот такие примеры очень помогают.
А вообще ты такая молодчина!!! 40 это много, ну и сила воли! Ты теперь мой вдохновитель! Я иногда теряю веру в себя и вот такие примеры очень помогают.
-
- Всего сообщений: 7602
- Зарегистрирован: 23.05.2013
- Откуда: На чужой планете
- Вероисповедание: православное
- Сыновей: 1
- Дочерей: 2
- Образование: высшее
- Профессия: памперсы меняю
- Ко мне обращаться: на "ты"
- :
Re: Мои похуделки
А с лишним весом у меня борьба с рождения, "не так" обмен веществ запустился при родах, вот и результат..
За беременность я набрала 15 кг, они сами собой ушли за первые два месяца без особых с моей стороны усилий. Вес вернулся к 66-67 и все. Снова встал. Никак не дойти хотя бы до 62х, просто никак. Не знаю уже, что и как пробовать...
У меня 30 сброшено. 40 - это у мужа. Так что мы с ним друг друга понимаем.Мурлыка:40 это много, ну и сила воли!
А с лишним весом у меня борьба с рождения, "не так" обмен веществ запустился при родах, вот и результат..
Ужасно обидно... Я знаю, что мой идеальный во всех отношениях вес - это 60-61 кг. Ниже он не опускается, но мне и не надо. Именно в этом весе я чувствую себя комфортно и хорошо. И НИКАК мне его не вернуть, никак...Мурлыка:вот только то что они не уходят и мешают, обидно(.
За беременность я набрала 15 кг, они сами собой ушли за первые два месяца без особых с моей стороны усилий. Вес вернулся к 66-67 и все. Снова встал. Никак не дойти хотя бы до 62х, просто никак. Не знаю уже, что и как пробовать...
Я вдруг поняла – все эти города
Я должна пройти как в наказанье
Но у меня есть дом, а у дома – я, у севера – сиянье
Я должна пройти как в наказанье
Но у меня есть дом, а у дома – я, у севера – сиянье
-
- Всего сообщений: 1298
- Зарегистрирован: 02.12.2013
- Откуда: Россия
- Вероисповедание: православное
- Сыновей: 3
- Дочерей: 2
- Образование: высшее
- Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Мои похуделки
Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Alleksandra, я думаю, что 65 - вполне нормальный вес (мне б так ). Тебе в нем совсем не комфортно что ли?
а я вообще не верю в себя. надо чтоб меня постоянно пинали, мы даже с подружкой хотели разработать систему поощрений и наказаний И еще в компании, мне кажется, легче держаться выбранного пути. Но я не опытна в этом деле, и не понимаю, что выбратьМурлыка:Я иногда теряю веру в себя
Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Alleksandra, я думаю, что 65 - вполне нормальный вес (мне б так ). Тебе в нем совсем не комфортно что ли?
Помилуй мя, Боже, помилуй мя!
-
- Победитель литературного конкурса эссе
- Всего сообщений: 2336
- Зарегистрирован: 03.10.2013
- Откуда: Страна надежд
- Вероисповедание: православное
- Сыновей: 0
- Дочерей: 0
- Образование: начальное
- Ко мне обращаться: на "ты"
- :
Re: Мои похуделки
Alleksandra, ты мой вдохновитель тоже!Ты и с настоящим весом очень милая и симпатичная,и рост у тебя 165,кажется,как раз норма.Пойдёшь на работу - может,само собой сбросится...
А спады были на системе,нарушала когда-нибудь?А до системы Минус 60 пробовала что-нибудь?
Мой добеременный вес - 58-60 кг,иногда 56,рост 160см.Тоже никак не могу вернуть.За беременность набрала почти 20,после выписки из роддома сразу ушло 10,ещё 4 кг за 2 месяца ушло само собой,без усилий,а оставшиеся 5-6 кг не могу сбросить,но я буду стараться хотя бы в течение нескольких месяцев...И тайно надеюсь,что и эти уйдут без особых усилий за пару месяцев,может,ГВ влияет,но скорее всего без усилий не уйдут.
Добавлено спустя 45 секунд:
А спады были на системе,нарушала когда-нибудь?А до системы Минус 60 пробовала что-нибудь?
Мой добеременный вес - 58-60 кг,иногда 56,рост 160см.Тоже никак не могу вернуть.За беременность набрала почти 20,после выписки из роддома сразу ушло 10,ещё 4 кг за 2 месяца ушло само собой,без усилий,а оставшиеся 5-6 кг не могу сбросить,но я буду стараться хотя бы в течение нескольких месяцев...И тайно надеюсь,что и эти уйдут без особых усилий за пару месяцев,может,ГВ влияет,но скорее всего без усилий не уйдут.
Добавлено спустя 45 секунд:
А муж как сбрасывал вес и как его контролирует теперь?Alleksandra:У меня 30 сброшено. 40 - это у мужа.
-
- Всего сообщений: 7602
- Зарегистрирован: 23.05.2013
- Откуда: На чужой планете
- Вероисповедание: православное
- Сыновей: 1
- Дочерей: 2
- Образование: высшее
- Профессия: памперсы меняю
- Ко мне обращаться: на "ты"
- :
Re: Мои похуделки
sANguiNAria, я не влезаю в целую кучу вещей, эта разница в 5 кг даёт разницу в 1 размер.. Денег на новые вещи нет, и я тупо ношу одно и то же изо дня в день, и что-то уже просто начинает снашиваться действительно до дыр
Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:
Зарянка, не сбрасыаался он и до беременности, когда я активно работала и целыми днями была в бегах.. В выходные тоже работала продавцом, все время на ногах.. Уставала как лошадь, а вес не уходил
Да, мне психологически комфортнее и приятнее в 60-62. Я помню свои ощущения в те 2 года, когда столько весила. Не знаю, как объяснить, но чувствовала, что это действительно "моё" .
Добавлено спустя 2 минуты 54 секунды:
Зарянка, не сбрасыаался он и до беременности, когда я активно работала и целыми днями была в бегах.. В выходные тоже работала продавцом, все время на ногах.. Уставала как лошадь, а вес не уходил
Да, мне психологически комфортнее и приятнее в 60-62. Я помню свои ощущения в те 2 года, когда столько весила. Не знаю, как объяснить, но чувствовала, что это действительно "моё" .
Я вдруг поняла – все эти города
Я должна пройти как в наказанье
Но у меня есть дом, а у дома – я, у севера – сиянье
Я должна пройти как в наказанье
Но у меня есть дом, а у дома – я, у севера – сиянье
-
- Победитель литературного конкурса эссе
- Всего сообщений: 2336
- Зарегистрирован: 03.10.2013
- Откуда: Страна надежд
- Вероисповедание: православное
- Сыновей: 0
- Дочерей: 0
- Образование: начальное
- Ко мне обращаться: на "ты"
- :
Re: Мои похуделки
У меня та же ситуация,шкаф платьев 44-46 размера,хожу в одной длиннющей кофте и спортивных брюках - больше особо нечего в люди=на прогулку одеть...Alleksandra:sANguiNAria, я не влезаю в целую кучу вещей, эта разница в 5 кг даёт разницу в 1 размер.. Денег на новые вещи нет, и я тупо ношу одно и то же изо дня в день, и что-то уже просто начинает снашиваться действительно до дыр
-
- Всего сообщений: 1298
- Зарегистрирован: 02.12.2013
- Откуда: Россия
- Вероисповедание: православное
- Сыновей: 3
- Дочерей: 2
- Образование: высшее
- Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Мои похуделки
Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
в соседние размеры еще хоть как-то можно залезть. А я была 44, 46, а потом 50 :o Поэтому вещам 46-го пришлось сказать "ПРощайте!"
оочень знакомо!ладно еще какие-нибудь там трикотажные вещи, но самая большая сложность у меня была с верхней одеждой. Помню была осень или весна так я до победного ходила расстегнутая ох, и слез было!мне тоже в итоге пришлось ВЕСЬ гардероб менять единственное, что радовало - так это было кому отдавать...Alleksandra:я не влезаю в целую кучу вещей
Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
в соседние размеры еще хоть как-то можно залезть. А я была 44, 46, а потом 50 :o Поэтому вещам 46-го пришлось сказать "ПРощайте!"
Помилуй мя, Боже, помилуй мя!
-
- Всего сообщений: 1718
- Зарегистрирован: 07.09.2013
- Вероисповедание: православное
- Сыновей: 1
- Дочерей: 1
- Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Мои похуделки
Alleksandra, Зарянка, (ой ты же Татьяной была? ) я вот могу по своему опыту сказать и по опыту подруг. Все восстанавливают вес добеременный где-то к году. Многие вот переживаю что вес не уходит и прочее, но к году все ходят худышками. Все-таки почти год вес набирается и организму требуется примерно столько же чтобы восстановиться. Хотя есть конечно исключения, кто сразу худышом ходит. Вот у меня живот после родов сразу сократился, я почти с плоским из роддома вышла, никто не верил, что я только родила, а это не моя заслуга была. Правда он таким же и остался, уже 3 месяца прошло и больше не уходит..
Вот и у меня именно так. Набрала за беременность где-то 13, и 10 ушли, а 3 никак до добеременного веса. И хорошо бы еще 2 скинуть. Вещи хоть и налазиют, а все равно в натяжку что-то и я себя тож некомфортно чувствую, сколько вешу писать не буду, а то ругаться будете Думаю конечно если есть только куриную грудку и кефир, то скинулись, куда бы делись. Ну нет просто моральных и физических сил на это с маленькими детьми. Хотя я раньше тоже скидывала 13 кг...Alleksandra: Я знаю, что мой идеальный во всех отношениях вес - это 60-61 кг. Ниже он не опускается, но мне и не надо. Именно в этом весе я чувствую себя комфортно и хорошо. И НИКАК мне его не вернуть, никак...
За беременность я набрала 15 кг, они сами собой ушли за первые два месяца без особых с моей стороны усилий. Вес вернулся к 66-67 и все. Снова встал. Никак не дойти хотя бы до 62х, просто никак. Не знаю уже, что и как пробовать...
Alleksandra, Зарянка, (ой ты же Татьяной была? ) я вот могу по своему опыту сказать и по опыту подруг. Все восстанавливают вес добеременный где-то к году. Многие вот переживаю что вес не уходит и прочее, но к году все ходят худышками. Все-таки почти год вес набирается и организму требуется примерно столько же чтобы восстановиться. Хотя есть конечно исключения, кто сразу худышом ходит. Вот у меня живот после родов сразу сократился, я почти с плоским из роддома вышла, никто не верил, что я только родила, а это не моя заслуга была. Правда он таким же и остался, уже 3 месяца прошло и больше не уходит..
-
- Всего сообщений: 7602
- Зарегистрирован: 23.05.2013
- Откуда: На чужой планете
- Вероисповедание: православное
- Сыновей: 1
- Дочерей: 2
- Образование: высшее
- Профессия: памперсы меняю
- Ко мне обращаться: на "ты"
- :
Re: Мои похуделки
У меня беда с брюками и с юбками, даже если и застегиваются, то такое тесто вокруг вылезает, что смотреть противно. И верхняя одежда, да.. На груди не сходится..
Добавлено спустя 1 минуту:
аленчик, я как раз добеременный вес уже давно восстановила. Но вот он больше не хочет двигаться
Добавлено спустя 1 минуту:
аленчик, я как раз добеременный вес уже давно восстановила. Но вот он больше не хочет двигаться
Я вдруг поняла – все эти города
Я должна пройти как в наказанье
Но у меня есть дом, а у дома – я, у севера – сиянье
Я должна пройти как в наказанье
Но у меня есть дом, а у дома – я, у севера – сиянье
-
- Всего сообщений: 1718
- Зарегистрирован: 07.09.2013
- Вероисповедание: православное
- Сыновей: 1
- Дочерей: 1
- Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Мои похуделки
Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:
ой у меня тоже такая ситуация У меня целый шкаф забит платьями, но я не могу почти ничего носить не потому что не налазиет даже, а потому что у меня может 3-4 платья которые расстегиваются спереди чтобы достать грудь для кормления. Поэтому весь гардероб этот откладывается на год и хожу в одном и том же. В основном это брюки и майки чтобы легко достать кушалку малышу на бегу.Зарянка:У меня та же ситуация,шкаф платьев 44-46 размера,хожу в одной длиннющей кофте и спортивных брюках - больше особо нечего в люди=на прогулку одеть...
Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:
Ой, ты прям меня описала. Бока и живот.. А грудь вообще ужас и главное что одна нормальная, а вторая ужас какая большая. А ты же уже не кормишь, неужели у тебя не уменьшились?Alleksandra: такое тесто вокруг вылезает, что смотреть противно. И верхняя одежда, да.. На груди не сходится..
-
- Всего сообщений: 5453
- Зарегистрирован: 26.08.2010
- Откуда: Москва
- Вероисповедание: православное
- Сыновей: 5
- Дочерей: 5
- Образование: высшее
- Профессия: ветврач, флорист-декоратор
- Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Мои похуделки
Горлица, меня радует уже то, что впервые за несколько лет вот уже неделю у меня ничего не болит. Хожу и в буквальном смысле улыбаюсь. А вместо ходьбы, я правда хожу встречать ребят из школы и в школу, по 20 мин. в каждую сторону, БФ.
Если не будет оптимизма и юмора - тогда ложись и "Со святыми..." схиархим. Власий
-
- Всего сообщений: 1718
- Зарегистрирован: 07.09.2013
- Вероисповедание: православное
- Сыновей: 1
- Дочерей: 1
- Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Мои похуделки
Мне еще обидно что муж мне вообще комплиментов не делает. Я ему говорю, что хочу худеть, а он молчит, хоть бы сказал "ты и так худая" или че-нибудь такое..
-
- Всего сообщений: 7602
- Зарегистрирован: 23.05.2013
- Откуда: На чужой планете
- Вероисповедание: православное
- Сыновей: 1
- Дочерей: 2
- Образование: высшее
- Профессия: памперсы меняю
- Ко мне обращаться: на "ты"
- :
Re: Мои похуделки
аленчик, они уменьшились, но совершенно потеряли форму, обвисли, ну, и все равно лишнее есть, раз кофты с пуговицами не застегиваются
Я вдруг поняла – все эти города
Я должна пройти как в наказанье
Но у меня есть дом, а у дома – я, у севера – сиянье
Я должна пройти как в наказанье
Но у меня есть дом, а у дома – я, у севера – сиянье
-
- Всего сообщений: 4439
- Зарегистрирован: 23.12.2011
- Откуда: Курская обл.
- Вероисповедание: православное
- Образование: высшее
- Профессия: информатик-экономист
- Ко мне обращаться: на "ты"
- :
Re: Мои похуделки
Тест Являетесь ли Вы компульсивным переедающим?
Предлагаем Вам несколько вопросов, которые помогут Вам определить, являетесь ли Вы компульсивным переедающим:
1. Вы едите, когда не голодны?
2. Вы продолжаете есть без каких-либо причин для этого?
3. Чувствуете ли Вы вину и угрызения совести после того, как переели?
4. Вы посвящаете большую часть своего времени мыслям о еде?
5. Вы с удовольствием ожидаете времени, когда сможете поесть в одиночестве?
6. Вы планируете пищевые кутежи время от времени?
7. Вы разумно едите на людях и наверстываете упущенное в одиночестве?
8. Уровень Вашего веса заметно влияет на Ваше ощущение жизни?
9. Вы пытались похудеть за неделю (или немного больше), чтобы быстрее достигнуть своей цели?
10. Были ли Вы возмущены тем, как другие говорили Вам: «Используй свою силу воли», чтобы прекратить Ваше переедание?
11. Несмотря на очевидность обратного, Вы продолжали утверждать, что сможете придерживаться диеты самостоятельно тогда, когда захотите?
12. У Вас возникает сильное желание поесть в определенное время ( днем или ночью) отличное от обычного времени приема пищи?
13. Вы едите для того, чтобы уйти от тревоги и забот?
14. Вы проходили лечение по поводу лишнего веса или нарушений пищевого поведения?
15. Ваше пищевое поведение сделало Вас или Ваших близких несчастными?
Вы ответили «да» на три или более вопроса? Тогда, возможно, у Вас есть проблемы, связанные с компульсивным перееданием.
Предлагаем Вам несколько вопросов, которые помогут Вам определить, являетесь ли Вы компульсивным переедающим:
1. Вы едите, когда не голодны?
2. Вы продолжаете есть без каких-либо причин для этого?
3. Чувствуете ли Вы вину и угрызения совести после того, как переели?
4. Вы посвящаете большую часть своего времени мыслям о еде?
5. Вы с удовольствием ожидаете времени, когда сможете поесть в одиночестве?
6. Вы планируете пищевые кутежи время от времени?
7. Вы разумно едите на людях и наверстываете упущенное в одиночестве?
8. Уровень Вашего веса заметно влияет на Ваше ощущение жизни?
9. Вы пытались похудеть за неделю (или немного больше), чтобы быстрее достигнуть своей цели?
10. Были ли Вы возмущены тем, как другие говорили Вам: «Используй свою силу воли», чтобы прекратить Ваше переедание?
11. Несмотря на очевидность обратного, Вы продолжали утверждать, что сможете придерживаться диеты самостоятельно тогда, когда захотите?
12. У Вас возникает сильное желание поесть в определенное время ( днем или ночью) отличное от обычного времени приема пищи?
13. Вы едите для того, чтобы уйти от тревоги и забот?
14. Вы проходили лечение по поводу лишнего веса или нарушений пищевого поведения?
15. Ваше пищевое поведение сделало Вас или Ваших близких несчастными?
Вы ответили «да» на три или более вопроса? Тогда, возможно, у Вас есть проблемы, связанные с компульсивным перееданием.
"Ты, Господи, не удаляйся от меня, Сила моя! поспеши на помощь мне!"
Пс. 21, 20
Пс. 21, 20
-
- Победитель литературного конкурса эссе
- Всего сообщений: 2336
- Зарегистрирован: 03.10.2013
- Откуда: Страна надежд
- Вероисповедание: православное
- Сыновей: 0
- Дочерей: 0
- Образование: начальное
- Ко мне обращаться: на "ты"
- :
Re: Мои похуделки
Я кормлю,но размер груди не изменился...аленчик:А ты же уже не кормишь, неужели у тебя не уменьшились?
-
- Всего сообщений: 7602
- Зарегистрирован: 23.05.2013
- Откуда: На чужой планете
- Вероисповедание: православное
- Сыновей: 1
- Дочерей: 2
- Образование: высшее
- Профессия: памперсы меняю
- Ко мне обращаться: на "ты"
- :
Re: Мои похуделки
Тань, это ко мне вопрос был Пока кормишь, грудь точно не уменьшится. Потом - да, но в моем случае получилось в ущерб формеЗарянка:Я кормлю,но размер груди не изменился...
Я вдруг поняла – все эти города
Я должна пройти как в наказанье
Но у меня есть дом, а у дома – я, у севера – сиянье
Я должна пройти как в наказанье
Но у меня есть дом, а у дома – я, у севера – сиянье
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 53 Ответы
- 3383 Просмотры
-
Последнее сообщение Марьюшка