Худеющих флудильня ⇐ Женское здоровье

[Соломония]

Мурлыка, Полин, спасибо за информацию. На таких условиях -на обед чёрный сухарик и то только пососать , не не согласная я . Просто чувствую, что просто отказ от вредностей уже мне не помогает. Хочется дать толчок организму. Ещё бы килограмма 3 скинуть.... ну что ж, будем думать. Ещё раз спасибо

[Мурлыка]

. Хочется дать толчок организму

Свет, ну ты с умом, чтоб не навредить, не молодка поди ,чтобы за результатом гнаться, впереди вся зима и весна, ну что ты не сбросишь за это время несчастные 5 кг?! Я планирую за это время 24 и даже не думаю о неудаче. Не насилуй себя и переставай взвешиваться. НЕ ешь после 19 00, ходи побольше и делай зарядку. И да, дробное питание спасет мир поможет, однозначно!

[Эллира]

если голодать от завтрака до завтрака, да, проблем с желудком не избежать, имхо..
я, чаще всего, (:lol: сегодня вот на др крестницы налопалась, аж дышать не могу) не ем после 18.00 во сколько бы не ложилась, иногда хочется есть-я пью зеленый чай, помогает притупить голод, та к вот, желудок "усох" однозначно, ем гораздо меньше, чем раньше. И дитё еще кормлю, всем хватает, слава Богу!

[Соломония]

дробное питание спасет мир поможет, однозначно!

Вот тут-то у меня и засада. Начинаю дробно питаться и сразу получается переедание. Калории считать для меня проблематично, а на глазок пять раз в день тяжело рассчитать порцию.

[Галя]

И -1.
Итого за неделю эту -5

[Carmen]

Соломония,
Считать калории проблематично сначала. Мне например хватило несколько дней, потом не считала. Примерно уже знаю, в каких кол-вах я могу употребить, тот или иной продукт.

Калории считать для меня проблематично, а на глазок пять раз в день тяжело рассчитать порцию.

На самом деле, когда есть большое желание похудеть, ищешь входы и выходы. Когда ждешь "дуновение волшебной палочки", тогда увы, всегда находятся причины оправдания лени. Нужно понимать, что похудение-это большой труд над собой. Хорошо кушать, не двигаться и худеть, такого не бывает в природе.

[Пиона]

Я вошла в добеременную одежду- застегнулась и рубашка и юбка ( с нятяжечкой небольшой правда). Я оочень рада Получается ,что у меня вес начинает потихоньку уходить когда ребенку год исполняется. Ну и убрала мучное и хлеб.

[sANguiNAria]

Галя, Пион Пионыч, девочки!так держать! :hello:

[Иволга]

Сегодня на службу ездили в родной Троицкий. Так столько комплиментов... В основном говорили, что хорошо стала выглядеть, посвежела, ожила. Только кума сказала, что я прилично похудела. Это потому, видимо, что мы с ней только при встрече обнимаемся Наощупь, видать, заметнее пока. Но я все равно довольна. А тут нашла свою роддомовскую фоту. Очень хорошо на аппетит действует.

[Горлица]

Пожалилась - тобто, пожаловалась это я трошки украинскою мовою:)

[Соломония]

Девочки, всем спасибо, всё поняла! Берусь за ум, кончаю дурить . Никаких голодовок, только правильное питание! Вот только насчёт взвешиваний - мне реально помогает часто взвешиваться, один раз просто от зажора спаслась, как глянула на стрелочку. Ну тут уже видимо каждому своё

[Мурлыка]

Чет я расслабилась вообще... взвешивалась недавно, 1 кг ушел и все - стоит . Меньше кушать не могу, двигаюсь... ээ, ну стараюсь . А вообще конечно сама виновата, столько праздников было у нас в этом месяце и трапезная прям расстаралась, эх, слаба я слаба, да
Хоть бы 3 в этом месяце ушло, как врачом предписано, а то совсем грустно будет .
По поводу внешнего, уже многие замечают.
Сегодня сделала повторные фото в белье, как советуют многие, посмотрела. Разница конечно видна, особенно спина
Вещи, висевшие в шкафу несколько лет, налазиют и даже хорошо таки сидят . Почти все большое отдала маме, то-то она рада
Я вот немного боюсь поста. Скоромным проще питаться дробно . Привычка мало кушать уже есть, а вот постным так не наешься, увеличивать дозу не вариант вообще... тот же белок необходим, а если вспомнить, что я еще и готовить не люблю, то вообще... одно спасть будет - трапезная. Там уж нам приготовят как надо все Воть, думаю... меню составляю, быть при оружие, как говорится
А как у вас результаты?

Добавлено спустя 9 минут 13 секунд:
А еще, еще.. я мечтаю о цветных колготках! Воот!.. и джинсах стрейч с красивым объемным джемпером и кучей висюлек на шее! И все в небесном цвете... - это прям мотиватор для меня А на лето мечтается о сарафане легчайшем и длиннющем, прям таки в пол, да. И очках в пол лица, ну и солнце, ага, как же без него .. И вообще хочу лета . Ну все-все, замолкаю , это хочуха просто прорвалась, но я ее сейчас утихомирю

[Соломония]

А как у вас результаты

Ой, Полиночка, и я расслабилась. Уже вплотную подошла было к 67, но 2-3 зажорных дня сделали своё чёрное дело . Короче как была я 68, так 68 и осталась. Но, честно говоря, меня это нисколько не расстраивает. Я даже рада, что не смотря на все нарушения, вес не растёт слава Богу! А что трудно удержаться, это да. КругОм одни враги ! Так и наровят угостить сладкой булочкой, вкуснющим багетом с сыром, пирожками, да и ещё салом грозились.вот! Так что тяжела жизнь похудательная. Но ничего, с Божий помощью двигаемся дальше.

.. одно спасть будет - трапезная

А у нас в трапезной кормят очень сытно, вкусно и даже жирновато, так что и там засада . Но я всё равно ем, это милость Божия, что каждый день горячий обед, поэтому не привередничаю

[Мурлыка]

А у нас в трапезной кормят очень сытно, вкусно и даже жирновато, так что и там засада

эт точно, и у нас так

Но я всё равно ем, это милость Божия, что каждый день горячий обед

ага-ага. Я просто очень мало попросила накладывать ну и то что стоит на столе, не трогаю. Почти

[sANguiNAria]

у меня тоже все из-за болезни нарушилось. Я весь день есть совсем не хочу. воду только пью. Зато вечером...такой аппетит. но горло мое не дает мне много есть - боооооольно (Слава Богу за все!)

[Соломония]

sANguiNAria, выздоравливай поскорее! Так, конечно, скинешь, если не есть ничего, но лучше не болеть

[аленчик]

Будьте как дети

[sANguiNAria]

Сегодня забирала пальто. Последняя примерка была до болезни. В итоге - пальто висит. Говорят,что обратно наберу, но не хоочется. А вот интересно на сколько я похудела? весов у меня нет. Только по одежде вижу.

[Мурлыка]

sANguiNAria, обидно конечно, что одежда висит, особенно пальто под заказ. Но это то точно не мотиватор обратно набирать :o
Одень под него теплый свитер А вообще, одежда это проблема, конечно. У меня ушло уже 2 размера и то что раньше сидело в притык сейчас донашиваю, то что было как раз - маме, так как просто ужасно сидит и подчеркивает мою полноту, складками не красивыми. Мне еще 3 размера предстоит преодолеть, на самый последний кое-что есть, из старых запасов, не раздала. все мечтала вернуться в прежний вид, а вот в промежутке... хоть и зима, но хочется же прилично выглядеть . Вот думаю...

Добавлено спустя 23 часа 17 минут 58 секунд:
Немного юмора .

..Купила холодильник с новыми технологиями........... Пытаюсь открыть после 18-00................., а он мне:------------— "Будет день - будет пища".........))))

воть, мне бы такой

[Горлица]

А я топчусь все там же 76-74 и обратно хорошо, что диета не напрягает, а то уже бросила бы