Женское здоровьеХудеющих флудильня

Модератор: ВераNika

Аватара пользователя
Соломония
Всего сообщений: 850
Зарегистрирован: 11.06.2014
Откуда: север кавказа
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Образование: среднее специальное
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Соломония »

Горлица:А я топчусь все там же
Главное - не расстраивайся. Я постоянно только этим и занимаюсь, топтанием то есть. Хотя, не смотря на черепашью, даже улиточную :-D скорость, всё-таки сейчас 67кг. Так что с Божией помощью движемся в нужном направлении
Мурлыка: и то что раньше сидело в притык сейчас донашиваю, то что было как раз - маме, так как просто ужасно сидит и подчеркивает мою полноту
У меня с жилеткой из формы для работы просто катастрофа. Смотрится ужасно, а ведь шили специально для меня. Только думаю, ушивать сейчас или ещё подождать :wink:
Не бойся, только веруй

Реклама
Аватара пользователя
Горлица
Всего сообщений: 6582
Зарегистрирован: 26.08.2010
Вероисповедание: православное
Сыновей: 2
Дочерей: 2
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
:
Призёр фотоконкурса
 Re: Мои похуделки

Сообщение Горлица »

Соломония, стараюсь не расстраиваться :) . Вот несправедливость, а! Я потеряла 5 кг, а муж за такое же время 14! Вот :pardon: . Зато набираю быстро :-D . Не, мы не сдаемся - мы идем вперед :wink:

Аватара пользователя
Соломония
Всего сообщений: 850
Зарегистрирован: 11.06.2014
Откуда: север кавказа
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Образование: среднее специальное
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Соломония »

Горлица:Не, мы не сдаемся - мы идем вперед
Вот, умничка :good: :-D , золотые слова! А то, что нам, женщинам, всё сложнее достаётся, ну что поделаешь, да мы и не ищем лёгких путей :-D :-D . У меня весы сегодня какую-то нереальную цифру показали 66. Это я так, шёпотом, боюсь пока ещё глазам верить :-D
Не бойся, только веруй

Аватара пользователя
Сколова Наталья
Всего сообщений: 23
Зарегистрирован: 20.10.2014
Откуда: Россия,Архангельск
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Образование: среднее специальное
Профессия: педагог-дошкольник
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Сколова Наталья »

Расскажу о том как я похудела. В нашей Архангельской области во всех приходах организуются общества "Трезвение" Проводилась учеба для специалистов.Приезжал протоирей Игорь Бачинин,его занятия по избавлению от всякого рода зависимостей можно найти в интернете.Помимо обучения специалистов, отец Игорь провел курс занятий для зависимых и их родственников. На этих занятиях каждый боролся со своим пороком.Я попала туда из интереса и чтобы не бездельничать, решила бороться с чревоугодием.И очень успешно.Методика очень действенная,именно для людей верующих. После курса занятий мы составили согласительный лист и молимся друг за друга о помощи Божией по избавлению от пороков.Люди на занятиях боролись против алкоголя,курения,чревоугодия,гневливости,болтливости и пр. Мой результат -12 кг за шесть месяцев.

Аватара пользователя
Иулия
Всего сообщений: 4442
Зарегистрирован: 23.12.2011
Откуда: Курская обл.
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
Профессия: информатик-экономист
Ко мне обращаться: на "ты"
:
Способности и упорство
 Re: Мои похуделки

Сообщение Иулия »

Сколова Наталья:Расскажу о том как я похудела. В нашей Архангельской области во всех приходах организуются общества "Трезвение" Проводилась учеба для специалистов.Приезжал протоирей Игорь Бачинин,его занятия по избавлению от всякого рода зависимостей можно найти в интернете.Помимо обучения специалистов, отец Игорь провел курс занятий для зависимых и их родственников. На этих занятиях каждый боролся со своим пороком.Я попала туда из интереса и чтобы не бездельничать, решила бороться с чревоугодием.И очень успешно.Методика очень действенная,именно для людей верующих. После курса занятий мы составили согласительный лист и молимся друг за друга о помощи Божией по избавлению от пороков.Люди на занятиях боролись против алкоголя,курения,чревоугодия,гневливости,болтливости и пр. Мой результат -12 кг за шесть месяцев.
Спасибо большое за опыт. Я смотрела лекции Игоря Бачинина еще лет 6-7 назад, когда курить бросала. Много раз пересматривала и конспектировала себе. Курить бросила и мне еще помогла книга "Легкий способ бросить курить" Я и книгу читала и по лекциям работала над собой.
А с чревоугодием у меня так и не получилось по лекциям.
Потому что в одиночку это не победить в моем тяжелом случае, нужно живое общение и честный опыт других людей, таких же как я, а возможности с моим весом ехать и выбираться куда-то вообще из квартиры не было.
Потом узнала от священника о 12 шагах для зависимых людей.
И я вот хожу на скайп группы к Анонимным Обжорам и выздоравливаю по книге Анонимных Алкоголиков, делаю шаги с наставником из программы прям по интернет. Сейчас вот по 2 кругу пошла по шагам.
Слушаю опыт не только обжор, но и также людей с другими зависимостями.
У меня реально прошла зависимость и компульсивные приступы обжорства. Больше года трезвости от сладкого и мучного, абсолютно нет желания и тяги к этим и к другим вредным продуктам. Да и душевно и морально стало на много легче. Тем не менее худею медленно, у меня вес очень и очень большой. В принципе вес уходит как и должен уходить наверное. Сейчас у меня сбалансированное питание разработанное специально для пищевых зависимых.
"Ты, Господи, не удаляйся от меня, Сила моя! поспеши на помощь мне!"
Пс. 21, 20

Аватара пользователя
Зарянка
Победитель литературного конкурса эссе
Всего сообщений: 2407
Зарегистрирован: 03.10.2013
Откуда: Страна надежд
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Татиана
Сыновей: 0
Дочерей: 1
Образование: высшее, имею учёную степень
Профессия: преподаватель
Ко мне обращаться: на "ты"
:
Писательский дар
 Re: Мои похуделки

Сообщение Зарянка »

А мне стыдно,я не худею,даже не взвешиваюсь,всё забросила... Точно не менее 68 будет. :cry: Снова ем когда получится и что под рукой,пробую всю свою выпечку и не только,хлёбаю кофе с сахаром и т.д. и т.п.Из физических нагрузок остались только прогулки с коляской,которые по продолжительности сокращаются ввиду погодных условий.Очень мучает чувство голода и жажды - наверное,от ГВ,раньше такого не было.Надеюсь собраться с духом и снова худеть.Хотя бы до 60 кг дошагать... :(

Аватара пользователя
аленчик
Всего сообщений: 1757
Зарегистрирован: 07.09.2013
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение аленчик »

Зарянка, Танечка, у меня похожая ситуация)) Просто чтобы худеть нужны моральные силы, такой решительный настрой. А с маленьким ребенком это трудно! По себе знаю. Не отчаивайся!!! Будем еще худышками. :) С ГВ и бессонными ночами очень трудно. Даже когда у меня есть время позаниматься ( ну хоть 10 мин покачать пресс) я этого не делаю, потому что устала. Диету тоже не могу соблюдать, потому что как ни банально, но на это надо время! А иногда такой жор с гв, а под рукой только печеньки. А готовая еда только вечером на на ужин ( все же для мужа) и наедаюсь, бывает, с ним. Пока у меня никак. Вот решила купить себе обруч, может хоть крутить буду?! Недавно купила коврик, гантельки и весы. Пользуюсь только весами :-D :lol:

Аватара пользователя
Зарянка
Победитель литературного конкурса эссе
Всего сообщений: 2407
Зарегистрирован: 03.10.2013
Откуда: Страна надежд
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Татиана
Сыновей: 0
Дочерей: 1
Образование: высшее, имею учёную степень
Профессия: преподаватель
Ко мне обращаться: на "ты"
:
Писательский дар
 Re: Мои похуделки

Сообщение Зарянка »

аленчик, если бы мне можно было пресс,аэробика и проч...А у меня не очень хорошо со швом,ещё полгода нельзя физические нагрузки.Остаётся только ходьба и по дому топанье хозяйское.Да,надо брать себя в руки.Если появится минутка тишины,то я читаю,а не ем.Даже супа поесть,надо время налить и т.д.Перекусываю печеньками и тем,что под рукой.Иногда удаётся нормальной еды поесть,если муж не спешит и посидит с малышкой эти 5 минут!Или на прогулке покупаю что-нить ларьке (известно что:сникерс и подобное).

Раньше я постоянно занималась аэробикой,бегала в парке...Спорт очень помогал и мотивировал....

Аватара пользователя
Сколова Наталья
Всего сообщений: 23
Зарегистрирован: 20.10.2014
Откуда: Россия,Архангельск
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Образование: среднее специальное
Профессия: педагог-дошкольник
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Сколова Наталья »

Наша общая ошибка в том,что мы надеемся только на свои силы.Апостол Петр спрашивает - почему, то что я хочу делать - я не делаю,а делаю то. что делать не хочу? И отвечает,что это не я,а живущий во мне грех. Бороться с пороком лучше с Божьей помощью.

Аватара пользователя
Иулия
Всего сообщений: 4442
Зарегистрирован: 23.12.2011
Откуда: Курская обл.
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
Профессия: информатик-экономист
Ко мне обращаться: на "ты"
:
Способности и упорство
 Re: Мои похуделки

Сообщение Иулия »

Сколова Наталья:Наша общая ошибка в том,что мы надеемся только на свои силы.Апостол Петр спрашивает - почему, то что я хочу делать - я не делаю,а делаю то. что делать не хочу? И отвечает,что это не я,а живущий во мне грех. Бороться с пороком лучше с Божьей помощью.
это понятно. Но осознать мало, надо еще понять как бороться с Божьей помощью
поэтому для меня важны не только цитаты и рассуждения о том как надо бы и что надо бы, а конкретно личный опыт, опыт конкретных действий, когда делятся честно и бесстрашно своим личным опытом борьбы с помощью Божьей простые, современные такие же как я обычные люди, обжоры, пьяницы, наркоманы и т.д.
"Ты, Господи, не удаляйся от меня, Сила моя! поспеши на помощь мне!"
Пс. 21, 20

Аватара пользователя
Сколова Наталья
Всего сообщений: 23
Зарегистрирован: 20.10.2014
Откуда: Россия,Архангельск
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Образование: среднее специальное
Профессия: педагог-дошкольник
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Сколова Наталья »

Иулия:. Но осознать мало, надо еще понять как бороться с Божьей помощью
поэтому для меня важны не только цитаты и рассуждения о том как надо бы и что надо бы, а конкретно личный опыт, опыт конкретных действий, когда делятся честно и бесстрашно своим личным опытом борьбы с помощью Божьей простые, современные такие же как я обычные люди, обжоры, пьяницы, наркоманы и т.д.

_________________
Это высказывание Апостола Петра меня очень поразило и мне многое стало понятно.Это не я обжора, это лукавый хочет, :molitva: :molitva: :molitva: чтобы я такой стала Пишу, как я борюсь с чревоугодием. Обязательная молитва перед каждой едой и после(очень дисциплинирует,),молитва отдельная об избавлении от порока (лучше молиться по соглашению, с 2-3 людьми в одно время, каждый у себя),обязательное соблюдение постных дней и постов.Есть еще рекомендации по времени : только после окончания Литургии(это после 10-11 часов),но это я не могу соблюсти.В любом случае надо трудиться.Следить за количеством пищи.Избегать ситуаций,где порок может проявиться.Например : я теперь встречаюсь с друзьями не за домашними посиделками, где обожраться и опиться проще простого,а зову их куда-нибудь -музей ,выставка и т.п. Конечно без посещения общепита не обходится,но это уже или кофейня,или пиццерия,короче легкие закуски в ограниченных количествах. На первых порах мне помог дневник,который заполняла после каждого занятия с о.Игорем Бачининым,Его надо было вести еще 40 дней после завершения занятий,но я не делала этого,думаю,что зря.Навык борьбы с пороком закрепился бы лучше. Еще делаю разгрузочный день, один в неделю - 6 стаканов молока.Вычертила график,как мой вес падает.Очень радует эта табличка! Не всегда кривая идет резко вниз.Но все же.

Аватара пользователя
Иулия
Всего сообщений: 4442
Зарегистрирован: 23.12.2011
Откуда: Курская обл.
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
Профессия: информатик-экономист
Ко мне обращаться: на "ты"
:
Способности и упорство
 Re: Мои похуделки

Сообщение Иулия »

Сколова Наталья, так у вас прошла тяга переедать, есть сладкое, мучное и другие вредные продукты? Или вы на силе воли держитесь? Вы продолжаете бороться или освободились от этого?

Добавлено спустя 19 минут 14 секунд:
Сколова Наталья: Еще делаю разгрузочный день, один в неделю - 6 стаканов молока
Зачем? Разгрузочные дни усиливают чревоугодие и не дают выздороветь от него

Вот тут тема и все о чревоугодии, опыт святых - Чревоугодие
"Ты, Господи, не удаляйся от меня, Сила моя! поспеши на помощь мне!"
Пс. 21, 20

Аватара пользователя
Наталька
Модератор
Всего сообщений: 2919
Зарегистрирован: 11.02.2012
Откуда: Златоуст
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Образование: среднее специальное
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Наталька »

А я купила весы. Результат совсем не порадовал. С момента операции сижу на вынужденной диете, а результат -2кг за 3 месяца. :unknown:

Аватара пользователя
Соломония
Всего сообщений: 850
Зарегистрирован: 11.06.2014
Откуда: север кавказа
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Образование: среднее специальное
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Соломония »

Ну вот и очередной понедельник :roll: . Решила отчитаться, т.к. чего-то жизнь у меня пошла такая вся недиетная: с конфетами, тортами и прочими неполезностями. Надо как- то закругляться и переходить на более правильное питание. Вот сегодня с Божией помощью и начнём, вернее продолжим, ну это я о себе, конечно. Может у кого- то всё по плану так и идёт. Одно радует - вес 67 т.е. практически не набрала, ну или совсем чуть-чуть
Не бойся, только веруй

Аватара пользователя
Горлица
Всего сообщений: 6582
Зарегистрирован: 26.08.2010
Вероисповедание: православное
Сыновей: 2
Дочерей: 2
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
:
Призёр фотоконкурса
 Re: Мои похуделки

Сообщение Горлица »

Я тихонько сползла в промежуток 73-74, полтора месяца толклась в 74-76, сколько теперь тут висеть буду не знаю :)

Аватара пользователя
Пятачок
Всего сообщений: 6570
Зарегистрирован: 23.05.2013
Откуда: На чужой планете
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Образование: высшее
Профессия: Дети...
Ко мне обращаться: на "ты"
:
Писательский дар
 Re: Мои похуделки

Сообщение Пятачок »

Я уже недели три не взвешивалась. Не хочу расстраиваться дополнительно. :(
Будет весна, полагаете? - да, полагаю...

Аватара пользователя
Мурлыка
Всего сообщений: 7599
Зарегистрирован: 07.03.2014
Откуда: Россия, Урал
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Пелагия
Сыновей: 1
Профессия: Дизайнер, технолог, портной
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Мурлыка »

А я что-то последние несколько дней лопаю что не приколочено :( , не могла остановиться и все... Завтра начинаю все сначала. Постараюсь войти в привычный ритм жизни. А все из-за ж.д., сначала жор напал, потом слабость и плохое самочувствие заедала...
Для меня вредно дома сидеть и не работать, сбиваться с настроя.
Мечта жди! Я иду к тебе :-D
Всеми силами храни душевный мир. Не отдавай его ни за что на свете! Примирись с самим собой. И помирятся с тобой и земля, и Небо!

Преподобный Исаак Сирин

Аватара пользователя
Соломония
Всего сообщений: 850
Зарегистрирован: 11.06.2014
Откуда: север кавказа
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Образование: среднее специальное
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Соломония »

Мурлыка:Мечта жди! Я иду к тебе
:good: :good: :good:
И я тоже :friends: :-D
Не бойся, только веруй

Аватара пользователя
Иля
Модератор
Всего сообщений: 11920
Зарегистрирован: 14.11.2010
Откуда: Московская область
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Образование: высшее
Профессия: инженер-логист
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Иля »

Девочки, кто на Дюкане, все же будьте осторожны...
У мужа проблемы с почками появились. Конечно, не могу на 100% утверждать, что от него, но повод задуматься есть...
О упокоении Петра!

Аватара пользователя
Мурлыка
Всего сообщений: 7599
Зарегистрирован: 07.03.2014
Откуда: Россия, Урал
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Пелагия
Сыновей: 1
Профессия: Дизайнер, технолог, портной
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Мурлыка »

Alleksandra: Не хочу расстраиваться дополнительно
ага и я поэтому не буду)). Саш, а у тебя рост какой? Извиняюсь, если ты уже писала.. вот такая внимательная :pardon:
Всеми силами храни душевный мир. Не отдавай его ни за что на свете! Примирись с самим собой. И помирятся с тобой и земля, и Небо!

Преподобный Исаак Сирин

Ответить Пред. темаСлед. тема
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Флудильня кухонно-бытовая
    Гаечка » 01 май 2018, 08:13 » в форуме На хозяйской кухне
    37 Ответы
    2591 Просмотры
    Последнее сообщение Эльвира
    04 сен 2018, 18:46

Вернуться в «Женское здоровье»