Худеющих флудильня ⇐ Женское здоровье

[Мурлыка]

Alleksandra, как успехи с новым режимом питания?

[Людмил@]

Я всё хочу-хочу начать...и никак не могу.но уже тянуть даже нельзя.лекарства способствуют весу,плюс "хорошее" питание. Кормлю мужа и усаживаюсь рядом.Чуть чуть съесть не умею.Мне легче не есть совсем,чем по чуть чуть.почему то в этот раз никак не могу взять себя в руки.да и не знаю,с чего начать.

Отправлено спустя 2 минуты 16 секунд:
Вот правда наверное от этих триггеров-крюгеров отказываться надо. но как. Юля написала список,там столько всего нельзя.А картошка у нас основное питание.

[mss. Chokolate]

Ох завтра все решится: продолжу я в скором времени худеть или ждать пополнения в семье. А то худеть мне ой как надо. Лишних кг много. Боюсь, если рожать, новые придут(((

[Зарянка]

Я потихоньку ушла от вредных продуктов с добавками,консервантами.Уже совсем не тянет к ним.Из сладкого - зефир,мармелад (без консервантов),сухофрукты,бананы.

Отправлено спустя 1 минуту 9 секунд:
mss. Chokolate, Вы пока о кг не думайте... Главное - малыш... а при беременности вполне возможно не набирать огромное их количество,если правильно питаться.

Отправлено спустя 33 секунды:

Alleksandra, как успехи с новым режимом питания?

Ага,я тоже хотела спросить у Саши...

[Людмил@]

Усе.Созрела я для начала новой борьбы с килограммами.опять же за зимнее время лежачих болезней ужаснулась при виде цифры 93 на весах...это с 78...
собственно я и ожидала не очень приятную цифру.ко всему после горы лекарств совсем плохо работают почки.ужасные отеки.села на диету медиков.сколько продержусь не знаю.понимаю,что лучше медленно худеть,но отеки...вчера первый день на воде.сегодня за весь день 800 г молока и на ночь яблоко.ну хоть руки на руки становятся похожими,и ноги узнавать стала-отеки спадают.

[Зарянка]

Что делает с нами лишний вес?

1260992_92f9daff75df6ce3eddf9bf2439331850e93b77f.jpeg

И хорошие новости:научно доказано, что снижение веса приводит к значительному улучшению состояния здоровья человека и даже к полному излечению от сопутствующих заболеваний

1261016_592c57449a2edec6ab19ff36fb00899169471659.jpeg

Отправлено спустя 34 минуты 56 секунд:
...и ещё для наглядности...

1261022_a3e8c3b72c992771517056fb0df4b4896f9b536c.jpeg

[Людмил@]

научно доказано, что снижение веса приводит к значительному улучшению состояния здоровья человека и даже к полному излечению от сопутствующих заболеваний

да и без доказательств научных понятно,что даже сбросив 3-5 кг. уже лучше себя чувствуешь.Я сижу на.....короче на диете пятый день,и чувствую себя гораздо лучше,чем пять дней назад.легче,одышки нету,а пищеварительная система вообще радуется. И это я еще только начинаю худеть.4 дня-это ничто,а состояние легче.И как оно улучшится,если я потеряю энное количество веса.Пусть хоть маленькое,но я не буду таскать его на себе.
Вот полные люди устают быстрее,чем худенькие.А ведь если представить,если лишние 10 даже килограмм-это равносильно тому,что человек целый день носит с собой ВЕДРО воды. Как же тут не устанешь.А если лишние 50-то мешок. Мдааа... Как бы бросить эти кг.,чтобы не таскать.

[Зарянка]

Ешь и худей: основные правила успешного снижения веса

http://news.tut.by/kaleidoscope/435213.html

[Иулия]

Наткнулась на мотивирующую статью с фотками "Я похудела на 50 кг. А вы все еще сидите и думаете, стоит ли худеть" - http://www.baby.ru/blogs/post/265246151-131097010/

[Василиса]

Наткнулась на мотивирующую статью.

Могу ошибаться, но эта девочке пышечкой быть очень хорошо!
Худышка она не такая интересная

[Иулия]

Наткнулась на мотивирующую статью.

Могу ошибаться, но эта девочке пышечкой быть очень хорошо!
Худышка она не такая интересная

Я тоже об этом подумала А часто бывает так, что пышечка выглядит красивее и интереснее чем тогда, когда она похудеет

[Василиса]

Самые симпатичные фото со свадьбы и там, где она весила 86 кг... на море
Нот последних фото выглядит болезненно...
Наверное, у каждого свой оптимум в весе И дело не только в росте, скорее в общей комплекции.
Я, кстати, сегодня обнаружила, что платье, которое купила перед Пасхой (алое ) мне становится великО. Я ведь тоже теперь худею

[Мурлыка]

Мне она понравилась на всех фото, молодец девочка). Ну я вообще люблю стройные тела, хотя пышкой она была милой, безусловно. И личико такое приятное)).

Я ведь тоже теперь худею

урраа! В нашем полку прибыло.
Правда я все никак в ритм свой не войду. Эх, пинка мне.. пинка..!

[Зарянка]

Я не понимаю,что со мной.Целый день правильно питаюсь,составлю дневник питания,а вечером ужас как хочется горького шоколада или зефира.Неужели я совсем безвольный человек,не могу от какой-то сладости отказаться?..

[Василиса]

Эх, пинка мне.. пинка..!

Карету мне, карету!

Правда я все никак в ритм свой не войду.

У меня тоже ритма нет Вчера вот роллы "Филадельфия" захотелось и мороженого
Полин, а что ты под ритмом понимаешь?
Танюша, совсем от сладостей отказываться нельзя, это вредно. Мне врач дала добро на зефир, мармелад. Из фруктов сказала бананы исключить. Ноя хоть и нарушаю иногда мое дробное питание, но все равно худеется потихоньку

[Пиона]

Зарянка, Танюш,мне вот тоже почему-то именно вечером бывает сложнее удержаться от лишнего. Завтрак,обед вообще без проблем. И муж такой же

[Зарянка]

Ну я сегодня снова в бой с новыми силами.Составила дневник на день,не буду отступать.Надоело ныть и топтаться на месте.Хоть с весом проблему надо решить.

Отправлено спустя 46 секунд:
Дуняша, а ты тоже на дробном питании?А можешь подробнее рассказать о рекомендациях врача (я их коллекционирую )?

[Иулия]

Я не понимаю,что со мной.Целый день правильно питаюсь,составлю дневник питания,а вечером ужас как хочется горького шоколада или зефира.Неужели я совсем безвольный человек,не могу от какой-то сладости отказаться?..

Если в рационе мало здоровых углеводов и крахмалосодержащих продуктов, то есть вероятность срывов на сладкое.
В рационе обязательно должны быть крупы, картофель, бобовые и фрукты
Лучше съесть фрукт чем зефирку или шоколадку. Можно чай с грушей попить, только лучше добавить еще и творог.
Фрукты лучше есть в сочетании с белком, а просто фрукты могут спровоцировать аппетит

[Василиса]

Зарянка, Танюша, попозже сяду и напишу подробно

[Людмил@]

Я вчера тоже зельц переваривала,а запах по всему дому разошелся. Уже и застывать его поставила,унесла,а в комате тааак пахнет.Ну всё думаю,щас кааак наемся его. Нехай диета эта.ну ее. А потом говорю себе:"ну что за безволие такое?Что?5 дней зря всё на таком жестком режиме была?"И успокоилась.сегодня еще день.А завтра начну потихоньку нормально кушать.Конечно исключить постараюсь сладости и мучное.Оставлю кусочка два ржаного хлеба в день и всё.