Худеющих флудильня

Сообщение **Галя** » 11 июн 2015, 07:44

Дюкан рулит!
За 2 с половиной месяца -16!

Галя: За 2 с половиной месяца -16!

Галя поздравляю!

Девоньки, какие же вы молодцы!!! Всем худеющим респект

Я тоже за здоровый образ жизни, правда пока больше теоретически. Физкультуру почти забросила, чувствую, что начинаю разваливаться, самочувствие ухудшилось, а всё равно никак не начну систематически заниматься

Но вот сейчас вас почитала и зарядилась оптимизмом. Надо, просто необходимо браться за себя. Так что я с вами, мои хорошие. Будем жить и будем здоровы, с Божией помощью, разумеется! Всем успехов!
А что касается веса, пока держусь в районе57-58кг, пока больше скидывать не планирую, а там посмотрим.

На сегодняшний день в минусе уже больше 8 кг (с 7 мая).

Девочки поделюсь. В нашей семье появился диабетик 2 типа. И вникнув в систему питания диабетиков, я поняла что сие неплохо. Что бы не соблазнять близкого человека убрали все продукты лишние. Осваиваю систему питания, хожу в спортзал, на сегодня вес 66 кг. При росте 162 см. Стремлюсь к 55 кг. Не знаю как выйдет все результате.

Отправлено спустя 1 минуту 40 секунд:
В семье появились, отруби, нежирные сыры, много овощей, цельнозерновой хлеб. И питание по смартфону.

Девочки!!!!Сегодня мой ИМТ - 24,8 (вес в норме).Я так счастлива!!!Ушло уже 9,1 кг!!!Думаю,кг уходили за счёт ГВ.Даже не знаю,готова ли я психологически худеть дальше.В нынешнем весе я познакомилась с мужем,вышла замуж.Мне в нём,наверное,комфортно,вся одежда прежняя,знакомая подходит.Пока что добавлю 100 ккал на выходные,а дальше подумаю.

аленка 16: В семье появились, отруби, нежирные сыры, много овощей, цельнозерновой хлеб. И питание по смартфону.

И у меня так приблизительно.

Зарянка, Тань, я , конечно, извиняюсь... В тему эту захожу крайне редко...Ну, потому как не моя она

Я уже похудела настолько, насколько возможно при моем соотношении рост-вес ))). Но. Я тут прочитала, что ты себе купила шорты 42 размера

.
Ээээ.... куда бОльше-то худеть?! 42 размер!!!

Я всегда смотрю в магазинах на вещи такого размера и думаю:" Неужели кто-то купит?! Этож на детей сшито!"

Акка Кнебекайзе: Но. Я тут прочитала, что ты себе купила шорты 42 размера

Они скорее случайно мне подошли (видимо,та модель одежды слегка большемерила).Основная масса моей одежды - железный 44-й,только несколько вещей 42-го.

Пока психологически тяжело себя представить в меньшем весе и тяжело остановиться считать калории.Это как зависимость

Я вчера купила платье на море 46 размера, а носила 50, а да 42 моя мечта.

Сообщение **Линда** » 14 июн 2015, 22:14

Галя, Зарянка, ну вы молодцы!!!! Вот прям почитаю результаты худеющих и самой хочется в их ряды. Но для меня диеты- пока для меня дорого( я уж лучше разгрузочные дни пока..... ну как есть нечего, то и это на пользу.....За неделю- минус 3 кг.Но мне это- как коню дробина

да и силы воли у меня нет

Сообщение **Иулия** » 15 июн 2015, 08:36

Зарянка:На сегодняшний день в минусе уже больше 8 кг (с 7 мая).

Зарянка, молодец

Вдохнавляет. Смотрела твои дневники питания. У меня тоже по калориям не много еды для моего веса, но зато по обьемам прилично

Отправлено спустя 4 минуты 2 секунды:
главное еще не попасть в зависимость од диет и похудения. Я была в зависимости от диет и голодовок и до сих пор меня так и склоняют помыслы к голодовкам или жесткой диете

но я знаю, что это только помыслы и не принимаю их т. к. это мне не полезно

Девочки,никто не пробовал систему -60?

Людмил@: Девочки,никто не пробовал систему -60?

Я пробовала, в другой теме про истории похудения я подробно писала про мой опыт

Саша,помню.Прости.помню,что результат хороший,а на какой диете-в памяти не осело.тоже хочу попробовать.На гормонах другие диеты что то не берут меня.говорят,что эта диета дает результаты и у тех,кто гормоны принимает.

Людмил@, я продолжаю считать эту систему одной из наиболее оптимальных, и для похудения, и для закрепления результата, и для "просто по жизни". Удачи!

Alleksandra,

значит приступаю.

Людмил@, я тоже пробовала эту систему,была очень воодушевлена,прочитала несколько книг Е.Миримановой.Но поняла,что мне она не подходит,так как я была действительно "подсажена" на сладкое-мучное,до 12 ела очень много всего такого.С утра всё переживала,что скоро 12,а я ещё шоколадку не съела

.Но это потому,что у меня настоящая зависимость от сахара - точно.Те,у кого такой зависимости нет,худеют лучше на этой системе.Немножко и я худела (на 3-4 кг),но пользы от этого мне было мало из-за дозы сахара по утрам.И после 6 не кушать мне очень трудно,ночью кружится голова.И 3 раза питаться тоже тяжело для меня.Вот дробное питание 5-6 раз в день - это моё.

Отправлено спустя 2 минуты 24 секунды:
Иулия, а я раньше вообще не ела нормальной еды.Перебивалась печеньками-зефирками и т.п,чаем,кусочками сыра.А теперь просто ем обычную еду (супы,салаты,творог,мясо,отруби,фрукты) по часам.Оказалось,так мало надо,чтобы похудеть.Просто есть обычную еду и "не кусочничать",не лениться себе приготовить что-то полезное заранее.

Ещё помню,что наша Оля-Эллира сбросила на Системе "Минус 60" 6 кг за 2 мес,была очень довольна.

Отправлено спустя 9 минут 55 секунд:

Иулия: главное еще не попасть в зависимость од диет и похудения. Я была в зависимости от диет и голодовок и до сих пор меня так и склоняют помыслы к голодовкам или жесткой диете

Да,бывает такое... Но у меня ж не диета,а скорее правильное питание с подсчётом калорий.Но от подсчёта этого у меня точно уже зависимость

Надеюсь,это положительная зависимость.И глаз наметался,уже на глаз отмеряю еду так же,как кухонные весы,с малюсенькой погрешностью в пару грамм

Иногда думаю (писала об этом раньше): теперь мой калораж 1200,ведь это 2 шоколадки или шоколадка,зефир,пара печенек - раньше я спокойно с чаем могла это всё (1200) съесть...

Танюша,я как раз не сладкоежка,и дробное питание у меня никак не получится с моим режимом работы.Но вот как еще приспособиться не есть после 6? Над этим надо подумать.Просто пока работаю до 17-30,пока до дому доберусь,приготовлю-разогрею.и будет уже около 7-ми.

мдяяяя....а если еще и на работе задержаться придется,то этак около 9-ти...эээх...придется брать на работу и ужин с собой.ооох.

у мужа 2 термоса,и себе придется термос приобретать еще.

Отправлено спустя 1 минуту 49 секунд:
А что?Мне даже нравится.Поем-и домой пойду.

Вся сытая такая.

Людмил@: .эээх...придется брать на работу и ужин с собой.

Вот увидишь,это не проблема.Я с собой на прогулки брала в контейнере тоже творожок,яблоко,кефир,когда придерживалась Системы.А ещё прогуляйся по форуму,там подробно рассматриваются вопросы о том,как быт ьв командировках,на работе,в дороге и т.д. http://forum.mirimanova.ru/index.php?act=idx

Отправлено спустя 1 минуту 19 секунд:

Людмил@: и будет уже около 7-ми.

Можно и в 19.00 ужинать первое время.Будешь наблюдать,как уходит вес.Если будешь сомневаться,начнёшь брать ужин на работу и кушать в 17.30.

Зарянка: Можно и в 19.00 ужинать первое время.Будешь наблюдать,как уходит вес.Если будешь сомневаться,начнёшь брать ужин на работу и кушать в 17.30.

да.надо попробовать.Спасибо,Танюша.

Худеющих флудильня - Страница 122

Худеющих флудильня ⇐ Женское здоровье