Худеющих флудильня ⇐ Женское здоровье

[Линда]

Галя, умничка! так держать!

[Зарянка]

Я такую статистику нашла, что из худеющих похудеют только 10%, и только 5% из них вес удержат.
И вот цитирую:

"Наши тела не настолько поддаются "лепке" извне, как пытается показать реклама новой фитнесс-программы. Примерно от 40% до 70% массы нашего тела детерминировано генетически. Это означает, что вмешательство извне может помочь управлять примерно 30-50%, остальной вес обязательно будет набран снова".

[Зарянка]

Сегодня получила рассылку со своего сайта о калориях:"При снижении калорийности ниже 1200 калорий начинается необратимое ухудшение здоровья, которое может привести к преждевременной смерти".Там что ли телепаты работают?Но получить такое послание на электронный ящик несколько страшновато.

[Taniagritz]

Здравствуйте, дорогие прихожанки. я новенькая. простите, что начинаю с такой темы,но на данный момент меня это очень волнует. Я хочу похудеть. Сбросила 17 кг. и встала. Не могу за себя снова взяться. ем по ночам даже. каждый день почти встаю на весы , а стрелка по-прежнему на 91 кг. Вообще я сластена и в целом чревоугодница немалая. начинаю есть и останавливаюсь. когда уже поздно... Помогите мне пожалуйста. Кто борется с такой проблемой как я. Буду вам очень признательна.

[Василиса]

Taniagritz, вас, наверное, Татьяной зовут?
Хорошо, что вы начали с интересной вам темы
Только очень хочется поприветствовать вас
У нас тема есть "Здравствуте, давайте познакомимся",
А я прям здесь приветствую
Интересного и полезного вам общения!

[Taniagritz]

Дуняша, спасибо большое за отклик и за пожелания. Очень мне приятно.

[Зарянка]

Taniagritz, добро пожаловать!!!Думаю,среди нас Вы найдёте единомышленников по своей проблеме.Лучше переименовать её в задачу.Я сильно поправилась за время тяжёлой беременности,почти год пыталась снизить вес,но ни в какую... Только с мая начало получаться немного.Тащилась от сладкого,пытаясь в нём найти утешение.А теперь мне - правда - вообще не хочется сладкого,я его не ем,иногда дольку очень горького шоколада утром,чтобы голова не кружилась.Тяжело пережить только первую неделю правильного питания,потом уже легко и не хочется много есть...

Хотя слишком зацикливаться на проблеме похудения тоже нельзя.Я слишком зациклилась,не могу остановиться,теперь разгребаю пласт психологических проблем... Во всём должна быть золотая середина.

Удачи Вам!

Сбросила 17 кг. и встала.

А как сбросили?

[Северная Пальмира]

Хочу такие весы

[Taniagritz]

Дорогая Зарянка, я так рада вашему отклику. Как я похудела?... я сидела на системе минус 60 от Екатерины Миримановой. Мне эта система очень подходила, т.к. на ней можно было съесть сладкое с утра до 250 гр. но потом почему-то вес остановился и больше на этой системе не спадал. Я не знаю до сих пор почему. Сейчас ищу другие варианты. Мне понравился настрой Светланы Ахтаровой . Про нее была передача из цикла "Среда обитания". Можно ролик про нее посмотреть в you tube. но она очень мало ела. Правда ей надо было сбросить 75 кг. И она это сделала. Сейчас она весит 55 кг. Можете себе представить... Жду с нетерпением дальнейшей переписки с вами. А давайте на ты, если можно?

[Зарянка]

А давайте на ты, если можно?

Конечно!

Я слышала много историй худеющих на "Минус 60".Иногда вес действительно стоИт,наступает фаза "плато",но она проходит... Нужно,чтобы организм привык к весу,кожа подтянулась и т.д. А как долго Вы стояли?

[аленка 16]

Девочки нельзя так быстро худеть. Ахтарова конечно быстро похудела. Но это убивает метаболизм. Настрой это главное. И не нужно ставить целью похудеть быстро. Я на ПП и после 19 вечера уже ничего нет.

[Зарянка]

Ахтарова конечно быстро похудела.

Я про Ахтарову ничего не знаю... Надо поизучать

[Taniagritz]

я похудела за 3 месяца и переписывалась с Миримановой все время. четвертый месяц прошел под ее руководством и вес не сдвинулся с места.это было в 2008 г. потом я устала и питалась сдержанно не прибавляя и не убавляя вес. до сегодняшнего дня я чуть больше чем 90 кг. ну вот . Ахтаровский метод конечно очень жесткий . Но мне понравился ее решительный настрой. Посмотри передачу с ее участием. Советую.

[Зарянка]

Taniagritz, а какой у Вас рост?

Глянула мельком Ахтарову... Молодец,конечно.Я когда-то тоже не ела после 15-16.00,очень тяжело давалось.Не знаю,была ли от этого польза.Теперь у меня малышка на ГВ,даже если я неплохо кушаю вечером,ночью кружится голова от голода.Поэтому я ем и в 19,и в 20,и в 21 могу перекусить.

[Пятачок]

Taniagritz, мы с Вами где-то одновременно по Миримановой худели, я тоже в 2008 начала, и общалась с ней еще на самом первом форуме и сайте...

[Зарянка]

Худеть быстро не есть благо для организма.Моя хорошая знакомая похудела на 14 кг за 2,5 мес,в результате теперь лечится гормонами...

Боюсь,мне тоже такое может предстоять,так как симптомы у нас схожие.
Всё хорошо в меру,особенно важно не пускать похудение в свою духовную жизнь...

[аленка 16]

теперь лечится гормонами...

А мне гормоны очень мешают худеть. Но что же поделать. Придется с ними худеть.

[аленчик]

Всё хорошо в меру,особенно важно не пускать похудение в свою духовную жизнь...

золотые слова!

Отправлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Зарянка, ты перестала худеть?

[Мурлыка]

Taniagritz, здравствуйте.
По поводу вашего вопроса, написать я могу много, но сейчас лето.. тороплюсь в храм и в сад потом.
Почитайте тему с начала, вы найдете не так уж мало полезного, мы, многие худеющие и похудевшие, в ней отписывались и сейчас не так просто взять и повторить, да и к чему?)

С понедельника вступаю опять в фазу пинания себя.
Как же я разленилась девочки.. После Питера взвесилась, немного набрала, но не остановилась.. дома застолья - тетя приехала любимая, в трапезной тоже - праздник за праздником.. в общем чувствую себя хуже - тяжелее, по юбкам чувствую - пора останавливать эту гиблую практику.. Да и спина болит не по детски. Фсе! У мню настрой появился почти.. и к сожалению прежняя мотивация, это не радует.. все же сбрасывать из-за здоровья не так весело как из-за внешнего вида.. А ну и ладно! Все равно все будет хорошо иначе оно не будет.
Ну в путь, кто со мной?

[Пятачок]

Мурлыка, я, с понедельника! Каникулы у мамы вне поста были обильными, прямо скажем...