Женское здоровьеХудеющих флудильня

Модератор: ВераNika

Аватара пользователя
Василиса
Модератор
Всего сообщений: 7189
Зарегистрирован: 04.12.2011
Откуда: Россия
Вероисповедание: православное
Образование: высшее, имею учёную степень
Ко мне обращаться: на "ты"
:
Победа в конкурсе
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение Василиса »

Мурлыка: Я ж круг кручу почти каждый день
Полин, а что за круг? Покажи! :)

Реклама
Аватара пользователя
Мурлыка
Всего сообщений: 7599
Зарегистрирован: 07.03.2014
Откуда: Россия, Урал
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Пелагия
Сыновей: 1
Профессия: Дизайнер, технолог, портной
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение Мурлыка »

Пион Пионыч: тенденция к этому наметилась
Урра! :joy:
Всеми силами храни душевный мир. Не отдавай его ни за что на свете! Примирись с самим собой. И помирятся с тобой и земля, и Небо!

Преподобный Исаак Сирин

Аватара пользователя
Зарянка
Победитель литературного конкурса эссе
Всего сообщений: 2406
Зарегистрирован: 03.10.2013
Откуда: Страна надежд
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Татиана
Сыновей: 0
Дочерей: 1
Образование: высшее, имею учёную степень
Профессия: преподаватель
Ко мне обращаться: на "ты"
:
Писательский дар
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение Зарянка »

А я боюсь круга, подруга крутила и получила осложнения с почками... Много против о показаний.
Мой идеальный вес получился 55 с копейками.

Аватара пользователя
Мурлыка
Всего сообщений: 7599
Зарегистрирован: 07.03.2014
Откуда: Россия, Урал
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Пелагия
Сыновей: 1
Профессия: Дизайнер, технолог, портной
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение Мурлыка »

Дуняша: а что за круг? Покажи!
пропустила сообщение :oops: сфоткаю обязательно Ленусь. :wink:
Зарянка: Много против о показаний.
Я как раз по тому и выбрала Танечка, что вычитала что мало противопоказаний, а врач мне сказал так спину укреплять при грыжах моих. Ну не в дни пмс конечно и не при осложнениях. :)
Всеми силами храни душевный мир. Не отдавай его ни за что на свете! Примирись с самим собой. И помирятся с тобой и земля, и Небо!

Преподобный Исаак Сирин

Аватара пользователя
Василиса
Модератор
Всего сообщений: 7189
Зарегистрирован: 04.12.2011
Откуда: Россия
Вероисповедание: православное
Образование: высшее, имею учёную степень
Ко мне обращаться: на "ты"
:
Победа в конкурсе
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение Василиса »

Танюша, спасибо, я что-то про осложнения и не подумала :oops:

Аватара пользователя
Мурлыка
Всего сообщений: 7599
Зарегистрирован: 07.03.2014
Откуда: Россия, Урал
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Пелагия
Сыновей: 1
Профессия: Дизайнер, технолог, портной
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение Мурлыка »

Ну что, милые мои, кто-то еще в строю? :wink: Я вот да, но только результата мало. :oops: Держу себя довольно таки строго, практически без послаблений, жизнь, удивительно, от этого не менее сладкая становится, а раньше без сахара как-то краски уходили. :unknown: все таки человек должен получать удовольствие от жизни и не пищевое, потому как пища - это просто средство для поддержания сил, хотя вкусненькое я ем регулярно, каждый день и не по разу. :-D В принципе смысл всего моего метода в регулярном и вкусном питании, только полезном. :roll: Уже и мужа обрати в "свою веру" :lol: Бедолага, сладкое почти не ест, фрукты и орехи в определенное время суток, после 8 - ни-ни. :-D А что делать, с кем поведешьси..
За это время у меня ушло 5 кг, мааало и сложно. Периодически вес колеблется вверх. Объемы ушли достаточно хорошо, но тоже довольно долго стояли на месте. Подкатывало отчаяние и не желание вообще всем этим заниматься.. но потом просто решила, да какая разница, ну не уходит, ну не меняюсь, но ведь я все делаю для обратного.. рано или поздно сдвинется, сдвинулось, через месяц. :shock: Такого у меня не разу не было за весь мой опыт похудания. :)
Теперь Сашунь, я в твоей лодке. Вес стоит и кажись не собирается уходить, на 75кг. замер. А ведь по моим подсчетам к новому году уже 70 должОн был стать.
Из приятного, пуховик, что был впритык, стал очень даже нормальным, да еще и с жилеткой вязаной. :) А вот вещей мало осталось.. все висит.. только платье красное трикотажное,что было в облипку теперь идеально сидит, радость. :roll: К весне ждет меня полное обновление гардероба. :Yahoo!: деньги, где вы?
Круг кручу каждый день, по 10-40 минут, в зависимости от спины, настроения, самочувствия. :) Там главное регулярность, талия ушла на 6 см. :roll:
Девульки, держим-держим себя, не разъедаемся на праздники грядущие. :-D
Всеми силами храни душевный мир. Не отдавай его ни за что на свете! Примирись с самим собой. И помирятся с тобой и земля, и Небо!

Преподобный Исаак Сирин

Аватара пользователя
Людмил@
Всего сообщений: 3201
Зарегистрирован: 24.07.2012
Откуда: Россия
Вероисповедание: православное
Сыновей: 0
Дочерей: 1
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение Людмил@ »

Мурлыка, Полиша,поздравляю,молодец.Пусть,что 75 вместо 70,но это все равно РЕЗУЛЬТАТ.Хотела спросить,как у тебя кожа отреагировала? И помогаешь ей или нет.Я по себе заметила,как начинаю сбрасывать вес,так лицо не в лучшую сторону меняется. :oops:
Прежде, чем подумать плохо, подумай хорошо.

Аватара пользователя
irinavaleria
Всего сообщений: 2770
Зарегистрирован: 30.03.2013
Откуда: Nederland
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Irina
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Образование: среднее
Профессия: Волонтёр
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение irinavaleria »

Мурлыка: Вес стоит и кажись не собирается уходить, на 75кг.
Полина , вес может держаться некоторое время , а вот см. будут уходить .
Заметишь по гардеробу. Удачи вам всем девочки :Rose:
Помилуй мя Боже по великой милости Твоей
и по множеству щедрот Твоих очисти беззаконие моё.

Аватара пользователя
Koteika
Всего сообщений: 1163
Зарегистрирован: 03.12.2015
Откуда: Степь,да степь кругом
Вероисповедание: православное
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение Koteika »

Присоединяюсь. У моего организма такая особенность, что зимой я как хороший медведь набираю жирок :-D . Так вот замечаю по себе, что я стала каким-то уж оооочень хорошим медведем. Летом было 60, сейчас где-то 66, а может и все 67, боюсь на весы вставать :oops: . Хочу исключить всё сладкое и мучное, по возможности жирное и копченое(мой желудок и печень тоже в последнее время не в восторге), посмотрим, что из этого выйдет :unknown: .
"Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступающий день, дай мне всецело предаться воле твоей святой..."

Аватара пользователя
Мурлыка
Всего сообщений: 7599
Зарегистрирован: 07.03.2014
Откуда: Россия, Урал
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Пелагия
Сыновей: 1
Профессия: Дизайнер, технолог, портной
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение Мурлыка »

Людмил@: Хотела спросить,как у тебя кожа отреагировала? И помогаешь ей или нет.Я по себе заметила,как начинаю сбрасывать вес,так лицо не в лучшую сторону меняется
Людочка, отвечаю с опозданием. Как ты наверно заметила, я люблю развернутые посты :oops: с подробностями. :-D
Начну издалека. Когда я худела в первый раз, после первого курса гормон, была много моложе, и 25 не было, ну и вес был за 90, а не за 100 кг. Худела по методу Борменталя. Там много за и против, мне помогло и ладно. :-D Этот метод помог привить привычку кушать не большими порциями, правда я потом распустилась, но бесценный, правда, бесценный, опыт, остался. А вот считать калории мне быстро поднадоело, но держалась. Сейчас этим не занимаюсь вообще, только дробное, здоровое питание. Иногда все же сладкое ем, в дни пмс, это обычно халва, мед, черный шоколад ну и вот в Рождество шоколадный торт, но все же это исключение из правил, редкое. Так у меня только фрукты источник сахара, где-то с 12 до 15-16 часов надо съесть, пропустишь и все.. вечером непреодолимая тяга в сладкому и именно десерту. Вчера замоталась, вечером чуть не сорвалась. Теперь буду везде с собой носить яблоко. :)
Так-с вернемся к ней, к ко-оже. :-D Ее было много, рыхлая, мягкая, садишься- везде выпирает, это обязывало носить не прилегающие вещи ,а уж в белье я смотрелась просто отпад. :%) На лице все было лучше, все же возраст есть возраст, да и не огромная я была.. и шея-подбородок не самые оплывшие части тела у меня. :pardon: Ну и массажи иногда делала, через раз. Ленилась.
На сей раз я была настроена более решительна, ну и старше стала, :pardon: боялась морщин. Стала делать баночный массаж на лице, мазать маслом распаренное лицо и втягивая баночкой массировать, особенно щеки и под подбородком, там кстати синячки были.. но это нормально. :t2715: Потом хорошенько мылась и мазалась подтягивающим кремом. И так раз в неделю. Почти не пропускала год. Сейчас не делаю, все хорошо. По прежнему опыту говорю - контур лица лучше чем 7 лет назад после похудения. Я моложе выгляжу сейчас (чем год назад) и вида старения, как у многих похудевших нет, кожа светлая и чистая. Вижу явное влияния спорта, регулярного очищения, дыхания, правильного питания. :) Но важна регулярность.
По поводу тела. Тут все сложнее... и много-много более трудоемче. :sorry: Было всё. Обертывание, растирание жесткой щеткой, контрастный душ, скрабирование с кофе+сахар, антицеллюлитный крем. Ну и самое важное спорт и достаточное количество жидкости, а именно чистой воды. И опять судя по прежнему похуданию - результат на лицо, для меня самой). Ничто так не висит, кожа ровная, более менее гладкая, и она подтягивается, дряблости почти нет, а раньше была и сильная, я переживала, что такой долго будет не успела-поправилась опять. :cry: Тело не идеально, но так я и не стремлюсь к этому.. главное чтобы было не хуже чем в 100 кг. :-D
В общем итог - надо заниматься собой, не лениться. Ввести эти процедуры в обязательные, каждый день. Как душ по вечерам. Когда настроение есть - углубить, добавить массаж, баночный, допустим, когда силенок нет, ну хоть в дУше растереться щеткой с кофе и каждый день крем антицеллюлитный, это обязательно. Лицо мажешь? :wink: Вот и тело теперь тоже, иначе кожа не подтянется... ну вот. :oops: Опять я разошлась.. :Rose:
Всеми силами храни душевный мир. Не отдавай его ни за что на свете! Примирись с самим собой. И помирятся с тобой и земля, и Небо!

Преподобный Исаак Сирин

Аватара пользователя
malinka
Всего сообщений: 99
Зарегистрирован: 04.12.2015
Вероисповедание: православное
Сыновей: 2
Дочерей: 2
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение malinka »

Я в прошлом году в январе начала худеть,ПП(правильное питание) и спортивные нагрузки,сначала дома,потом в спортзале,ушло 12 кг.,но в мае случилась беременность(видимо на фоне оздоровления организма :-D ),конечно,скинутые килограммы вернулись+ беременные=я слон!Но вот после родов нужно брать себя в руки и незамедлительно!Не смотря на усилия предыдущие детки на мне по 10 кг.лишних КГшек оставили.

Отправлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Koteika: посмотрим, что из этого выйдет
результат будет 100% :)

Верный
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 02.02.2016
Вероисповедание: православное
Сыновей: 2
Дочерей: 1
Образование: высшее
Профессия: врач
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение Верный »

после родов мне тоже было крайне сложно похудеть, приходилось до десятого пота в зале и на аэробике пыхтеть.

Верный
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 02.02.2016
Вероисповедание: православное
Сыновей: 2
Дочерей: 1
Образование: высшее
Профессия: врач
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение Верный »

сначала не очень худела, по 1-2 кг в месяц, а потом пошла... и по питанию правильному в сочетании со спортом за три месяца 11 кг ушли.
Замечание от модератора
Отредактировала. :) По правилам нашего форума, реклама запрещена.
== Правила форума ==

Аватара пользователя
Julita
Всего сообщений: 1574
Зарегистрирован: 10.10.2015
Откуда: Центр Европы
Вероисповедание: православное
Образование: незаконченное высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение Julita »

Недавно прочитала, что для снижения веса надо употреблять в день по половине чайной ложки корицы.

"Недавно выяснено, что людям с высоким уровнем циркулирующего в крови инсулина труднее терять вес. Когда инсулин освобожден, это отнимает у гормона липазы способность расщеплять жир для получения энергии.Организм тогда переходит к сжиганию мышц и углеводов, что стисулирует аппетит.....

Также стабилизировать уровень сахара в крови помогает хром (не превышать 600 мкг в сутки).

Надо принимать незаменимые жирные кислоты( особенно омега 3) , которые помогуть предотвратить невосприимчивость к инсулину."

"О чем врачи вам не говорят" март 2016

Аватара пользователя
Oxy_Pl
Всего сообщений: 303
Зарегистрирован: 17.07.2015
Откуда: Россия-матушка
Вероисповедание: православное
Образование: начальное
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение Oxy_Pl »

Вот! Как раз об этом думала. Пора брать себя в руки.
«Будь осторожен с осуждением, иначе Господь попустит тебе совершить грехи тех, кого осуждаешь».
«Когда мы жалуемся на своих ближних — тем самым ропщем на Бога».
Паисий Святогорец

Аватара пользователя
Анфиса
Всего сообщений: 665
Зарегистрирован: 18.05.2011
Откуда: Страна Чудес,Лучший Город Земли
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Анастасия
Сыновей: 1
Дочерей: 0
Профессия: сталкер
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение Анфиса »

Худеть нужно...но не получается,а врачи еще сказали и не получится :oops: ,но так хочется :roll:
***Прошу ваших молитв за р.Б.отрока Василия и тяжко большего р.Б.Михаила.***
Любовь - чувство непроходящее. То, что проходит, - это не любовь.
(Протоиерей Валериан Кречетов)

Аватара пользователя
Oxy_Pl
Всего сообщений: 303
Зарегистрирован: 17.07.2015
Откуда: Россия-матушка
Вероисповедание: православное
Образование: начальное
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение Oxy_Pl »

Julita: для снижения веса надо употреблять в день по половине чайной ложки корицы.
зачерпнула себе дозу с чайком, жду результата :%) :oops: :)

Отправлено спустя 40 секунд:
Анфиса: а врачи еще сказали и не получится
а может и получится :wink: хоть немножко :friends:
«Будь осторожен с осуждением, иначе Господь попустит тебе совершить грехи тех, кого осуждаешь».
«Когда мы жалуемся на своих ближних — тем самым ропщем на Бога».
Паисий Святогорец

Аватара пользователя
Рапсодия
Всего сообщений: 1886
Зарегистрирован: 21.03.2016
Откуда: Россия
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Людмила
Сыновей: 3
Дочерей: 1
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение Рапсодия »

А я тут достала любимую лёгкую курточку и обнаружила, что она на 5-6 см не сходится. :-D Пришлось старый плащик надеть, тоже любимый...в прошлом. :wink:Что поделать, зима, ходим-двигаемся меньше, всё по берлогам сидим. :) Но теперь! Ходить и ходить, всегда и всюду пешком-мой способ похудения.
Сегодня у нас такая шикарная погода была! Я по разным делам 12 км(судя по шагомеру) натопала.
Плюс за один приём еды не больше 350-400г и не чаще, чем через 3(ещё лучше-4) часа. Хотя без движения это не работает. :unknown:

.elena
Всего сообщений: 33
Зарегистрирован: 10.04.2016
Откуда: Воронежская обл
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение .elena »

Я начинаю заниматься с сегодняшнего дня. Зимой я почти каждый день "наяривала" по 2 часа. И рельеф чуть пробился. Потом болела... И вот, снова в строю. Мышцы поооомнят :good:

Аватара пользователя
Певчая птичка
Всего сообщений: 1334
Зарегистрирован: 05.10.2013
Откуда: Живу в заколдованном диком лесу
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение Певчая птичка »

Худеть нужно, но не получается :cry: :cry: :cry: . Ну никак не могу себя заставить начать ходить в бассейн и на лимфодренаж, а ещё на работе постоянно есть возможность хорошо покушать. А ещё вечно оттягиваю моменты: Ой, не буду садиться на диету до Дня рождения подруги - нажрусь, до Благовещения - нажрусь. Теперь вот думаю - через две недели Пасха - объемся ж, какой смысл :pardon:
Кому iPhone и Swarovski, кому Афон и Саровский )))

Ответить Пред. темаСлед. тема
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Флудильня кухонно-бытовая
    Гаечка » 01 май 2018, 08:13 » в форуме На хозяйской кухне
    37 Ответы
    2591 Просмотры
    Последнее сообщение Эльвира
    04 сен 2018, 18:46

Вернуться в «Женское здоровье»