Женское здоровьеХудеющих флудильня

.elena
Сообщений в теме: 4
Всего сообщений: 33
Зарегистрирован: 10.04.2016
Откуда: Воронежская обл
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Худеющих флудильня

Сообщение .elena » 16 апр 2016, 08:13

Певчая птичка: Худеть нужно, но не получается :cry: :cry: :cry: . Ну никак не могу себя заставить начать ходить в бассейн и на лимфодренаж, а ещё на работе постоянно есть возможность хорошо покушать. А ещё вечно оттягиваю моменты: Ой, не буду садиться на диету до Дня рождения подруги - нажрусь, до Благовещения - нажрусь. Теперь вот думаю - через две недели Пасха - объемся ж, какой смысл :pardon:
У меня так мама много лет "худеет". А ей нужно скинуть - ноги больные. А я, может, так на себя разлилась? Не пойму как держалась! Две недели буквально за волосы себя оттаскивала от еды. Хочу не хочу - спорт. Корчусь от недовольства, а качаю руки гантелями. А потом процесс пошел, результат появился и бросать стало жалко :pardon: а так у меня на полке был прапорщицкий склад: конфеты, орешки, соленые семки, печенюшки. Я их ела ТОЛЬКО утром. :eda:

Реклама
Аватара пользователя
Певчая птичка
Сообщений в теме: 15
Всего сообщений: 1351
Зарегистрирован: 05.10.2013
Откуда: Живу в заколдованном диком лесу
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Худеющих флудильня

Сообщение Певчая птичка » 16 апр 2016, 08:34

.elena, мне было легко собой заняться, когда вес действительно был запредельный и худеть заставила кардиолог.
А теперь - ну вроде как 56, хочу 52....мотивации пока не хватает+до конца не уверена, что мне стоит терять вес по медицинским показаниям.
Но вот спортом заняться всегда стоит, тем более, с моим-то пороком сердца
Кому iPhone и Swarovski, кому Афон и Саровский )))

Аватара пользователя
Татьянушка
Сообщений в теме: 3
Всего сообщений: 1023
Зарегистрирован: 23.06.2015
Откуда: Минск
Вероисповедание: православное
Образование: среднее специальное
Профессия: бухгалтер
Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Худеющих флудильня

Сообщение Татьянушка » 16 апр 2016, 09:00

Певчая птичка, а какой рост у тебя?
Я тоже решила похудеть, в шутку мне сказали, что у меня попа как у А.В. (предыдущая зав.маг), меня это так зацепило, что пока не стану вновь 47 кг, не успокоюсь. Нонче 55 кг при 158 см в прыжке ростом.
Нашла подходящую систему питания + шоколадные ванны и обертывания, как курс пройду (10 сеансов), отпишусь, что получилось, или ничего не получилось.
"Жить не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать и всем мое почтение." Св. Амвросий Оптинский.

.elena
Сообщений в теме: 4
Всего сообщений: 33
Зарегистрирован: 10.04.2016
Откуда: Воронежская обл
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Худеющих флудильня

Сообщение .elena » 16 апр 2016, 09:09

танюсик: Певчая птичка, а какой рост у тебя?
Я тоже решила похудеть, в шутку мне сказали, что у меня попа как у А.В. (предыдущая зав.маг), меня это так зацепило, что пока не стану вновь 47 кг, не успокоюсь. Нонче 55 кг при 158 см в прыжке ростом.
Нашла подходящую систему питания + шоколадные ванны и обертывания, как курс пройду (10 сеансов), отпишусь, что получилось, или ничего не получилось.
Таня, мы ждем, что "все получилось"! :wink:

Зарянка
Победитель литературного конкурса эссе
Сообщений в теме: 188
Всего сообщений: 2357
Зарегистрирован: 03.10.2013
Откуда: Страна надежд
Вероисповедание: православное
Сыновей: 0
Дочерей: 1
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
:
Писательский дар
Re: Худеющих флудильня

Сообщение Зарянка » 16 апр 2016, 09:11

танюсик, можно подробнее про подходящую систему питания?
Наконец нашелся человек с моим ростом! :friends:

.elena
Сообщений в теме: 4
Всего сообщений: 33
Зарегистрирован: 10.04.2016
Откуда: Воронежская обл
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Худеющих флудильня

Сообщение .elena » 16 апр 2016, 09:12

Певчая птичка: .elena, Но вот спортом заняться всегда стоит, тем более, с моим-то пороком сердца
Знаю, что у Валерия Харламова был порок сердца. А после того, как он глубоко занялся хоккеем, этот порок пропал. Удивительно, но факт.

Пятачок
Сообщений в теме: 127
Всего сообщений: 6396
Зарегистрирован: 23.05.2013
Откуда: На чужой планете
Вероисповедание: православное
Дочерей: 1
Образование: высшее
Профессия: Дети...
Ко мне обращаться: на "ты"
:
Писательский дар
Re: Худеющих флудильня

Сообщение Пятачок » 17 апр 2016, 21:52

А я поняла, в чем моя проблема с похудением... Ну в смысле я давно уже это подозревала, но тут все вполне подтвердилось и встало на свои места...
У меня совершенно конкретное "нарушение пищевого поведения", то есть действительно"проблема в головах", а не в чем-либо другом... Теперь я знаю, что происходит, знаю, почему, знаю, с чем надо бороться.. Дело за малым, разработать стратегию, собрать постепенно волю в кулак и начать работать...
Осень жизни, как и осень года, надо, не скорбя, благословить...

Аватара пользователя
Галя
Сообщений в теме: 250
Всего сообщений: 2760
Зарегистрирован: 10.09.2010
Откуда: Окнечательно не решила
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
:
Первый кулинар
Re: Худеющих флудильня

Сообщение Галя » 18 апр 2016, 08:50

Тадаааам..... -70. :-D :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

Аватара пользователя
Мурлыка
Сообщений в теме: 188
Всего сообщений: 5953
Зарегистрирован: 07.03.2014
Откуда: Россия, Урал
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Пелагия
Сыновей: 1
Профессия: Дизайнер, технолог, портной
Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Худеющих флудильня

Сообщение Мурлыка » 18 апр 2016, 10:37

Alleksandra: Дело за малым, разработать стратегию, собрать постепенно волю в кулак и начать работать
Вот! :good: Вот это дело. :roll:
Всегда так делаю :oops: скромно.

Как раз сейчас я занимаюсь собирание воли в кулак и разрабатывание стратегии. Мне конечно проще. :oops: Вспоминаю былые подвиги, читаю старю мотивацию, создаю новую. Уже начала, да. Почти неделю как. :) Сначала было сложно, как всегда в начале ,сейчас почти втянулась, ну по вечерам неконтролируемый голод исчез. В том смысле неконтролируемый, что не поддается контролю - любая мотивация летит к.. и все заслоняет привычка есть и отдыхать вечером. Тут нужен строгий подход и мощнейшая мотивация и просто жесткое - "нет"!
Сейчас хочу-не хочу, устала -нет, голова "приняла" решение и согласилась с ним. :)

Маленькое отступление. Я пошла к остеопату, он запретил мне любые физ.нагрузки кроме ходьбы. Ну и.. я расслабилась. Сначала у тела была ломка и конкретная, недели 2 ныло и болело все, требовала нагрузки, в голове постоянно щелкало и ныло - надо работать, надо заниматься. Потом отпустило. :-D :(
И начался обратный процесс. Работы много, плохое самочувствие, вкусняшки от любимого (ура, она снова ест! :lol: и мне дает :lol: :lol: :lol: ), кстати он тоже немного поправился.
Потом заниматься мне разрешили, потихоньку, а недавно строго сказали - дерзай, теперь тебе можно всё и побольше, качай спину и серьезно так, не отлынивая. А я.. я.. я разленилась. :pardon: У мню голова часто болит, дома куча дел не деланных, работы не початый край, все что-то должна, вечно куда-то бегу и так далее.
Толчок дала весна, небольшое ее проявление. Тепло, а я вся такая поправившаяся. :cry: на 5 кг! я их с таким трудом сбрасывала скачивала весь Рождественский пост. :%)
Когда мне говорили раньше (на работе чаще всего, очень интересуются как я держусь так долго, в трапезной видят как я питаюсь) - сил нет, времени, и тд. я отвечала - неа, у вас нет мотивации. :-D И тут у самой тоже самое. Ну и ответила себе так же. Отрезвило, да.
Сейчас такая же загруженность, но время - о,чудо, нашлось. :roll: Тут просто надо реально ко всему подходить. Что, когда и сколько ты реально сможешь делать. Сегодня дел выше крыши, ну что ж. Наша планка минимум 20 минут в день физ.активности. На самом деле только полный лодырь не найдет эти 20 мин.для себя. :lol: Обычно выходит больше и намного. :-D Надо только начать. Одна дорога на работу больше занимает, пешком.
Покрутить обруч вечером, пусть даже почти перед сном, но как приятно сознавать что планку - минимум, ты сделала! :joy:
Выходной. Это конечно только название дня такое. :-D Это обычно работа дома, для дома и так далее, порой больше чем на работе, но дома, да. Стирка, готовка, уборка, вышивка для храма, уход за собой, но дома же! А значит сегодня планка-максимум: 30 мин-1,5 часа зарядки.
Ну в общем пока как-то так. Эх, не могу я мало писать, п.. какой-то прям словесный. :lol: Зато озвучила свои мысли.
И да, процесс пошел, 2 кг. ушли ,а главное физически легче стало. :roll:
Сердца людей - ценней, чем золотые слитки, мы все должны друг другом дорожить...
Бывает, от тепла простой улыбки, стоящий на краю - захочет жить

Пятачок
Сообщений в теме: 127
Всего сообщений: 6396
Зарегистрирован: 23.05.2013
Откуда: На чужой планете
Вероисповедание: православное
Дочерей: 1
Образование: высшее
Профессия: Дети...
Ко мне обращаться: на "ты"
:
Писательский дар
Re: Худеющих флудильня

Сообщение Пятачок » 18 апр 2016, 10:46

У меня все действительно оказалось сложно... Читаю сейчас книжки именно по "психологическим килограммам", и в некоторых абзацах просто нахожу описание себя, и своего детства, и подросткового возраста, и того, что происходит сейчас... И да, складывается картина, почему именно сейчас не получается СОВСЕМ...
Я по идее в мае должна начать слезать с лечения, которое длилось с января, и у которого набор веса является одним из побочных эффектов, к сожалению. Так что, дай Бог, слезу, за это время дочитаю умные книжки по теме... И начнем работать по описанным там алгоритмам...

Отправлено спустя 23 минуты 15 секунд:
Мну надо комплексно работать над собой, и вес - это один из многих взаимосвязанных аспектов... Слава Богу, сейчас уже начинаются положительные подвижки, но все равно, впереди еще огромная работа... Вот думаю, что когда всерьез займусь, то, наверное, буду делать отчеты в дневнике... Это будет меня мобилизировать...
Осень жизни, как и осень года, надо, не скорбя, благословить...

Аватара пользователя
Koteika
Сообщений в теме: 3
Всего сообщений: 1162
Зарегистрирован: 03.12.2015
Откуда: Степь,да степь кругом
Вероисповедание: православное
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Худеющих флудильня

Сообщение Koteika » 18 апр 2016, 11:34

А мою худеющую дисциплину муж разлагает :-D , говорит нечего тебе худеть, отговариваеееет) Но я хочу хотябы 4 кг сбросить. Некомфортно мне, да и вещи летние видимо малы будут. Я вообще уверенна, что у каждого человека есть свой "комфортный" вес. Мой например 60-61, а я сейчас 65 :( .
"Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступающий день, дай мне всецело предаться воле твоей святой..."

Пятачок
Сообщений в теме: 127
Всего сообщений: 6396
Зарегистрирован: 23.05.2013
Откуда: На чужой планете
Вероисповедание: православное
Дочерей: 1
Образование: высшее
Профессия: Дети...
Ко мне обращаться: на "ты"
:
Писательский дар
Re: Худеющих флудильня

Сообщение Пятачок » 18 апр 2016, 11:38

Koteika: Мой например 60-61
Мой такой же, ниже мне не надо, этот идеальный. Но только сейчас я еще больше, чем 65... :(
Осень жизни, как и осень года, надо, не скорбя, благословить...

Аватара пользователя
Koteika
Сообщений в теме: 3
Всего сообщений: 1162
Зарегистрирован: 03.12.2015
Откуда: Степь,да степь кругом
Вероисповедание: православное
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Худеющих флудильня

Сообщение Koteika » 18 апр 2016, 11:41

Alleksandra:
Koteika: Мой например 60-61
Мой такой же, ниже мне не надо, этот идеальный. Но только сейчас я еще больше, чем 65... :(
Будет со временем у тебя твой идеальный вес, Саш, я вот сколько читаю форум, удивляюсь твоей силе характера, так что все сможешь :wink: .У меня кстати тоже "психологические килограммы", бороться с этим сложно очень.
"Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступающий день, дай мне всецело предаться воле твоей святой..."

Зарянка
Победитель литературного конкурса эссе
Сообщений в теме: 188
Всего сообщений: 2357
Зарегистрирован: 03.10.2013
Откуда: Страна надежд
Вероисповедание: православное
Сыновей: 0
Дочерей: 1
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
:
Писательский дар
Re: Худеющих флудильня

Сообщение Зарянка » 18 апр 2016, 11:45

Alleksandra, Саша, а можешь написать названия книг. .. Я бы прочла для общего развития. :chelo:

Пятачок
Сообщений в теме: 127
Всего сообщений: 6396
Зарегистрирован: 23.05.2013
Откуда: На чужой планете
Вероисповедание: православное
Дочерей: 1
Образование: высшее
Профессия: Дети...
Ко мне обращаться: на "ты"
:
Писательский дар
Re: Худеющих флудильня

Сообщение Пятачок » 18 апр 2016, 11:47

Зарянка, они на французском, местных авторов... Не думаю, что есть перевод на русский...

PS Дозвонилась наконец до места своей следующей практики, которая начинается в следующий понедельник. В общем, 4 недели я проведу на отделении анорексии.. Честно говоря, больше надеялась на аутистов, но, видимо, так надо.. Так что будет полное погружение в вопрос расстройств пищевого поведения :%)
Осень жизни, как и осень года, надо, не скорбя, благословить...

Аватара пользователя
Певчая птичка
Сообщений в теме: 15
Всего сообщений: 1351
Зарегистрирован: 05.10.2013
Откуда: Живу в заколдованном диком лесу
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Худеющих флудильня

Сообщение Певчая птичка » 18 апр 2016, 16:12

Alleksandra: А я поняла, в чем моя проблема с похудением... Ну в смысле я давно уже это подозревала, но тут все вполне подтвердилось и встало на свои места...
Я тоже поняла...Жрать я люблю, при чём вкусно! И убедить себя в том, что паровая куриная грудка вкуснее жареного окорочка не получается. :(
танюсик: а какой рост у тебя?
164 см+лёгкая кость
Кому iPhone и Swarovski, кому Афон и Саровский )))

Зарянка
Победитель литературного конкурса эссе
Сообщений в теме: 188
Всего сообщений: 2357
Зарегистрирован: 03.10.2013
Откуда: Страна надежд
Вероисповедание: православное
Сыновей: 0
Дочерей: 1
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
:
Писательский дар
Re: Худеющих флудильня

Сообщение Зарянка » 18 апр 2016, 16:27

Певчая птичка, у тебя прекрасные параметры :good: , шагом марш из этой темки (это я любя) :Rose:

Пятачок
Сообщений в теме: 127
Всего сообщений: 6396
Зарегистрирован: 23.05.2013
Откуда: На чужой планете
Вероисповедание: православное
Дочерей: 1
Образование: высшее
Профессия: Дети...
Ко мне обращаться: на "ты"
:
Писательский дар
Re: Худеющих флудильня

Сообщение Пятачок » 18 апр 2016, 17:10

Зарянка: шагом марш из этой темки (это я любя)
Также любя спрошу - А что ты до сих пор в этой теме делаешь? :-D
Осень жизни, как и осень года, надо, не скорбя, благословить...

Аватара пользователя
Лунная Лиса
Сообщений в теме: 66
Всего сообщений: 14203
Зарегистрирован: 25.08.2010
Откуда: из ребра Адама
Вероисповедание: православное
Дочерей: 2
Образование: высшее
Профессия: дворник
Ко мне обращаться: на "вы"
:
Призёр фотоконкурса
Re: Худеющих флудильня

Сообщение Лунная Лиса » 18 апр 2016, 17:13

Alleksandra: собрать постепенно волю в кулак и начать работать...
Сашунь, а тебя такая формулировка не пугает..? :)
хотя ведь постепенно , да?
я когда слышу "воля, кулак, собрать.." как-то все. ну все)))
нИмое
а у тебя как?

Отправлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Мурлыка: создаю новую. Уже начала, да
поведаешь? :wink:
"В главном единство, во второстепенном свобода и во всем любовь"

Пятачок
Сообщений в теме: 127
Всего сообщений: 6396
Зарегистрирован: 23.05.2013
Откуда: На чужой планете
Вероисповедание: православное
Дочерей: 1
Образование: высшее
Профессия: Дети...
Ко мне обращаться: на "ты"
:
Писательский дар
Re: Худеющих флудильня

Сообщение Пятачок » 18 апр 2016, 17:18

Лунная Лиса: а у тебя как?
А мне как раз это и помогает... "проснуться" что ли, массово приналечь по всем фронтам... И заставить наконец себя заняться собой... Опираясь на те методы и знания, которые я приобрела за это время. Соберу волю в кулак и буду учиться любить себя :)
Осень жизни, как и осень года, надо, не скорбя, благословить...

Ответить Пред. темаСлед. тема
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Флудильня кухонно-бытовая
    Гаечка » 01 май 2018, 08:13 » в форуме Дела хозяйские
    37 Ответы
    995 Просмотры
    Последнее сообщение Эльвира
    04 сен 2018, 18:46

Вернуться в «Женское здоровье»