
Худеющих флудильня ⇐ Женское здоровье
Модератор: ВераNika
-
- Модератор
- Всего сообщений: 3293
- Зарегистрирован: 11.02.2012
- Откуда: Златоуст
- Вероисповедание: православное
- Сыновей: 1
- Дочерей: 2
- Образование: среднее специальное
- Ко мне обращаться: на "ты"
-
- Всего сообщений: 3694
- Зарегистрирован: 08.01.2018
- Откуда: Россия
- Вероисповедание: православное
- Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Худеющих флудильня
Кения, а что за приложение
? можешь ссылочку дать?
Гаечка
, а борьба какими способами,если не секрет
?
ВераNika, давай вместе,
,есть наверняка свои наработки,
?


Гаечка


ВераNika, давай вместе,


О упокоении Андрея и Марии.
-
- Победительница рукодельного конкурса-2018
- Всего сообщений: 5545
- Зарегистрирован: 08.02.2012
- Откуда: Украина
- Вероисповедание: православное
- Имя в крещении: Ольга
- Сыновей: 1
- Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Худеющих флудильня
Алла и, с понедельника
уже буду меньше кушать. Со вторника возобновлю занятия в спорт зале (я 2 раза в неделю у нас на работе занимаюсь в зале с тренером, занятия не очень интенсивные, но мне вполне хватает). Ну как то так. Главное - меньше жра... кушать.

прошу молитв о р.Б. болящем Владиславе
-
- Всего сообщений: 3694
- Зарегистрирован: 08.01.2018
- Откуда: Россия
- Вероисповедание: православное
- Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Худеющих флудильня
Моя цель-улучшить контуры и убрать 6-10 кг,х хочется бегать за дочкой,а не перекатываться
Вешу сейчас около 70,при росте 168,а нравлюсь себе при 65 




О упокоении Андрея и Марии.
-
- Всего сообщений: 642
- Зарегистрирован: 27.04.2017
- Откуда: МО
- Вероисповедание: православное
- Имя в крещении: Ксения
- Сыновей: 2
- Дочерей: 2
- Образование: высшее
- Профессия: Детский психолог и логопед
- Ко мне обращаться: на "ты"
-
- Всего сообщений: 3694
- Зарегистрирован: 08.01.2018
- Откуда: Россия
- Вероисповедание: православное
- Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Худеющих флудильня
Гаечка,спортзал мотивирует классно,
я перед декретом тоже себя там в порядок привела,и Муж за мной подтянулся
..я тоже мечтаю
, но пока не выходит.



Последний раз редактировалось Милена 14 апр 2018, 13:34, всего редактировалось 1 раз.
О упокоении Андрея и Марии.
-
- Всего сообщений: 642
- Зарегистрирован: 27.04.2017
- Откуда: МО
- Вероисповедание: православное
- Имя в крещении: Ксения
- Сыновей: 2
- Дочерей: 2
- Образование: высшее
- Профессия: Детский психолог и логопед
- Ко мне обращаться: на "ты"
-
- Всего сообщений: 3694
- Зарегистрирован: 08.01.2018
- Откуда: Россия
- Вероисповедание: православное
- Ко мне обращаться: на "ты"
-
- Модератор
- Всего сообщений: 5054
- Зарегистрирован: 29.12.2015
- Откуда: Крым
- Вероисповедание: православное
- Имя в крещении: Елена
- Дочерей: 1
- Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Худеющих флудильня
Ни когда не думала что буду весить столько....вся семья-худые, никогда не ограничивала себя в еде
вес был стабильным до 50ти лет, зимой 62-64...летом 58-60
Отправлено спустя 3 минуты 6 секунд:
Девочки читала что "планка" противопоказана при межпозвоночной грыже и протрузии
мне она не подходит
Моя мечта

у меня почти так же но на 10кг. больше


Отправлено спустя 3 минуты 6 секунд:
Девочки читала что "планка" противопоказана при межпозвоночной грыже и протрузии


«Верую, Господи, помоги моему неверию» (Мк. 9, 24)
-
- Всего сообщений: 3694
- Зарегистрирован: 08.01.2018
- Откуда: Россия
- Вероисповедание: православное
- Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Худеющих флудильня
Кения, спасибо
По отзывам клевое приложение,вечером попробую себя сподвигнуть,охо-хо-хонюшки..да,придется себя заставить 
Отправлено спустя 4 минуты 44 секунды:
*Елена*, и мне тоже много чего не идет..хондроз везде
так,потихонечку пробую, и постепенно что-то применяю
главное ведь получать удовольствие от процесса,( бонусом получаю облегчение и укрепление спины)


Отправлено спустя 4 минуты 44 секунды:
*Елена*, и мне тоже много чего не идет..хондроз везде


О упокоении Андрея и Марии.
-
- Всего сообщений: 2488
- Зарегистрирован: 21.03.2016
- Откуда: Россия, Урал
- Вероисповедание: православное
- Имя в крещении: Людмила
- Сыновей: 3
- Дочерей: 1
Re: Худеющих флудильня
. Одно время приходилось много мотаться по делам и всё пешком, а перекусывать парой пирожков за весь день. Так я похудела на вид и на измеряемый объём, но вес тот же остался - мышцы, видимо, наросли.
А без хлеба я не могу, без него, что бы я не съела, я не чувствую себя сытой. А его и просто кусок съев, наемся.
Мой идеальный вес при почти таком же росте(169). И нравилась я себе при нём. При меньшем весе чувствовала себя постоянно голодной, хотя выглядела может быть и стройнее. А сейчас гораздо больше вешу. Но вот, странное дело, всю жизнь люди, более полные, чем я, вес свой называли меньший, чем у меня. То ли кокетничали, то ли я такая тяжёлая. По словам мамы, моя бабушка говорила, что я "сырая", тяжёлая то есть, и что такие люди долго не живут

А без хлеба я не могу, без него, что бы я не съела, я не чувствую себя сытой. А его и просто кусок съев, наемся.
-
- Всего сообщений: 3694
- Зарегистрирован: 08.01.2018
- Откуда: Россия
- Вероисповедание: православное
- Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Худеющих флудильня
Рапсодия,
вот ведь как бывает( про наши ощущения при почти одинаковом весе)
Отправлено спустя 7 минут 6 секунд:
Меня еще вены на ногах стали беспокоить,при меньшем весе проблем небыло. После вторых родов ,как закончила лактацию,вес стал прибавляться,на гормоны грешу(ага,и пеку вкусности через день
)

Отправлено спустя 7 минут 6 секунд:
Меня еще вены на ногах стали беспокоить,при меньшем весе проблем небыло. После вторых родов ,как закончила лактацию,вес стал прибавляться,на гормоны грешу(ага,и пеку вкусности через день

О упокоении Андрея и Марии.
-
- Победительница рукодельного конкурса-2018
- Всего сообщений: 5545
- Зарегистрирован: 08.02.2012
- Откуда: Украина
- Вероисповедание: православное
- Имя в крещении: Ольга
- Сыновей: 1
- Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Худеющих флудильня
Была я сегодня на тренировке, ну что ж +2кг. Хотя если по честному, то эти 2кг я скинула во время поста, т.е. вернулась к обычному весу 60,5
Но при весе 57-58 я всегда себя чувствую легче. А когда зимой доходит порой до 62..., тут речь не о красоте, а именно о комфорте в движении, ощущении себя в своих вещах и т.д. одним словом мне нужно -2, а можно и -3 кг, знаю точно, что одними занятиями мне этого не добиться, а кушать я люблю
, вот так я и борюсь последние лет пять +2/-2/+3/-2/+2/+1 
Отправлено спустя 1 минуту 33 секунды:
Рост у меня раньше был 170, сейчас не знаю, но как то оно все идёт не к увеличению



Отправлено спустя 1 минуту 33 секунды:
Рост у меня раньше был 170, сейчас не знаю, но как то оно все идёт не к увеличению

прошу молитв о р.Б. болящем Владиславе
-
- Всего сообщений: 3694
- Зарегистрирован: 08.01.2018
- Откуда: Россия
- Вероисповедание: православное
- Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Худеющих флудильня
Гаечка, такие параметры классные!
Отправлено спустя 15 минут 51 секунду:
У меня пока -1, но надеюсь дальше будет лучше,и наверное без диеты мне не обойтись.Н е могу без мучного,прям мУка
Пойду мотивироваться,фото свои стройные поищу
Отправлено спустя 15 минут 51 секунду:
У меня пока -1, но надеюсь дальше будет лучше,и наверное без диеты мне не обойтись.Н е могу без мучного,прям мУка
Пойду мотивироваться,фото свои стройные поищу

О упокоении Андрея и Марии.
-
- Всего сообщений: 3694
- Зарегистрирован: 08.01.2018
- Откуда: Россия
- Вероисповедание: православное
- Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Худеющих флудильня
Напишу для отчета
Минус есть,пока не взвешивалась,но уже чувствую приятную лёгкость в движении .
Хлеб заменила на злаковый микс ,на упаковке заявлено, что он низкокалорийный+вместо ужина лёгкий перекус огурцом, морковью или яблоком.
Упражнения продолжаю делать те же,и заметила ,спина болеть перестала.Упражнению ,,Планка"мой хондроз помахал ручкой,а так хотелось...
Девочки, кто-нибудь ещё худеет,есть результат?
Или я одна тут пухляшечка осталась:oops:
А ещё хочу велосипед

Минус есть,пока не взвешивалась,но уже чувствую приятную лёгкость в движении .
Хлеб заменила на злаковый микс ,на упаковке заявлено, что он низкокалорийный+вместо ужина лёгкий перекус огурцом, морковью или яблоком.
Упражнения продолжаю делать те же,и заметила ,спина болеть перестала.Упражнению ,,Планка"мой хондроз помахал ручкой,а так хотелось...
Девочки, кто-нибудь ещё худеет,есть результат?
Или я одна тут пухляшечка осталась:oops:
А ещё хочу велосипед
О упокоении Андрея и Марии.
-
- Победительница рукодельного конкурса-2018
- Всего сообщений: 5545
- Зарегистрирован: 08.02.2012
- Откуда: Украина
- Вероисповедание: православное
- Имя в крещении: Ольга
- Сыновей: 1
- Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Худеющих флудильня
Алла и, так держать!
У меня пока сплошной +++ Я в отпуске и это ужасно
Так что пока всё на уровне мечт
, ну кроме того, что на тренировке 2 раза я таки была, последняя была ууууф - тело до сих пор болит. Не теряем надежды и главное не сходим с намеченного пути 

У меня пока сплошной +++ Я в отпуске и это ужасно



прошу молитв о р.Б. болящем Владиславе
-
- Всего сообщений: 3694
- Зарегистрирован: 08.01.2018
- Откуда: Россия
- Вероисповедание: православное
- Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Худеющих флудильня
Гаечка, спасибо,
А почему ,,ужасно"? Ааа, наверно соблазнов дома много?Но все равно,держись!

А почему ,,ужасно"? Ааа, наверно соблазнов дома много?Но все равно,держись!
О упокоении Андрея и Марии.
-
- Победительница рукодельного конкурса-2018
- Всего сообщений: 5545
- Зарегистрирован: 08.02.2012
- Откуда: Украина
- Вероисповедание: православное
- Имя в крещении: Ольга
- Сыновей: 1
- Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Худеющих флудильня
Алла и, да да верно, на работу я беру ограниченное число еды, а дома все время чего то да перекусишь
И каждый раз думаешь " что бы такого съесть , что бы не поправиться?" 


прошу молитв о р.Б. болящем Владиславе
-
- Всего сообщений: 3694
- Зарегистрирован: 08.01.2018
- Откуда: Россия
- Вероисповедание: православное
- Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Худеющих флудильня
Вот-вот,
Мотивация нужна,тогда больше шансов устоять
Я бегать хочу,пока на рискую,вены не выстоят,а вот схудну,тогда начну,это одна из моих целей
Ну и классика,второй стимул:любимое 
Отправлено спустя 3 минуты 7 секунд:
А ещё легче не соблазниться,когда за день вперёд меню продумать,вкусное,полезное и диет.,пока работает такой метод,дальше незнаю

Мотивация нужна,тогда больше шансов устоять


Отправлено спустя 3 минуты 7 секунд:
А ещё легче не соблазниться,когда за день вперёд меню продумать,вкусное,полезное и диет.,пока работает такой метод,дальше незнаю

О упокоении Андрея и Марии.
-
- Всего сообщений: 2488
- Зарегистрирован: 21.03.2016
- Откуда: Россия, Урал
- Вероисповедание: православное
- Имя в крещении: Людмила
- Сыновей: 3
- Дочерей: 1
Re: Худеющих флудильня
Нет, я тоже, мягко говоря, пухляшечка, весьма пухляшечка, но похудением не занимаюсь, мне это всё равно не грозит
. Просто читаю и радуюсь, что у кого-то получается.
.



Я когда-то тоже очень хотела, потом поменьше хотела, потом после одной знаменательной поездки сильно поостыла в этом желании, а после августа прошлого года вообще расхотела. Проще говоря, боюсь я на нём ездить

-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 53 Ответы
- 3319 Просмотры
-
Последнее сообщение Марьюшка