Худеющих флудильня ⇐ Женское здоровье

[Милена]

Всем борцам с ленью,физкультпривет!
Заглянула сюда,а тут тишина...

То ли тихая борьба ,то ли как и я,
на месте топчимся?
...
У меня в весе застой.
Разминка раз в неделю.
Прогулки и то сократились, до раз в два дня.
Питание частое и не очень калорийное.
Хлеб совсем не убрала,но сократила и в первой половине дня.Со сладким также:финики,яблоки,курага,изюм,чередую и по полгорсти в день.

Стала принимать комплекс витаминов и CaD 3,жор пошел на спад.И причастие помогает.Очень.

Что хотелось бы отметить:самочувствие улучшается,заметно.

Весы свекровь дарит свои за ненадобностью,но когда за ними съездить за 290км...Жду как солнца
...
Девчата кто еще с нами ,а-ууу...пишите.Интересно-жеж)))

[Милена]

Никого...
Ну что,ж,солирую

Медленно ,но верно движемся вперед.
Открыла для себя банные процедуры.Да,только теперь решилась
Какая же благодать,да с веничком,да с чаепитием..ммм) Раньше как заходила в парную,слабость и головокружение гнали наружу)))
А теперь пошло.(да,ванну то еще не сделали)

Добавила кручение обруча 10-15 минут,хочу до 30 дойти.
Самочувствие хорошее.Только спина иногда подводит.Надо укреплять.

Полина,девочки,как ваши дела?
Всем худеющим желаю успехов.

[Мурлыка]

Милена, молодца!
Я пока в прострации.. не бросаю, но темпы снизила.

[Василиса]

Девочки, я только без сладкого, примете в компанию?
Не взвешиваюсь, но легко организму становится

[Милена]

Мурлыка, сил тебе солнышко!
Дуняша, спрашиваешь!!!С радостью принимаем!

Девочки, я только без сладкого

о,сильно .я не могу совсем отказаться

[Василиса]

Милена, мне сезонно, периодами вообще его не хочется. Когда месяц или больше не ешь шоколадные конфеты, потом вообще непонятно как люди их едят сладко ж невыносимо.
Но ощущения в теле явно комфортнее когда перестаешь есть сладкое-мучное-хлеб
А так меня наша Вера вдохновляет - статная, стройная, женственная

[ВераNika]

А так меня наша Вера вдохновляет - статная, стройная, женственная

надеюсь это не обо мне?
Потому как отказаться от сладкого могу, но ненадолго. Я к вам, девочки.

[Василиса]

от сладкого могу, но ненадолго.

да лааадно кто меня в Сочи вдохновлял

Я к вам, девочки.

как худеть еще больше будешь?

[ВераNika]

кто меня в Сочи вдохновлял

[*Елена*]

ВераNika, Вера.... ну почему ТЫ менЯ не вдохновила

[Василиса]

*Елена*, так вы с Верой комплекции одной примерно-стройной чё тя вдохновлять-то?

[*Елена*]

Дуняша, не не я тетенька в теле и ещё в каком

[Милена]

Милена Вера вдохновляет - статная, стройная, женственная

вооот будет и нас вдохновлять
(Я бы тоже полюбовалась )
Вероника,Лена -рада вам

[*Елена*]

Вероника,Лена -рада вам

Аллочка я ленивая, буду за вас радоваться

[Mimoza]

Я тихонько плетусь сзади но тоже с мыслями схуднуть.
Синяки от обруча сошли, значит, на днях продолжу.Ем я в принципе немного, но вес всего минус полтора кг и стал.А тут ещё гинеколог гормон назначила - вообще печалька Бегать по грязюке не охота, жду потепления и засухи

[*Кувшинка*]

Девчата, я не худеющая, но как отказаться от сладкого? Лежит же... В холодильнике или в шкафчике, как не съесть? что есть вместо этого, чтобы было сытно?

[Mimoza]

anastasiya.smolyanova, я ем сладкое, но понемногу в первой половине дня.Если припрет хочуха вечером, ем только фрукты.

[Zaiuwka]

Похудение идёт туго сладкое как ела так и ем,не хватает силы воли но постараюсь взять волю в кулак,моя цель отказ от всего сладкого кроме мёда и совсем немного варенья

[Василиса]

Zaiuwka, дорогу осилит идущий тебе много сгонять нужно?

[WarpsterX]

Можно я к вам присоединюсь?
Мне пора весь мой жир превращать в мышци
Хочу провести эксперимент: в течение месяца 6-5 дней в неделю ходит в зал.

Вес 70.3 кг, рост 171см

Причина лишнего веса :

Сегодня первый день я решила начать. Может создам отдельную тему что бы отслеживать результат (с фото) и может кому нибудь тоже будет интересно.