Худеющих флудильня ⇐ Женское здоровье

[Милена]

Про силу воли

[Грация]

Кто-нибудь пробовал джемы без сахара? На основе чего они делаются?

[Pleno]

Кто-нибудь пробовал джемы без сахара? На основе чего они делаются?

У меня на днях дед запёк яблоки и передержал, они развалились, в итоге мы их сочли джемом и намазывали на хлеб

[Пиона]

Грация, какой-то минимум все равно нужен, наверное Добавляют пектин или агар.

[Оптимистка]

Грация, В такие джемы добавляют сахарозаменители для сладости и

пектин

[Грация]

Грация, В такие джемы добавляют сахарозаменители для сладости и

пектин

Понятно. Значит на сахзамах они.

[Olimpiada]

Грация, смотрите на этикетку. Бывает, что сахзамы или фруктоза- тогда уже лучше с сахаром есть. А есть что фрукты с яблочным соком или чтото вроде того- т.е.реально только натуральная сладость. Ну а как консервант может быть какая то кислота- аскорбинка или лимонка. Читайте составы. В идеале делайте фруктовые пюре без сахара домашние или запекайте яблоки, запекайте тыкву- вкусно, полезно, надежно!

[Вишнёвая]

Чтобы худеть необязательно СОВСЕМ отказываться от сахара. В организме должен быть баланс, если чего то не хватает, то организм накапливает, а не расходует можно кушать ВСЁ, но понемногу.

[Грация]

Вишнёвая, я от сахара совсем отказалась, заменяю его фруктами.

[ВераNika]

Худеющих флудильня - FB_IMG_1614851719963.jpg (4.42 КБ) 291 просмотр

[Галя]

Скачала приложение и пробую интервальное голодание

[WarpsterX]

Галя, мне это очень помогло. Нормализовало сахар. Было сложно первые 2 недели но потом изменения на лицо.

Только Я это называю интервальное питание а не голодание. А то люди волнуются.

[Наталька]

Затеяла я одну аферу.

На сегодняшний день минус 13 кг. Я рада.

[Милена]

Наталька, поздравляю Наташа! Я тоже хочу легкости.Много по по деньгам вышло ?

У меня качели-заедаю переживания,а когда все ровно-худею.

[Мечтательница]

Я вот тоже ищу способы избавиться от жора. Значит чего-то не хватает. Пришла к выводу, что мне не хватает магния. Теперь, когда жор нападает ем банан. Вроде полегче стало. Мне бы хотя бы жор остановить, не говоря о похудении

[Милена]

Мечтательница, я второй день препарат магния пью,и аппетит чуть ослабел.

Наталька, поздравляю Наташа! Я тоже хочу легкости.Много по по деньгам вышло ?

все,узнала.У нас подобный фитнесцентр тоже есть.И примеры похудевших из ближнего круга.

[Оптимистка]

Наталька, Поздравляю! Отличный результат

Отправлено спустя 6 минут 15 секунд:

ищу способы избавиться от жора

Способ № 1


Способ № 2

[Вишнёвая]

Наталька, какая вы мололец! Это супер результат!

Отправлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Оптимистка, я сейчас как на 2 картинке отвлекаю себя как могу от мыслей о еде...3 недели уже держусь.

[Оптимистка]

Вишнёвая, Водичка это хорошо
Если серьёзно, то сытость организму даёт белок. Чувствуешь голод - можно яйцо съесть. 1-2 яйца в день в качестве перекуса Просто и доступно. Я стала яйца на завтрак варить обязательно (когда не посты), варю с вечера, чищу, в контейнер и в холодильник.

[Наталька]

Спасибо, девочки!

Я тоже хочу легкости.Много по по деньгам вышло ?

Вообще, прилично. Это и тренировки, и покупка их продукции (чай, витамины, напиток "алоэ", протеиновый завтрак). Да и себе всё отдельно покупаю-готовлю. Но, это первый мой положительный результат, честно говоря, зная себя, я не надеялась на него. Думала, хоть занятиями мышцы в тонус приведу, и то хорошо уже.