Худеющих флудильняЖенское здоровье

Модератор: ВераNika

Аватара пользователя
Анисия
Всего сообщений: 1178
Зарегистрирован: 04.01.2012
Откуда: Россия
Вероисповедание: православное
Сыновей: 5
Образование: высшее
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение Анисия »

У меня классная руководительница (та что была, когда я в школе училась) в прошлом году дохуделась на интервальном голодании до очень плохого результата. Нет, похудела она отлично, но лешилась большой части жкт, хорошо что не жизни...обошлось, спасли.
Реклама
Аватара пользователя
Мышенька
Всего сообщений: 1396
Зарегистрирован: 04.11.2014
Откуда: Россия, Белгород
Вероисповедание: православное
Сыновей: 2
Дочерей: 1
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение Мышенька »

Анисия, во всем нужна мера. Я не считаю, что голодаю, просто у меня такой режим питания. Ничего особенного. Завтрак в 10:00, обед в 14:00, ужин в 17:00 и поздний ужин в 20:00. Есть более жёсткие варианты, голодание по 72 часа :shock:
Аватара пользователя
Анисия
Всего сообщений: 1178
Зарегистрирован: 04.01.2012
Откуда: Россия
Вероисповедание: православное
Сыновей: 5
Образование: высшее
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение Анисия »

Мышенька: 17 июл 2022, 09:30 худею иг по схеме 14/10
Мышенька: 17 июл 2022, 21:03 Завтрак в 10:00, обед в 14:00, ужин в 17:00 и поздний ужин в 20:00
Что я тогда не поняла, где здесь интервал 14 и 10? По-моему это не совсем интервальное голодание.
Или 10 часов ешь, а 14 не ешь?
Аватара пользователя
Мышенька
Всего сообщений: 1396
Зарегистрирован: 04.11.2014
Откуда: Россия, Белгород
Вероисповедание: православное
Сыновей: 2
Дочерей: 1
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение Мышенька »

Анисия, да 10 часов ем, а 14- не ем :-D
Аватара пользователя
Анисия
Всего сообщений: 1178
Зарегистрирован: 04.01.2012
Откуда: Россия
Вероисповедание: православное
Сыновей: 5
Образование: высшее
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение Анисия »

Я представляла себе другой вариант голодания. Типа ешь один раз в день (или через длительные интервалы) всё что хочешь. Моя классная на таком сидела.
Аватара пользователя
Мышенька
Всего сообщений: 1396
Зарегистрирован: 04.11.2014
Откуда: Россия, Белгород
Вероисповедание: православное
Сыновей: 2
Дочерей: 1
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение Мышенька »

Анисия, это очень жёсткий метод, поэтому и пострадал ЖКТ. Я читала о Иг, там много вариантов и куча противопоказаний. Я выбрала один из простых :) меня совсем не напрягает.
Аватара пользователя
Анисия
Всего сообщений: 1178
Зарегистрирован: 04.01.2012
Откуда: Россия
Вероисповедание: православное
Сыновей: 5
Образование: высшее
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение Анисия »

Мышенька: 17 июл 2022, 21:43 поэтому и пострадал ЖКТ
Образовались участки некроза. Пришлось удалять экстренно их. Ели успели человека спасти.
Многие просили ее вовремя остановиться. Но ей нравилось, что она она такая худая, как никогда в жизни.
Аватара пользователя
Рапсодия
Всего сообщений: 2119
Зарегистрирован: 21.03.2016
Откуда: Россия
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Людмила
Сыновей: 3
Дочерей: 1
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение Рапсодия »

Обычный режим питания, когда ужин в 19.00, а завтрак в 9.00 обозвали по-модному интервальным голоданием. Ничто не ново
Аватара пользователя
Мышенька
Всего сообщений: 1396
Зарегистрирован: 04.11.2014
Откуда: Россия, Белгород
Вероисповедание: православное
Сыновей: 2
Дочерей: 1
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение Мышенька »

Анисия: 17 июл 2022, 22:03
Мышенька: 17 июл 2022, 21:43 поэтому и пострадал ЖКТ
Образовались участки некроза. Пришлось удалять экстренно их. Ели успели человека спасти.
Многие просили ее вовремя остановиться. Но ей нравилось, что она она такая худая, как никогда в жизни.
Настя, это очень страшно :shock: Тут наверное психологическая помощь нужна была или психиатрическая :unknown:

Отправлено спустя 3 минуты 12 секунд:
Рапсодия, согласна, просто у меня теперь режим питания, раньше я плюшками баловалась в любое время :pardon:
Аватара пользователя
Мечтательница
Всего сообщений: 2402
Зарегистрирован: 10.10.2015
Откуда: Европа
Вероисповедание: православное
Образование: незаконченное высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение Мечтательница »

Интервальное голодание-это когда ешь два раза в день, сохраняя как можно больше перерыв. Например, в 12 и в 16. Или 10 и 18. По-моему не меньше 16 часов должен быть перерыв большой
I told myself, keep moving, it'll pass.
Аватара пользователя
Мышенька
Всего сообщений: 1396
Зарегистрирован: 04.11.2014
Откуда: Россия, Белгород
Вероисповедание: православное
Сыновей: 2
Дочерей: 1
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение Мышенька »

Мечтательница: 17 июл 2022, 22:20 Интервальное голодание-это когда ешь два раза в день, сохраняя как можно больше перерыв. Например, в 12 и в 16. Или 10 и 18. По-моему не меньше 16 часов должен быть перерыв большой
Нет, не только так. Есть можно нормальное количество раз, главное часы голодания. Есть разные схемы. Классический вариант 16/8, какой то японский учёный разработал. Но читала, что сейчас используют кто на что горазд, от этого и проблемы.
Аватара пользователя
Zaiuwka
Всего сообщений: 2530
Зарегистрирован: 08.01.2012
Откуда: Центральня Россия
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Образование: высшее
Профессия: техниик
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение Zaiuwka »

Можно подстроить интервальное голодание под свой график так, что и не заметишь голодания :)
Мышенька, :chelo:
Аватара пользователя
ВераNika
Модератор
Всего сообщений: 9369
Зарегистрирован: 24.03.2012
Откуда: Россия
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Вера
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение ВераNika »

Когда приезжала к свёкрам, питалась по их режиму, мне очень нравилось. Они поздно вставали, завтракали в 11 ч., обед, он же ужин, в 17 ч. Вечером, в 20 примерно или в 21 ч, чай или фрукты. Я так питаясь, худела. :)
Дома такой режим не получается соблюдать, т.к. подстраиваюсь под мужа. И на работе чаи с печеньками. :oops:
Молись и радуйся. Бог всё устроит.
Преподобный Паисий Святогорец
Аватара пользователя
irinavaleria
Всего сообщений: 3220
Зарегистрирован: 30.03.2013
Откуда: Nederland
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Irina
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Образование: среднее
Профессия: Волонтёр
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение irinavaleria »

ВераNika: 18 июл 2022, 06:40 Я так питаясь, худела
Вера :lol: ,куда тебе ещё худеть то ? ты и так стройная. :Rose:
Мышенька, Иришка , очень рада за твою победу. :Rose:
У меня не получается , ленивая , начинаю и бросаю. Меня убивают сладости , это моя болезнь , ну никак не могу отказаться от этой гадости. :oops: :wink:
Помилуй мя Боже по великой милости Твоей
и по множеству щедрот Твоих очисти беззаконие моё.
Аватара пользователя
ВераNika
Модератор
Всего сообщений: 9369
Зарегистрирован: 24.03.2012
Откуда: Россия
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Вера
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение ВераNika »

irinavaleria, Ир, это за счёт моего роста кажется. :oops:
Молись и радуйся. Бог всё устроит.
Преподобный Паисий Святогорец
Аватара пользователя
Мышенька
Всего сообщений: 1396
Зарегистрирован: 04.11.2014
Откуда: Россия, Белгород
Вероисповедание: православное
Сыновей: 2
Дочерей: 1
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение Мышенька »

На весах сегодня 83, а значит минус 1 кг ещё :Yahoo!:
Аватара пользователя
Pleno
Всего сообщений: 1018
Зарегистрирован: 22.07.2014
Откуда: Москва
Вероисповедание: православное
Образование: незаконченное высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение Pleno »

Мышенька, ты большая молодец, рада твоим успехам!
Аватара пользователя
Мышенька
Всего сообщений: 1396
Зарегистрирован: 04.11.2014
Откуда: Россия, Белгород
Вероисповедание: православное
Сыновей: 2
Дочерей: 1
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение Мышенька »

Pleno, спасибо :Rose:
Грация
Всего сообщений: 284
Зарегистрирован: 26.11.2014
Откуда: Москва
Вероисповедание: православное
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение Грация »

Мышенька, я просто удивляюсь, как тебе удаётся худеть, хоть ты и на таблетках? Можешь подробно написать как ты питаешься? У меня сильно повышен пролактин и я думаю, что именно в нем дело почему вес растет. Даже не стоит.
Аватара пользователя
Pleno
Всего сообщений: 1018
Зарегистрирован: 22.07.2014
Откуда: Москва
Вероисповедание: православное
Образование: незаконченное высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Худеющих флудильня

Сообщение Pleno »

Грация, я тоже на таблетках, вес, слава Богу, стабильно в норме, причём ближе к нижней границе. Пролактин, правда, не мерила и не собираюсь :-D Может, правда, и не в нём дело, все мы такие разные и сложные существа :)
Ответить Пред. темаСлед. тема
Для отправки ответа, комментария или отзыва вам необходимо авторизоваться
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Флудильня кухонно-бытовая
    Гаечка » » в форуме На хозяйской кухне
    52 Ответы
    3137 Просмотры
    Последнее сообщение ВераNika

Вернуться в «Женское здоровье»