Женское здоровьеХудеющих флудильня

Модератор: ВераNika

Аватара пользователя
Северная Пальмира
Модератор
Всего сообщений: 2411
Зарегистрирован: 25.08.2010
Откуда: *********
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Северная Пальмира »

Olimpiada, привет :-D
Ну куда ты спешишь? При ГВ я бы не стала заниматься БФ точно. Откорми, само все в норму придет. Особенно 5 кг, это такая малость. (На фотке вот не заметила я их :pardon: )Используй пока корректирующее белье :wink:
Я счастлива по умолчанию. Пожалуйста, не лезьте в настройки!

Реклама
Аватара пользователя
Горлица
Всего сообщений: 6582
Зарегистрирован: 26.08.2010
Вероисповедание: православное
Сыновей: 2
Дочерей: 2
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
:
Призёр фотоконкурса
 Re: Мои похуделки

Сообщение Горлица »

Olimpiada, привеееет :Yahoo!: Что это ты придумала? Какое похудение? Корми сыночка! Потом будем худеть. Девочки, прогоняйте ее из темы :) :wink: Олимпиадушка, сходи на "Дион", там можно задать при кормлении рацион и посмотреть сколько чего тебе надо, но все-таки подождала бы хоть до полугода, а потом потихоньку :Rose:

Аватара пользователя
Селеста
Супермодератор
Всего сообщений: 2551
Зарегистрирован: 22.08.2010
Откуда: из далекого далека
Вероисповедание: православное
 Re: Мои похуделки

Сообщение Селеста »

Девочки, моя подруга за 2 месяца сбросила 15 кг. :shock: Я ее когда увидела не узнала... Спросила как она добилась этого.оказалось что очень просто. Она кушала все. Только углеводы, сладкое,мучное, макароны.булочки и т.д.старалась (только старалась,строго себя не ограничивала) кушала в первой половине дня, черный хлебушек тоже.. Все остальное до 18-19 вечера. Могла и одну конфетку скушать.если уж очень-очень приперло.Но после 18.00 максимум 19 ничего не ела. И 2 дня в неделю разгрузочные.Кисломолочные продукты и печеные яблоки. Кефир, йогурты нежирные,ряжанка, закваски всякие, немного обезжиренного творога, печеные яблоки. Тоже все только до 18.00... Причем она рассказала, что если в разгрузочный день сильно хочется кушать,то в 17.30 она кушает творог.он легкий но сытный...Белок как-никак...Все. Говорит.что в первый месяц ушло 10 кг. Во второй только 5 потом вес стал и теперь она просто так питается.уже по привычке. Но,есть один нюанс...Ей по состоянию здоровья нужно есть молокопродукты.потому она от них не отказывается даже в пост.По этому среда и пятница у нее разгрузочные... :pardon: Ничего кроме кисломолочки... Вот думаю себе попробовать изменить фигуру по такому рецепту :-D
Сатана был первый революционер и через это спал с неба. ( преп.Серафим Саровский)

Аватара пользователя
Olimpiada
Всего сообщений: 1321
Зарегистрирован: 22.10.2010
Откуда: Издалека
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Olimpiada »

ага, хитрые, сами тут худеют, а меня значит, вон :-D и на какой фотке вы меня видели??
я как раз и подумала, что ГВ плюс некоторые ограничения - помогут быстрее сбросить лишнее. я уже втянулась не есть по вечерам, это не проблема. сладкое ограничить до 12 - тоже уже почти привыкла. а почему БФ нельзя? он не изнурительный и мало времени занимает. я вот тут за советом, а они меня в дверь :( :sorry:

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Горлица, что такое Дион, дай ссылку!

Аватара пользователя
Северная Пальмира
Модератор
Всего сообщений: 2411
Зарегистрирован: 25.08.2010
Откуда: *********
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Северная Пальмира »

На ОК, стоишь такая красивая, в юбочке-туфельках :-D , ручку в бочок, с формой все в пордке.
Я счастлива по умолчанию. Пожалуйста, не лезьте в настройки!

Аватара пользователя
Горлица
Всего сообщений: 6582
Зарегистрирован: 26.08.2010
Вероисповедание: православное
Сыновей: 2
Дочерей: 2
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
:
Призёр фотоконкурса
 Re: Мои похуделки

Сообщение Горлица »

Olimpiada, боимся за твое здоровье и Димушкино молочко ;)
Дион-dietaonline.ru там нужно немного разобраться, но это скорее не диета, а составление правильного рациона с оптимальным для тебя количеством калорий. Меня осенью на него Парасолька подсадила (так что если что - пытай ее о деталях ;)) :), я уже ощущала результаты, как обнаружилась мамина радость :)

Аватара пользователя
Иволга
Всего сообщений: 5698
Зарегистрирован: 26.08.2010
Откуда: Москва
Вероисповедание: православное
Сыновей: 5
Дочерей: 5
Образование: высшее
Профессия: ветврач, флорист-декоратор
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Иволга »

Во, и я туда пойду сегодня ночью. А то у меня пауза. Вес стоит. Я не паникую, но хочется уже полегчать. :-D
Если не будет оптимизма и юмора - тогда ложись и "Со святыми..." схиархим. Власий

Аватара пользователя
Северная Пальмира
Модератор
Всего сообщений: 2411
Зарегистрирован: 25.08.2010
Откуда: *********
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Северная Пальмира »

Не знаю, от того количества воды, которое там предлагают выпивать ежедневно, может реально поплохеть. :%)
Я счастлива по умолчанию. Пожалуйста, не лезьте в настройки!

Аватара пользователя
Горлица
Всего сообщений: 6582
Зарегистрирован: 26.08.2010
Вероисповедание: православное
Сыновей: 2
Дочерей: 2
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
:
Призёр фотоконкурса
 Re: Мои похуделки

Сообщение Горлица »

Северная Пальмира, это если есть проблемы с почками, наверно. А так организму нужна вода для...там и разъясняют для чего столько жидкости. Я, правда, не выпивала столько, но интересного много находила и калочии, жиры и прочее удобно считать

Аватара пользователя
Olimpiada
Всего сообщений: 1321
Зарегистрирован: 22.10.2010
Откуда: Издалека
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Olimpiada »

Горлица, спасибо! Иволга, ну а как те 20 удалось скинуть?

Добавлено спустя 8 минут 16 секунд:
кстати, за Димочку не беспокойтесь :wink: вес набирает просто отлично, :good: полтора кило за второй месяц, в два месяца уже 6400 весит. так что,думаю, ему всего хватает и мои ограничения на молочко не влияют.

Аватара пользователя
Иволга
Всего сообщений: 5698
Зарегистрирован: 26.08.2010
Откуда: Москва
Вероисповедание: православное
Сыновей: 5
Дочерей: 5
Образование: высшее
Профессия: ветврач, флорист-декоратор
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Иволга »

Olimpiada, да я все по старинке, все бодифлексничаю. :-D А еще с горем пополам применяю модель тарелки, когда о ней вспомню.
Горлица, ой, Ольк, пошла я туда ... и пропала для общества. учиталась вся напрочь :-D Слушай, а как тебя там звать-то? :wink: В личку свистни пожалуйста. :-D
Если не будет оптимизма и юмора - тогда ложись и "Со святыми..." схиархим. Власий

Аватара пользователя
Olimpiada
Всего сообщений: 1321
Зарегистрирован: 22.10.2010
Откуда: Издалека
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Olimpiada »

Иволга, шо то мне бодифлекс не помогает. может я мало занимаюсь, всего раз в день. а ты сколько? а что значит модель тарелки?? это типа вместо того чтоб есть, просто об этом думать? :-D

Аватара пользователя
Иволга
Всего сообщений: 5698
Зарегистрирован: 26.08.2010
Откуда: Москва
Вероисповедание: православное
Сыновей: 5
Дочерей: 5
Образование: высшее
Профессия: ветврач, флорист-декоратор
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Иволга »

Olimpiada, я тоже 1 раз. И даже не каждый день. Просто у меня соцнакоплений больше. А модель тарелки это когда половина тарелки овощи, четверть углеводы, четверть белковые продукты.
Если не будет оптимизма и юмора - тогда ложись и "Со святыми..." схиархим. Власий

Аватара пользователя
Hypnotic Poison
Всего сообщений: 54
Зарегистрирован: 12.07.2011
Откуда: Москва
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Hypnotic Poison »

Последние лет 5 постоянно борюсь с лишним весом. То сбрасываю, то опять набираю :cry:
Знаю наизусть каллорийность практически всех продуктов. Все это уже так надоело!
За 3 месяца я набрала 7 кг. Сейчас вес критический - 49,7. Чувствую себя жирной коровой :cry:

Аватара пользователя
Иля
Модератор
Всего сообщений: 12149
Зарегистрирован: 14.11.2010
Откуда: Московская область
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Образование: высшее
Профессия: инженер-логист
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Иля »

Hypnotic Poison:Сейчас вес критический - 49,7.
И это Вы называете критическим весом??? :shock: :shock: :shock:
О упокоении Петра!

Аватара пользователя
Hypnotic Poison
Всего сообщений: 54
Зарегистрирован: 12.07.2011
Откуда: Москва
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Hypnotic Poison »

Иля:И это Вы называете критическим весом???
Для меня это действительно большой вес. Норма - не больше 45.
А какой вес для вас является критическим?

Аватара пользователя
Mandarinka
Всего сообщений: 6530
Зарегистрирован: 03.03.2011
Вероисповедание: православное
Ко мне обращаться: на "ты"
:
Первая рукодельница
 Re: Мои похуделки

Сообщение Mandarinka »

Для женщины после 25 лет нормальный вес - это рост минус 100. У Вас рост 145 см?
Худой гражданин земного отечества и небесного недостоин. Святитель Филарет Московский.

Аватара пользователя
Иоланта
Всего сообщений: 531
Зарегистрирован: 26.08.2010
Откуда: Брянск
Вероисповедание: православное
Сыновей: 2
Образование: высшее
 Re: Мои похуделки

Сообщение Иоланта »

Татиана, ну зависит еще от строения, есть хрупкие, а есть ширококостные, но 49 кг - жирная корова, это по любому перебор. :shock:

Аватара пользователя
Иля
Модератор
Всего сообщений: 12149
Зарегистрирован: 14.11.2010
Откуда: Московская область
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Образование: высшее
Профессия: инженер-логист
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Иля »

Иоланта:Татиана, ну зависит еще от строения, есть хрупкие, а есть ширококостные, но 49 кг - жирная корова, это по любому перебор. :shock:
Иоланта, :friends: Абсолютно согласна!
О упокоении Петра!

Аватара пользователя
Mandarinka
Всего сообщений: 6530
Зарегистрирован: 03.03.2011
Вероисповедание: православное
Ко мне обращаться: на "ты"
:
Первая рукодельница
 Re: Мои похуделки

Сообщение Mandarinka »

Девочки, я писала быстро, с телефона, поэтому немного "коряво". Сейчас поправлюсь.
Можна высчитать индекс идеального веса с учётом возраста и роста: Рост (в сантиметрах) - 100(для женщин после 25 лет) и Рост (в сантиметрах) - 110(для женщин от 18 до 25 лет). Но это идеальный вес. В норме допустимы отклонения в ту или иную сторону, в зависимости от конституции тела женщины, веса костной массы.
Hypnotic Poison,попробуйте применить к себе формулу расчета идеального веса, может не всё так страшно, как Вам кажется? :unknown:
Худой гражданин земного отечества и небесного недостоин. Святитель Филарет Московский.

Ответить Пред. темаСлед. тема
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Флудильня кухонно-бытовая
    Гаечка » 01 май 2018, 08:13 » в форуме На хозяйской кухне
    37 Ответы
    2605 Просмотры
    Последнее сообщение Эльвира
    04 сен 2018, 18:46

Вернуться в «Женское здоровье»