Худеющих флудильня ⇐ Женское здоровье

[Дарина]

усё болыть

терпение и ванна с хвоей)))
главное не отступать. все получится у нас, до лета достигнем красоты неописуемой)

синяки есть от хула-хупа? у меня были ужасные)

[Эдесса]

Пишу похвастаться: удалось похудеть на 4 кг с конца февраля. Вроде бы не много, но все-таки какое-то ощущение легкости появилось. осталось полтора-два кг до желаемого веса.

[morejn]

А я за две недели сбросила по 2 сантиметра с талии и с попы. Просто начала общеукрепляющие упражнения делать. Самое интересное, что вес не уменьшился

[Гаечка]

Самое интересное, что вес не уменьшился

Обычно, занимаясь физ.упражнениями, мы теряем жир, приобретаем мышечную массу, мышцы тяжелее жира, соответственно обём вроде уменьшился, а масса пока стоит - это нормально

[Жемчужина у моря]

Я как - то для здоровья, по советам, пила яблочный уксус и очень постройнела за месяц, все вещи болтались. Решила повторить после четвертых родов, результата нет! Пить 1ст. л. уксуса и ч.л. меда на ст. воды

[Лягушонок]

А я вот худею, если начинаю учить немецкий

[СтрАннаЯ]

У меня 2-3 года назад было дело, за полгода 14 кг сбежало на сбалансированном меню+обязательные пешеходные прогулки на 15 км через день.
На данный момент вернулось всего 2 кг. Сейчас 66 вешу.
Но я сама себе готовлю и люблю простую пищу, мне легче следить за весом.

[Галя]

С нового года -43 кг)) как раз ко дню рождения

[Гаечка]

Галя, уточню .... минус 43????? Круто!!! Поздравляю, надеюсь это было достигнуто правильным питанием и физ.упражнениями, а не какими то издевательствами над собой.

[СтрАннаЯ]

Это могло быть достигнуто правильным питанием и физ.упражнениями только в том случае, если Галя худела, начиная с 260 кг, к примеру. Все остальные варианты - потеря мышц.
Жир быстро не уходит, максимум 1% от общего веса в неделю, и то - если без голодовок.
И всё-таки надеюсь, что не так всё ужасно, запятая где-то потерялась.

[Иволга]

СтрАннаЯ, нет, запятой и не должно быть. Галя действительно худеет с оооооочень большой стартовой цифры. Она умничка

[СтрАннаЯ]

Иволга, посмотрела я сейчас, как она худеет.
Это самоубийство, после которого вес естественно возвращается с лихвой.
Моя подруга 12 лет назад с помощью голодовки хотела похудеть с 80 до 75, потеряла 6 кг нежира,
потом очень быстро набрала в два раза больше... Сейчас 140 с чем-то весит.
Да иначе и невозможно набрать лишний жир, кроме как голодом.
http://www.hudeika.ru/

[Галя]

СтрАннаЯ, почти угадали)))
Ещё где то 100-120 скинуть надо.

Добавлено спустя 3 минуты 23 секунды:
Нет, запятых нигде быть не должно. Именно сорок три килограмма я сбросила с нового года.
СтрАннаЯ, я извиняюсь, Вы обо мне?
А где Вы посмотрели как я худею?? Что то я не поняла о чем Вы..
Я нигде это здесь не писала. Я вообще на форуме полтора года отсутствовала - и вот не так давно вернулась и об этом не писала.

[СтрАннаЯ]

Здесь был дворник. С метлой.
Галя, я очень надеюсь, что это всё для тебя уже не актуально и сейчас ты худела правильно,
но поскольку эти сообщения пока висят в сей теме, считаю своим долгом прокомментировать их,
чтобы на твои грабли не наступил кто-нибудь ещё.

Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками)
Можно практиковать разгрузку каждый месяц.
Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована.
При повторных - не больше 3-4 кг.

Если бы этот рецепт разрабатывали диетологи, они бы не сделали таких грубых ошибок.
Во-первых, по существу это 2-х разовое питание;
во-вторых, оно что-то смахивает на раздельное;
в-третьих, количество еды расчитано на 50-килограммового человека (то есть для богатыря это голодовка);
в-четвёртых, само меню и советы на каждый день несогласуются, их кажется писали разные люди.
Избавление от мышечной массы получается. Мышцы тяжёлые и уходят быстро, весы радуют.
Правда, потребность организма в калориях уменьшается при потере мышц в разы,
и потому тебе всю оставшуюся жизнь уже нужно будет питаться так, как ты питалась на этой диете.
Каждая калория сверх этого меню будет превращена в жир.

Теперь про срывы - это здоровая реакция организма, даннная Богом для защиты тела от суицидных амбиций головы.
1 гр простых углеводов (сахаров) на кг твоего веса - и стрессы уже не страшны.
Но, конечно, в один приём больше 55 гр сахара не хорошо съедать. Так что всё равно приходим к 4-5-разовому питанию.
И при большом весе без обычного сахара или шоколада трудно обойтись.
55 гр простых углеводов - 2,5 банана, или яблок полкило нужно, про помидоры молчу.

Есть распространённое заблуждение, что для похудения нужна сила воли.
На самом деле она не нужна (иначе я бы и до сих пор весила 86 кг), нужна организованность и знания.

Православные иногда думают, что соблюдение постов помогает худеть. С точностью до наоборот.
Во время поста можно потерять мышечную массу и воду, а жир уходит только при нормальном питании.
Пост же - время думать более о душе, а не о теле.
А если тело нуждается в лечении - например, в диете для сброса веса (она предполагает приличное количество белка)
- то пост соблюдать в это же время не можем.
Аскеза - одно, а похудение - другое.

[Mandarinka]

считаю своим долгом прокомментировать их,
чтобы на твои грабли не наступил кто-нибудь ещё.

очень хочется надеяться, СтрАннаЯ, что Вы это делаете с благими намерениями, ато пока это смахивает на психоанализ. Так подробно ковыряетесь в Галиных сообщениях. Зачем?

Православные иногда думают, что соблюдение постов помогает худеть. С точностью до наоборот.

вот какраз православные так и не считают. Так считают люди очень и очень далёкие от церкви, от православия и от истиных постов. Тот, кто постился правильно хоть раз, знает - что в пост вес никуда не уходит, или же снижается минимально. Некотрые наоборот прибавляют - хлеба много едят

[СтрАннаЯ]

как раз православные так и не считают. Так считают люди очень и очень далёкие от церкви, от православия и от истиных постов.

Нет, сама лично знаю множество православных - даже священников, которые так думают.
Люди приходят в Церковь грамотными и много прочитавшими, ещё до Евангелия.
И ни от каких "знаний" отказываться не желают, пытаясь совместить несовместимое.
А средства массовой дезинформации немало потрудились в "популяризации" Православия, низведя его до системы оздоровления.

Зы.

очень хочется надеяться, СтрАннаЯ, что Вы это делаете с благими намерениями, ато пока это смахивает на психоанализ.

Благодарю за "свежий глаз". Мы унесли всё лишнее в личку.

[Галя]

А на дату сообщений этих моих Вы смотрели?)) 2 года назад. Много воды с тех пор утекло. Очень много.
Девочки-старожилы этого форума, как Иволга, к примеру (Да, кстати, спасибо, дорогая ) знают о чём я.
Я, Анна, намного толще, чем Вы можете себе представить, коль на то пошло, и, если помните нашу беседу о монастыре, это именно те проблемы со здоровьем, которые мешают мне ходить в церковь даже и делают абсолютно зависимой от родителей.
Вот так вот, к сожалению.

[СтрАннаЯ]

А на дату сообщений этих моих Вы смотрели?)) 2 года назад. Много воды с тех пор утекло.

Слава Богу, я рада.

Я намного толще, чем Вы можете себе представить,

Вот я об этом и пишу, наверно, просто тупо получается.
Чем толще человек, тем меньше усилий ему нужно прилагать, чтобы худеть.

это именно те проблемы со здоровьем, которые мешают мне ходить в церковь даже и делают абсолютно зависимой от родителей.

Боюсь что-то отвечать на это тут, в личку, плиз. Ибо психоанализ это.
А форум предназначен для непринуждённых светских бесед.

Что-то меня все на "Вы" называют. Вроде с утра была одна штука, я раздвоилась?

[Иволга]

Чем толще человек, тем меньше усилий ему нужно прилагать, чтобы худеть.

Эх... если б так... Как правило слишком большой вес связан с кучей проблем со здоровьем, которые и не дают с этим весом расстаться быстро.
Галя, завсегда пожалуйста

[Гаечка]

Кто нибудь смотрел по телевизору или в инете передачи про людей тучных, которые сами немогут справиться со своим весом??? им делают шунтирование желудка, что бы они немогли много есть. К чему это я??? Голодание в случае этих людей необходимо, но они неимеют той силы воли (о которой Анна писала, что она ненужна) что бы ограничить себя в еде. После операции они едят 5 раз в день, но объём пищи не более чем баночка от йогурта...
Вообще очень тучным людям тяжело заниматься физ.упражнениями, они порой и по квартире то с трудом передвигаются... Поэтому всё таки вначале надо дойти до веса определённого, когда себя чувствуешь легче, а уж тогда физ.упражнения.
Впринципе то что говорила Анна всё правильно, но это больше относится к людям кто хочет потерять 5-6-10кг, я так поняла это не Галин случай.
Галя, ты молодец! Божьей помощи тебе и крепкого здоровья!