Женское здоровьеХудеющих флудильня

Модератор: ВераNika

Аватара пользователя
Иволга
Всего сообщений: 5698
Зарегистрирован: 26.08.2010
Откуда: Москва
Вероисповедание: православное
Сыновей: 5
Дочерей: 5
Образование: высшее
Профессия: ветврач, флорист-декоратор
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Иволга »

Ну, раз никто со мной не хочет... Я начала вчера, с сегодняшнего дня веду отсчет. 1 октября покажусь для отчетности, будут фотки До и Через месяц. :)
Если не будет оптимизма и юмора - тогда ложись и "Со святыми..." схиархим. Власий

Реклама
Аватара пользователя
Синий Чулочек
Всего сообщений: 7606
Зарегистрирован: 28.08.2010
Откуда: Украина.
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Профессия: Фея домашнего уюта.
Ко мне обращаться: на "ты"
:
Первая рукодельница
 Re: Мои похуделки

Сообщение Синий Чулочек »

Иволга:Ну, раз никто со мной не хочет... Я начала вчера, с сегодняшнего дня веду отсчет. 1 октября покажусь для отчетности, будут фотки До и Через месяц. :)
Я тут подумала может сделать темку как набрать вес??? если кто то отзовётся создам.
Не запрещай себе творить, пусть иногда выходит криво -
Твои нелепые мотивы никто не в силах повторить.

Аватара пользователя
Автор темы
Mimoza
Всего сообщений: 2651
Зарегистрирован: 11.08.2010
Откуда: Кубань
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Александра
Дочерей: 1
Образование: высшее
Профессия: филолог
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Mimoza »

Иволга, а в чем диета заключается?Или только за печеньки по рукам себя бить? :-D Я бы тоже поднапряглась. :friends: Все бегать собираюсь, но пока жара не сошла.
В крещении - Александра

Аватара пользователя
Тульчанка
Всего сообщений: 117
Зарегистрирован: 01.09.2010
Откуда: старинный город
Вероисповедание: православное
Дочерей: 3
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Тульчанка »

Иволга,
Я похудеть хочу. Расскажи чего будешь есть или не есть.

Аватара пользователя
Anna_ Ioanna
Всего сообщений: 220
Зарегистрирован: 27.08.2010
Откуда: Столица
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
 Re: Мои похуделки

Сообщение Anna_ Ioanna »

Синий Чулочек,
Я бы почитала такую темку. Не для себя, но есть страждущие, хотелось бы им помочь.

Аватара пользователя
Синий Чулочек
Всего сообщений: 7606
Зарегистрирован: 28.08.2010
Откуда: Украина.
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Профессия: Фея домашнего уюта.
Ко мне обращаться: на "ты"
:
Первая рукодельница
 Re: Мои похуделки

Сообщение Синий Чулочек »

Anna_ Ioanna:Синий Чулочек,
Я бы почитала такую темку. Не для себя, но есть страждущие, хотелось бы им помочь.
Так я страждущая, я ищу помощи и реального совета :oops:
Не запрещай себе творить, пусть иногда выходит криво -
Твои нелепые мотивы никто не в силах повторить.

Аватара пользователя
Anna_ Ioanna
Всего сообщений: 220
Зарегистрирован: 27.08.2010
Откуда: Столица
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
 Re: Мои похуделки

Сообщение Anna_ Ioanna »

Синий Чулочек,
Может среди прихожанок есть врачи, диетологи? Вдруг что подскажут. Подождем.

Аватара пользователя
Мотылек
Всего сообщений: 59
Зарегистрирован: 26.08.2010
Откуда: Алтай
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Образование: среднее специальное
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Мотылек »

А я вот вчера целый день на молокочае просидела. Думаю для меня это оптимальный вариант, т.к. я кормящая. Молоко никуда не делось, а в теле такая легкость! Думаю раз в неделю себе такой разгруз устраивать. :good:

Аватара пользователя
Галя
Всего сообщений: 2759
Зарегистрирован: 10.09.2010
Откуда: Окнечательно не решила
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
:
Первый кулинар
 Re: Мои похуделки

Сообщение Галя »

Я использую эти три диеты. :eda:
Чередуя.
Результат не плохой, -58 кг за пол года, но хочется больше.

1.Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками)
Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.

1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.

2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.

3 день - 1 бут. минералки в течение дня.

4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.

5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.

6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.

7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.


2. Диета анорексички Марики.
1 день:2 йогурта
2 день:2 яблока
3 день:минералка
4 день:200 г творога
5 день:литр молока
6 день:гречка без соли,без сахара
7 день:минералка
8 день:2 яблока
9 день:литр кефира
10 день:минералка


3.Так называемая "японская" диета.
День 1
Завтрак: чашка черного кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, большая порция салата, стакан томатного сока.
Главный салат японской диеты:
Нарежьте красивыми длинными полосками сырую или слегка отваренную белокочанную или пекинскую капусту, добавьте в салатницу немного оливкового или кунжутного масла, перемешайте.
Ужин: жареная на оливковом масле или вареная рыба, 200-250 граммов
Совет дня: готовьте диетическую пищу с радостью, ешьте не спеша.

День 2
Завтрак: черный кофе, один сухарик из ржаного хлеба или хлеба с отрубями.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежих овощей (огурцы, редис, редька дайкон, зелень, помидоры - по желанию), капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 граммов вареной говядины, стакан кефира.
Совет: не забывайте, диета - это не самоистязание, а в каком-то смысле самосозерцательный процесс. Вы наблюдаете за собой и становитесь лучше!

День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой кабачок, обжаренный ломтиками в растительном масле. Оливковое или кунжутное только улучшит вкус!
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с оливковым маслом.
Совет: если в вашем распоряжении оказалось не только подсолнечное, но и оливковое, кукурузное и кунжутное масло, не отказывайте себе в разнообразии вкусов.

День 4
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Вы можете съесть две морковки просто так, а одну порезать тонкими полосками, смешать вместе с тертым сыром и полить оливковым маслом.
Ужин: практически любые фрукты, кроме банана и винограда (они слишком сладкие). Совет: какими бы ни были фрукты, необязательно в один присест съедать сразу полкилограмма - не растягивайте желудок. Лучше разделите фрукты на два приема пищи.

День 5
Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Вы можете натереть ее, нарезать или же половину моркови съесть просто так!
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты, кроме банана и винограда

День 6
Завтрак: черный кофе.
Обед: половина небольшой вареной курицы без кожицы и жира, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, около 200 граммов сырой моркови, смешанной с растительным маслом.

День 7
Завтрак: зеленый или травяной чай без сахара.
Обед: 200 граммов отварной говядины, немного фруктов.
Ужин: Любой из вариантов ужина за прошедшую неделю японской диеты, исключая вариант предлагаемый на ужин третьего дня.

День 8
Завтрак: черный кофе.
Обед: половина небольшой вареной курицы без кожицы и жира, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца вкрутую, около 200 граммов сырой моркови, смешанной с растительным маслом.

Мы прошли середину японской диеты, и теперь меню будет повторяться.

День 9
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: кусок крупной рыбы (около 250-300 граммов), жареной или вареной, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.

День 10
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с оливковым маслом, 15 граммов твердого сыра.
Ужин: фрукты, кроме банана и винограда

День 11
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой кабачок, обжаренный ломтиками в растительном масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 граммов вареной говядины, салат из свежей капусты с оливковым маслом.

День 12
Завтрак: черный кофе, сухарик
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с оливковым маслом.
Ужин: 100 граммов вареной говядины, стакан кефира.

День 13
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из немного отваренной капусты с оливковым маслом, стакан томатного сока.
Ужин: порция (250-300 граммов) вареной или жареной рыбы.

Аватара пользователя
Дорофея
Всего сообщений: 1435
Зарегистрирован: 28.08.2010
Откуда: Украина
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Дорофея »

Галя,
А ты под наблюдением врача сидишь на диете? просто эти диеты очень жесткие
Результат не плохой, -58 кг за пол года
ЭТО ПРОСТО ФАНТАСТИКА! :Yahoo!: :good:
ты умничка! вот это сила воли! Мне б такую :cry: :oops:
Ничего не бойся, ни о чем не беспокойся. Есть Бог - и этого достаточно! ( Тереза Авильская)

Virág
Всего сообщений: 2496
Зарегистрирован: 27.08.2010
Вероисповедание: православное
 Re: Мои похуделки

Сообщение Virág »

kykyshka, я думаю, что при небольшом "потолстении" можно испльзовать комбинацию из Галиных диет (я уже кое-что надумала). Просто нужно будет прочувствовать, как сходит вес.

Я не думаю, что можно лечь весом, предположим в 60 кг, а проснуться весом в 2 кг. Так резко не случится.. :-D

Аватара пользователя
Маша Швецова
Всего сообщений: 428
Зарегистрирован: 27.08.2010
Вероисповедание: православное
 Re: Мои похуделки

Сообщение Маша Швецова »

Вот мне интересно, а это разгрузочное голодание улучшит состояние кожи или нет? :oops:
Жизнь прекрасна! "Улыбайтесь, господа... Улыбайтесь!" (с)

Аватара пользователя
Галя
Всего сообщений: 2759
Зарегистрирован: 10.09.2010
Откуда: Окнечательно не решила
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
:
Первый кулинар
 Re: Мои похуделки

Сообщение Галя »

Я под наблюдением лучших психиатров и эндокринологов СНГ уже годыы...
И эффект ноль.
Родители все предприняли. И уже было смирились, что я умираю..
Но...............
...тут пришло прозрение. И воцерквление.
Соборование, исповедь, причастия...
И я уже не бросаюсь на родителей с топорами. Худею и выздоравливаю. :angel:

Аватара пользователя
Дорофея
Всего сообщений: 1435
Зарегистрирован: 28.08.2010
Откуда: Украина
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Дорофея »

Галя,
просто умница! Честно!
Когда-нибудь, когда ты окончательно выздоровеешь можно будет книгу написать целую!

А так, если не секрет, расскажи нам. что там вообще лучшие психиатры и эндокринологи СНГ рассказывают, советуют, а то бы мне они тоже не помешали :oops:
Ничего не бойся, ни о чем не беспокойся. Есть Бог - и этого достаточно! ( Тереза Авильская)

Virág
Всего сообщений: 2496
Зарегистрирован: 27.08.2010
Вероисповедание: православное
 Re: Мои похуделки

Сообщение Virág »

Галя:Худею и выздоравливаю. :angel:
Галя, так это уже большой повод для радости! :chelo:

Аватара пользователя
Северная Пальмира
Модератор
Всего сообщений: 2411
Зарегистрирован: 25.08.2010
Откуда: *********
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Северная Пальмира »

Галя, :chelo: :chelo: ,
Помоги, Господи!
Я счастлива по умолчанию. Пожалуйста, не лезьте в настройки!

Аватара пользователя
Галя
Всего сообщений: 2759
Зарегистрирован: 10.09.2010
Откуда: Окнечательно не решила
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
:
Первый кулинар
 Re: Мои похуделки

Сообщение Галя »

Ну шо они говорят.. Надо ходить. Надо есть очень мало и здоровую пищу..
Вот последняя диета, которую мне дал эндокринолог. Она типа здоровая. Но для меня это слишком много...

Добавлено спустя 7 минут 28 секунд:
Ой.. не прикрепляется.
Сейчас я по-другому залью и ссылку дам. :Rose:
Может кому то поможет...

http://galinaborisova.ucoz.com/load/dieta/1-1-0-1

Добавлено спустя 36 секунд:
Северная Пальмира, Virág, спасибо большое!! :Rose:

Птичка
Всего сообщений: 227
Зарегистрирован: 09.09.2010
Вероисповедание: православное
 Re: Мои похуделки

Сообщение Птичка »

Галя, помоги тебе Господи! :sv:

Аватара пользователя
Иволга
Всего сообщений: 5698
Зарегистрирован: 26.08.2010
Откуда: Москва
Вероисповедание: православное
Сыновей: 5
Дочерей: 5
Образование: высшее
Профессия: ветврач, флорист-декоратор
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: Мои похуделки

Сообщение Иволга »

Галя, возьми над нами с Дорофеей шефство. :oops:
А про книгу - это было бы здорово! :good:
Галин, ты молодец. Помоги, Господи! Ты обязательно справишься. :Rose:
Если не будет оптимизма и юмора - тогда ложись и "Со святыми..." схиархим. Власий

Аватара пользователя
Галя
Всего сообщений: 2759
Зарегистрирован: 10.09.2010
Откуда: Окнечательно не решила
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
:
Первый кулинар
 Re: Мои похуделки

Сообщение Галя »

Тут я все таки думаю здесь не сила воли, а сила Веры... :good:

Ответить Пред. темаСлед. тема
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Флудильня кухонно-бытовая
    Гаечка » 01 май 2018, 08:13 » в форуме На хозяйской кухне
    37 Ответы
    2597 Просмотры
    Последнее сообщение Эльвира
    04 сен 2018, 18:46

Вернуться в «Женское здоровье»