Худеющих флудильня ⇐ Женское здоровье

[Галя]

Олечка Так этож главное!!!!

[Иулия]

Упала энергия и не хватало сил на все мое рукоделие и на все остальное и похудение не в какую, перестала худеть и все тут.
В общем 5 дней просидела на разгрузке. Ни где не читала, сама придумала такую разгрузку, просто по зову души и тела.
Каждое утро начинала с 200 гр. свежевыжитого сока. - 1 апельсин + пол лимона + вода до целой кружки
1 день -ела только груши и весь день спала
2 день - только зеленые яблоки и опять спала
3 день - только виноград, начала раскачиваться
4 день - только зеленые яблоки, стала оживать
5 день - только одни апельсины, энергия,легкость, бодрость и хорошее настроение
Чувствую пошло опять похудание
Теперь перехожу на овощи и пророщенную пшеницу, фасоль и все что можно прорастить + рыба и некоторые фрукты. Процентов на 80 будет сыроедение.
Самое странное, что в этот раз я себя не спомощью силы воли заставляю, а просто мой организм этого сам просит и хочет так как не хватает жизненных сил на все мои увлечения

[Горлица]

А мы перешли на третий этап . Муж потерял 20кг за 2 с небольшим месяца. Теперь 200 дней закрепления вчера ел кусочек шоколада и сыра, но говорит, уже как-то и не тянет особо.
Обещала ему подарок к зиме связать за старания. Он давно просит пуловер, но на него прежнего долго и дорого , теперь надо выполнять.
Ольчик, мужу - умничка. Конечно, жена заслужила презент . Лель, тебе уже приходится менять одежду на меньшую? У нас теперь проблемище - все костюмы, брюки, джинсы, куртки...все висит, как на тремпеле, ой, пардон, на плечиках дорогущая диета

[Дорофея]

Лель, тебе уже приходится менять одежду на меньшую?

Ольчик, я после смерти мамы ОЧЕНЬ сильно поправилась, поэтому на зиму у меян было всего 2 комплекта одежды в которую я влазила и 1 сапожки.

Сейчас я только начинаю влазить в свою старую одежку с радостью))) Думаю, к осени-зиме, если Бог даст, буду менять гардероб. Зимний так уж точно
Сейчас пошли КД, сразу пришло 600 гр и вес остановился.Надеюсь после КД опять все пойдет вниз.

дорогущая диета

Шо да, то да. У меня на еду в неделю уходит около 250 гривен Сейчас в пост, когда у мужа вся еда есть в доме и покупаем немножко чего-то ему для разнообразия не так бьет по карману, а что будет после Пасхи-не знаю(((

[Горлица]

Так дорого еще и потому что приходится менять гардероб

[Юлия]

Ух, какие книжки красивые о диете Дюкана. Особенно эта:

Худеющих флудильня - десерты.jpg (69.69 КБ) 581 просмотр

Сесть чтоли тоже на эту диету?

[Дорофея]

Да, это новая книжечка))
У меня кстати ни одной книги нет, зачем, если есть группа в контакте с кучей рецептов. Там их стоооолько)))

[Юлия]

эстетика

[Иулия]

Там теперь рецепты такие, что половину ингредиентов в глаза не видел и не знаешь где купить или в 3 дорога.
У меня есть рецепты Аткинса и я так и не смогла по ним готовить
Представьте сделать муку из миндаля. Тут купишь те то орехи раз с зарплаты и лучше живьем поесть

[Дорофея]

Там теперь рецепты такие, что половину ингредиентов в глаза не видел и не знаешь где купить или в 3 дорога.

Например? А то я книуг еще не читала
Я пока не могу найти только ягоды Годжи, даже не знаю, как они ыглядят Но без них хорошо обхожусь

[Иля]

Дорофея, а СОМ где берешь? И сколько в нем %? И с какао такой же вопрос.

[Дорофея]

Дорофея, а СОМ где берешь? И сколько в нем %? И с какао такой же вопрос.

Илечка, у нас ооочень маленький городок, районный центр, но у нас в супермаркете продается СОМ. 1,5% жирности. разные пачки, относительно недорогое молоко. В интернете тоже полно, дешевле, но еще за доставку платить, а я за 2 месяца даже 100 г пачку не закончила

Какао беру тоже с низким содержанием жиров 11%, как пишут, тут надо уже поперечитывать все пачки конечно)) Но с какао я тоже не особо балуюсь: дютелла и конфеты и все.

Единственное чего нет у нас в городке это кук. крахмала, кума присылает. И отруби у нас дорогие. Я беру 200 гр пачку за 110 рублей, а кума в Одессе Нордик 900 грамм пачку берет за 80. Разница ощутимая ((

[Иля]

А у нас, когда спрашиваю про СОМ, делают круглые глаза Предлагают только сухое молоко 22%.

[Дорофея]

а в супермаркетах на полках? Нет?

[Иулия]

Например? А то я книуг еще не читала
Я пока не могу найти только ягоды Годжи, даже не знаю, как они ыглядят Но без них хорошо обхожусь

Именно десерты не читала, но уже заранее знаю так как у него рерайт Аткинса во всем я прочла книгу и изучила его диету и очень ужаснулась.
Скажу честно и откровенно, как вы не боитесь за свое здоровье так долго есть такую не совсем здоровую пищу и еще десерты Я все же думаю самый лучший десерт - это живые, свежие фрукты и ягоды.
Я вспоминаю свое ужасное самочувствие на белковой. Да, худеешь быстро, но ценой здоровья!

Имидж «Диеты Дюкана» понес серьезный урон. Французский врач Дюкан встретился в суде с доктором Коэном и проиграл его.В 2010 году Коэн объявил, что знаменитая «диета Дюкана» опасна для здоровья худеющих и может повлечь повышение уровня холестерина, проблемам с сердцем и сосудами, и даже к раку.

Дюкан, понятное дело, подал иск на предмет клеветы. Но суд отклонил эту претензию.

«Доктор Коэн был первым, кто указал на опасность программы питания Дюкана. А позже это было доказано и множеством исследований, так что вполне законно то, что именно доктор Коэн выиграл суд. Здоровье пациентов всегда важнее обаяния врача», — заявил адвокат Коэна.
По материалам EuroNews http://ru.euronews.com/2011/07/06/diet- ... el-action/

Врач диетолог Ковальков о белковых диетах на ютубе http://www.youtube.com/watch?feature=pl ... UMj-WGrUAQ

[Дорофея]

Скажу честно и откровенно, как вы не боитесь за свое здоровье так долго есть такую не совсем здоровую пищу

например? я ем курицу, говядину,индюшку, рыбу, яйца, свежие и маринованные овощи, много зелени, пью молоко, ем творог, сыр, ем отруби. которые снижают уровень холестерина в крови и вообще благотворно влияют на самочувствие.
Могу сказать, что лучше чем сейчас я себя давно не чувствовала) и в плане энергии тоже. Буквально летаю
У меян впервые за 1.5 года восстановился месячный цикл, уже третий раз идут критич. дни, цикл ровно 21 день, уровень инсулина зашкаливающий опустился до нормы.

Гораздо хуже ничего не делать, есть конфеты, хлеб, сахар. Любая диета-это стресс для организма. Но когда человеку максимально комфортно худеть, имхо, это прекрасно. Я за свою жизнь чего только не перепробовала.

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:

У меня есть рецепты Аткинса и я так и не смогла по ним готовить
Представьте сделать муку из миндаля.

но уже заранее знаю так как у него рерайт Аткинса во всем

По ДД орехи и мука из них запрещена до этапа стабилизации
Но я книгу тоже не читала

Добавлено спустя 33 минуты 10 секунд:
Горлица,
вот еще хлебушек)) http://otrubisante.com.ua/recipes/recipe-bread/

красииивый))))

[Николь]

Иля, Посмотри в "Утконосе", у них было СОМ. И доставка у них есть по МО.

[Иля]

Николь, гляну, спасибо! А то сегодня на меня в очередном супермаркете опять, как на дурочку смотрели

[Юлия]

Иля, напр., http://www.utkonos.ru/item/1368086s1/
доставка у них 250 руб. по М.о. (стала недавно такой дорогой, была 149.. а еще можно было самовывозом из Красногорска раньше забрать, а теперь отменили эту функцию...)
А в Перекрестке не смотрела?

[Иля]

доставка у них 250 руб

Дорого!

в Перекрестке не смотрела?

Слушай, про него-то я и забыла! Надо глянуть