Худеющих флудильня ⇐ Женское здоровье

[Галя]

Оляя.. Это ОТПАД! :o
Супер!

[Иволга]

Олька!!! Прекрати сейчас же худеть!!! Я тебя ж не догоню!!!
Маладец!!! Я тоже так хочу
Ну, ничего. Вот откормлю и тогда...
А вообще я тоже потихоньку начинаю вливаться в ваши ряды. Пока только чуть-чуть физических нагрузок. Но хоть так. Ой, барышни, на кого ж я похожа теперь...

Добавлено спустя 2 минуты 48 секунд:
О! Я знаю на кого я похожа!!! У меня сына так говорил На гамемота!

[Эль Ниньо]

Дорофея Стройняшка! Халатик просто супер, и тебе очень идет!!!
Иволга, Не спеши! Ты сбросишь в свое время!

[Иволга]

Недавно нашла статус у знакомой:" Хочется какой-нибудь здоровой пищи... Например, ЗДОРОВЫЙ КУСОК ТОРТА..."
Или вот еще:" На НОвый год наряжусь сугробом. Снежинка из меня никакая"

[Горлица]

Гамемот ухаха. Оль, я тоже гамемот . А я уже размечталась, как рожу, к мужу присоединюсь. Он теперь такой парень стройный, что я утром частенько пугаюсь - и хто это рядом со мной спит . И теперь, редиска, мне говорит ласковые названия толстушек на разный лад

[Дорофея]

Эль Ниньо,

Дорофея Стройняшка!

ой, я не могу)) До стройняшки мне еще 30 кг ТОЧНО))
Но уже все ранво классно, и 72 размер кофточки разменяла уже на 54 халатик, а нетянущаяся одежда пока 58
Мой комфортный размер 50-52,надеюсь вернуться

[Горлица]

Лельчик, ты что себе готовить на Пасху будешь? Делись , хочу мужа порадовать, а до форумов руки не доходят. Если что найдешь, свистни

[Дорофея]

Конечно буду Что я буду готовить:

1. Буженину из говядины
2. Куриный рулет внутри с омлетом и оливками
3. Куриные рулетики с творогом и зеленью
3. Пасхальный кулич
ПАСХАЛЬНЫЙ КУЛИЧ ( из книги " Десерты диеты Дюкана )
80 мл обезжиренного молока
30 г обезжиренного натурально йогурта
1 целое яйцо
1 желток
6 столовых ложек перемолотых овсяных отрубей
3 столовые ложки кукурузного крахмала
15 г сухих дрожжей
1 белок
1 щепотка соли
Разогреть духовку до 180 -200 С
Молоко разогреть в кастрюльке . Отдельно смешать отруби и крахмал . Добавить в молоко 2 столовые ложки этой смеси , сахарозаменитель и дрожжи . Перемешать до полного растворения дрожжей и поставить в теплое место .
В отдельной миске взбить 1 яйцо , 1 желток , сахарозаменитель и йогурт . Соединить эту смесь с тестом , добавить оставшуюся смесь из отрубей и крахмала . Тщательно перемешать .
Смазать 3 каплями масла глубокую форму для выпечки диаметром 16 см , выложить тесто и поставить в теплое место пока не поднимется .
Когда тесто поднимется , накрыть форму фольгой и выпекать 30-40 минут .
Тесто проверять на готовность лезвием ножа , оно должно быть сухим без следов .
Достать из духовки и накрыть полотенцем .
Белок взбить в стойкую пену , добавив соль и сахарозаменитель . Украсить белком кулич и посыпать кондитерской сахарной посыпкой . Посыпка допускается в качестве исключения .

4. Творожная запеканка ( творог, яйца, крахмал, сахзам)
5. Творожная Пасха
Желатин, гр. 10
Мягкий творог, гр. 400
Сах.зам.- по вкусу
Кефир-мл. 300
Ванилин щепотка
ягоды годжи - 1 ст/л
лим сок - 1 ч/л

1. Желатин замочить, растворить на водяной бане, охладить до комнатной температуры.
2.Соеденить творог с сах.замом и ванилином, влить желатин. Добавить взбитый кефир.
3.Перемешать до однородности, переложить в форму.
Для кислинки добавила ч/ ложку лим. сока
А для начинки ст/ложка запаренных ягод годж
Если творог зернистый, лучше перетереть через друшлак или в блендере.

[Галя]

Классно... А оливки разве можно? А то папа мой страдает - как на Дюкане без них))

[Горлица]

Дорофея, а оливки, и правда, ж ниЗзя.
Хорошее меню , спасибо.
Я несколько раз буженину из индейки делала. Теперь у нас проще, можно свинину и пир есть. А еще, глядя на моего парня, полфирмы село на Дюкана и он смог договориться с поставщиками обедов о меню для дюканящихся, т ч теперь мне не приходится обед с собой давать

[Дорофея]

Ой, правда нельзя?я их не ем и не глядя переписала себе свой рецепт куриного рулета. надо вместо оливок что то придумать

[Галя]

ягоды годжи

А что это за ягоды такие? Фрукты ж нельзя в Круизе..

[Иля]

Фрукты ж нельзя в Круизе.

Фрукты нельзя, а ягоды Годжи можно. Это точно. Хотя сама не знаю, что это за ягодки такие

[Дорофея]

да. Эти ягоды можно. но я таких тоже не знаю. Они откуда то с Тибета, что ли

[Галя]

С Тебета?.. О Боже. Навыдумывают всякого.. Пади разбери. И где их в Одессе найти?

[Галя]

Испекла хлебушек и отварила сыр - завтра наконец то приступаю к Дюкану! Ура!

[Горлица]

Галя, с Богом

[Галя]

Да, Господь поможет

[Дорофея]

Я сегодня минус 25))))

[Северная Пальмира]

И мне чего-то подюканить захотелось. Только мясо не люблю
Девочки, а как мясо можно готовить. Только на пару или жарить можно?