Модератор: ВераNika
Диета Дюкана выдержанная без срывов вменяется в духовный подвиг))Селеста:подвижницы
Больной-здоровый, все равно черви съедят.
В подвиг вменяется, когда делается для Бога, для борьбы со страстями!Диета Дюкана выдержанная без срывов
вменяется в духовный подвиг))
из комплексных витаминов, овощей, зелени, солнышкаЭдельвейс:Девочки, откуда Вы получаете витамины, если совсем фрукты не едите?
зря. Обязательно. Галечка, нужно купить хороший комплекс мультиватимнов и пить, чтобы кожа, волосы, ногти, общее состояние оставалось отличным.Галя:На счет витаминов - не знаю, меня это мало волнует
При обильном питье ( от 1.5 до 2.5 л в день) почки справляются отлично. Если не пить воду то будут проблемы. Ну и для подстраховки сдавать анализ белка крови, для самоуспокоенияЭдельвейс:Как справляются печень и почки с таким количеством белка?
чревоугодие безмерное это тоже, увы, страсть большая, которая и провоцирует лишний весЭдельвейс: для борьбы со страстями!
Чтоб похудеть.а так какой смысл?
и скажите, что лучше иметь 20, 30 и т д кг лишнего веса или попить витамины 
? 
Заслужила - минус 2,3. 
Диет нет, но есть рациональное или сбалансированное питание, в котором должно быть всё нужное организму. Диета - это временно, а сбалансированное питание должно быть навсегда. Простите, что встреваюГорлица:Девочки, назовите мне хоть одну диету, которая не имеет недостатков.
Нет ничего страшнее лишнего веса для организнма. Витаминодефицит можно скомпенсировать витамининмаи. Недостаток микроэлементов тоже...Можно потом устраиать "витаминные дни" и т.д. Но лишний вес - это ранний артроз,остеохондроз,вертебро-базилярная недостаточность, вегето-сосудистая дистония,на каждый лишний кг увеличение длины сосудов на 2 км,соответственно нагрузка на сердце,пока перекачает столько крови,как итог ИБС, это проблемы с давлением,проблемы с теми же почками,когда начинается их ожирение,проблемы с печенью,когда ее клетки начинают замещаться жировой клетчаткой,проблемы по женской части...Сплошные проблемы.Эдельвейс: Какой смысл заменять натуральные фрукты– овощи аптечным витаминами? Ладно, если показания есть, а так какой смысл? Ведь для усвоения витаминов нужен комплекс веществ, из таблеток не факт, что всасется в крови всё, что в них есть.
но чтобы скорее избавится от много-много лишних килограмм нужна диета, а потом и сбалансированное питание, и физнагрузки - здоровая жизнь. Диета - лечение, а у любого лекарства бывают побочные действия, увы 
это ж надо заранее весь день продумать. О спорте некогда и мечтать. Я бы сказала не кому что нравится, а кому что можется . С огромным удовольствием ходила бы в тренажерку и в бассейн, в баню и на массаж. На аэробику и т д и т п, а в реальности нет ни средст ни времени на это.
Нет, я конечно знала, что не в форме, но что настолько... у меня ж ничего не гнется и не шевелится. 
Встала утром, как радикулитная старушка К вечеру вот расходилась и разогнулась. Готова продолжать
стартанула умеренно. Просто подышала, сделала по паре упр. Очень сильно кашляла, у нас сейчас все деревья-кусты зацветают, а у меня жуткая аллергия На неделе прервусь на несколько дней по уважительной причине 
Мобильная версия