Режим дня... Жаворонок или сова? ⇐ Здоровый образ жизни

[Галя]

А что говорить про них.
Вкусно и вредно.
Раньше часто там ела.
Сейчас еду от туда под смертельными пытками в рот не возьму.
А вот кофе там варят хороший. Это же Nescafe, к Макдаку, как таковому, он не относиться.
Латте люблю у них.
Иногда, когда с Диком гуляю, покупаю себе большую чашку.
Вместо завтрака.
Он прямо в парке где мы гуляем, возле Политеха. А гуляем мы в Обкоме.
Они его круглосуточным сделали. Так что в 5:30 утра очень приятно выпить горячую чашку настоящего кофе.
А то дома лень другой раз кофеварку доставать, заправлять, и т.п.
И где с утра время, когда ребенок сидит, зажался и с глазами полными умаления просит выйти.
Еле причесаться успеваю и одеться. Какой уж там кофе..
А так хорошо!
И в туалет.
Но это уже без собаки конечно!
А бывали случаи, когда Макдак спасал.. Реально причем.
Думаю, все понимают о чем я.)))

[Селеста]

Так что в 5:30 утра очень приятно выпить горячую чашку настоящего кофе.

Галя, ну ты даешь...В 5.30 утра уже на ногах...С ума сойти. Преклоняюсь

[Галя]

Это ещё поздно. Бывает и в 5, и в без четверти 5 выходим.
Не на ногах, а в парке с собакой)))

[Юлия]

Не на ногах

а на чем же?

[Галя]

Не на ногах всего лишь, а уже в парке с собакой. Встаю я намного раньше.

[Селеста]

Встаю я намного раньше.

И что...так каждый день? Вот это да....Галь,ну ты и удивляешь...

[Горлица]

Minorette, скажите, а если вы долго гуляете и захотелось есть, а до дома далеко да и дети не любят терпеть, под боком нет знакомого кафе, то что вы делаете?
Да, фаст-фуд - это не эталон питания, им нельзя питаться каждый день, нельзя считать его здоровой пищей, но в крайнем случае, как тот, что описала выше, я иду в Мак ("Пузата хата", действительно, к фаст-фуду не относится), потому что знаю, что там пища приготовлена в чистоте, из (что бы там ни говорили) натуральных продуктов и в соответствии с ГОСТами (поверьте, это так). Шаурме, хот-догам и к прочему, на улице продаваемому, не подхожу
Галя, это героизм

[Галя]

А что такого???? Я уже перестроилась и привыкла давно.
Мне это помогает не только худеть, правильно воспитывать собаку, но и усмирять плоть, отвращать от лени, неги и долгоспания, так как я к этому очень склонна.
Такое вот средство борьбы.
Осталось только умудриться ещё помолиться ДО прогулки. А то я утреннее м.п. после прогулки читаю.. Это не совсем правильно. И меня это беспокоит. Но ничего. Постепенно устроюсь в 3 просыпаться.. Как в монастыре)))

[Горлица]

Галя, спят не только, потому что нежатся, а еще и для отдыха Тебя благословили на такой распорядок, как в монастыре? Осторожней с этим

[Kamille]

Галя, а ложитесь вы сколько? сколько часов сна получается?
Монастыри конечно разные бывают.. я вот только пробудку около 6 знаю... где в 3?

[Синий Чулочек]

я вот только пробудку около 6 знаю... где в 3?

Аналогично, отбой в 11-12 ночи, подъём в 6, а если вздумаешь раньше встать или позже лечь наказывают.

[Юлия]

отбой в 11-12 ночи, подъём в 6

а они высыпаются? ведь днем тоже не всегда разрешают спать...

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:

а если вздумаешь раньше встать или позже лечь наказывают.

не знала... наоборот считала, что похвально, если монахи будут молиться еще и ночью...

[Горлица]

Юлия, оно-то похвально, но подъем одинаков для всех. Ведь правило, а потом служба, послушания

[Синий Чулочек]

Синий Чулочек писал(а):
отбой в 11-12 ночи, подъём в 6

а они высыпаются? ведь днем тоже не всегда разрешают спать...

Днём обязательный отдых после обедней трапезы 2 часа, исключение только когда огороды.

Синий Чулочек писал(а):
а если вздумаешь раньше встать или позже лечь наказывают.

не знала... наоборот считала, что похвально, если монахи будут молиться еще и ночью...

В монастыре есть разделение на пожилых-молитвениц и молодых-трудницы, молитвеницы и ночью молятся но у них нет физических нагрузок, а молодые то на огороде то ещё какие нагрузки, им отдых просто необходим, иногда и молиться келейно благословляют.

[Галя]

Я ложусь в 21.00, минут 20, а то и меньше смотрю тв, и отрубаюсь.

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
7 с половиной часов. Когда 7. Это вполне нормально. Недосыпа у меня нет.

[Иля]

А мы с мужем ложимся сразу же, как только "начальник" уснет (мы сынульку так называем ) - в последнее время это около 12 ночи. Просыпаюсь вместе с малышом где-то в 9.30 (если в храм не идём, конечно). Ночью встаю 1-2 раза, чтобы малыша покормить Но для меня идеально ложиться до 12, тогда утром, даже в 6, чувствую себя отдохнувшей.

[Горлица]

Иля, мои начальники тоже так ложатся, но встают в 7 и я себя совсем не чувствую отдохнувшей Как Галя в 3 вставать собирается не представляю. Видимо, моя плоть слииишком разнежена

[Странница]

После того, как поспала практически три года по три часа ночью, очень плохо себя чувствую, если у меня сон менее 7-8 часов.
Ложусь поздно, а встаю рано, так что голова иногда болит по страшному.

[Иля]

Иля, Видимо, моя плоть слииишком разнежена

Моя, по всей видимости, тоже

[Странница]

Я ложусь в 21.00, минут 20, а то и меньше смотрю тв, и отрубаюсь.

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
7 с половиной часов. Когда 7. Это вполне нормально

Гала, а я вот насчитала, что сон у тебя продолжительностью только 5,30 или 6 часов. Ну ни как не 7 или 7,30. Для человека нормальный сон - это продолжительностью 8-8,30 часов. Это доказанной наукой. Есть конечно и исключения.