Полезная овсянка

Прихожаночки, недавно прочитала о том, что овсяные хлопья "пустые" в плане пользы. Нужно есть геркулес, который варится долго. Что вы об этом думаете?

Сообщение **Кения** » 03 авг 2018, 20:43

svetlana.scherbakova, мне кажется, в этом есть правда. Что-то вроде быстрых углеводов,наверное,хлопья. Я за свою жизнь её стооолько съела, что смотреть в её сторону не могу, в любом виде

мы только кашу варим , просто запаривать на воде никто есть не будет.

я беру геркулес не требующий варки,залить молоком и в микроволновку на пару минут,потом масло-варенье и очень даже неплохо!

Все эти быстрозавариваемые каши не полезны.
Беру геркулес, чтобы на пачке написано было варить 20 минут.

Просто есть различные по времени готовки каши. Быстрозавариваемые не покупаю. Но есть те, которые варятся 5-7-10-15 минут. Понятно, что самые полезные-это те, которые варятся 20 минут. В остальных, получается, совсем нет пользы?(( Хотя так удобно...

Я так понимаю,что измельченный геркулес вариться быстро просто потому что хлопья меньше по размеру?

Отправлено спустя 28 секунд:
Беру на рынке наразвес

Татьяна_1: ↑04 авг 2018, 09:28 то хлопья меньше по размеру?

да, из-за этого быстрее разваривается

Сообщение **svinka** » 07 авг 2018, 18:09

Я покупаю овсянку в виде самых грубых хлопьев и запариваю ее. Но ем сама, никто в семье такое есть не будет, им варю, как положено. 20 минут, на молоке, потом еще немного масла добавляю.

svinka: ↑07 авг 2018, 18:09 Я покупаю овсянку в виде самых грубых хлопьев и запариваю ее. Но ем сама, никто в семье такое есть не будет, им варю, как положено. 20 минут, на молоке, потом еще немного масла добавляю.

Я тоже могу такую овсянку слопать))

Сообщение **svinka** » 07 авг 2018, 18:45

svetlana.scherbakova, здорово) любителей такой овсянки мало встречаю)))

svinka: ↑07 авг 2018, 18:45 svetlana.scherbakova, здорово) любителей такой овсянки мало встречаю)))

Я тоже еще не встречала

Сообщение **svinka** » 08 авг 2018, 10:58

svetlana.scherbakova, значит, такие гурманы, как мы, в меньшинстве.

svinka: ↑08 авг 2018, 10:58 svetlana.scherbakova, значит, такие гурманы, как мы, в меньшинстве.

Это точно

Девочки, очень удобно

обычную овсянку замочить на ночь чистой прохладной водой и в холодильник. Утром она будет разбухшая и воды практически не будет или вообще не будет. Заливаю молоком и варить 5-7 минут после закипания на минимальном огне. Разваривается так же как если бы 20 минут варили без замачивания.
Муж и сын одобряют.

А сынок ест в 9.
Проснулись в 7-8 утра. Мужу сварила, оставшуюся кашку оставляю на плите и совсем разопреет для малыши.

он только учится не измельченое кушать.

Мурлыка, я так делаю.

Прекрасная идея!

Полезная овсянка ⇐ Каши