Кулинария. АрхивЕдим и худеем

Модератор: Марьюшка

Аватара пользователя
Автор темы
Mimoza
Всего сообщений: 2474
Зарегистрирован: 11.08.2010
Откуда: Кубань
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Александра
Дочерей: 1
Образование: высшее
Профессия: филолог
Ко мне обращаться: на "ты"
 Едим и худеем

Сообщение Mimoza »

А давайте здесь делиться рецептами легкой, а сейчас и постной пищи.Хочется совместить полезное с приятным: не нарушать пост и в то же время сбросить вес.У меня лишние эдак килограммов 10 :shock: . Мое меню сегодня:
завтрак: кофе, овсянка на воде;
обед: мало-мало жареной картошечки :oops: , салат из помидоров с раст. маслом
ужин: зеленый чай с медом (очень надеюсь этим ограничиться :roll: )

Реклама
Тина
Всего сообщений: 9
Зарегистрирован: 12.08.2010
Откуда: Украина
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: А что бы такое съесть, чтобы похудеть?! :wink:

Сообщение Тина »

Я знаю,чтобы похудеть надо мало есть.Это правда, свойство желудка растягиваться и если мы сможем его переориентировать то можем без проблем похудеть на пару тройку кг. :roll:
Научитесь себя обманывать,ешьте малокалорийную пищу,соблюдайте посты,они здорово дисциплинируют.И молитесь и Господь даст Вам силы не объедаться,а похудеть. :chelo:

Аватара пользователя
Автор темы
Mimoza
Всего сообщений: 2474
Зарегистрирован: 11.08.2010
Откуда: Кубань
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Александра
Дочерей: 1
Образование: высшее
Профессия: филолог
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: А что бы такое съесть, чтобы похудеть?! :wink:

Сообщение Mimoza »

Золотые слова! :Rose:
В крещении - Александра

Аватара пользователя
Незабудка
Всего сообщений: 1248
Зарегистрирован: 21.08.2010
Откуда: Просторы Родины
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Образование: высшее
Профессия: Домоуправительница(управляюсь по дому)
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: А что бы такое съесть, чтобы похудеть?! :wink:

Сообщение Незабудка »

Mimoza, от меда я слышала тоже вес неплохо набирается, а уж от моей любимой жареной картошечки вообще :roll: :wink:

Аватара пользователя
Автор темы
Mimoza
Всего сообщений: 2474
Зарегистрирован: 11.08.2010
Откуда: Кубань
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Александра
Дочерей: 1
Образование: высшее
Профессия: филолог
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: А что бы такое съесть, чтобы похудеть?! :wink:

Сообщение Mimoza »

Незабудка, да если б только от меда... картошечку я тоже люблю, печеным к чаю не брезгую... :shock:
В крещении - Александра

Аватара пользователя
Илария
Всего сообщений: 91
Зарегистрирован: 22.08.2010
Откуда: Россия
Вероисповедание: православное
 Re: А что бы такое съесть, чтобы похудеть?! :wink:

Сообщение Илария »

Mimoza: картошечку я тоже люблю,
:friends: :friends: :friends:

Похудеть хочется, но не получается.... :sorry:
Сижу, тыквенные семечки щелкаю....соленые...А надо бы воздержаться....

Аватара пользователя
Селеста
Супермодератор
Всего сообщений: 2551
Зарегистрирован: 22.08.2010
Откуда: из далекого далека
Вероисповедание: православное
 Re: А что бы такое съесть, чтобы похудеть?! :wink:

Сообщение Селеста »

А я не могу себе в жареной картошке отказать...Если ее вижу,или жарю, то хоть на ночь,хоть ночью,а есть буду... :oops: Могу и три раза в день только ее ,родимую,есть...

Аватара пользователя
Марьяна
Всего сообщений: 5350
Зарегистрирован: 22.08.2010
Откуда: Украина
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
Профессия: учитель
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: А что бы такое съесть, чтобы похудеть?! :wink:

Сообщение Марьяна »

:) Сижу сейчас на баклажанах, кабачках, сладком перце. Жарю овощные оладушки, тушу овощи. :) Вкуснотища!!! :good:
Не ищи опоры в людях, но в Боге, и Господь пошлет надежных друзей по духу.

– Архимандрит Иоанн (Крестьянкин)

Аватара пользователя
Незабудка
Всего сообщений: 1248
Зарегистрирован: 21.08.2010
Откуда: Просторы Родины
Вероисповедание: православное
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Образование: высшее
Профессия: Домоуправительница(управляюсь по дому)
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: А что бы такое съесть, чтобы похудеть?! :wink:

Сообщение Незабудка »

Селеста, с картошкой трагедия вообще, я ее просто обожаю ....но сижу на диете и мне ее нельзя даже вареной :(

Аватара пользователя
Селеста
Супермодератор
Всего сообщений: 2551
Зарегистрирован: 22.08.2010
Откуда: из далекого далека
Вероисповедание: православное
 Re: А что бы такое съесть, чтобы похудеть?! :wink:

Сообщение Селеста »

Незабудка:.но сижу на диете и мне ее нельзя даже вареной
А на какой диете? На похудательной ?
Сатана был первый революционер и через это спал с неба. ( преп.Серафим Саровский)

Аватара пользователя
KoffeMokko
Всего сообщений: 95
Зарегистрирован: 23.08.2010
Откуда: Киев,Украина
 Re: А что бы такое съесть, чтобы похудеть?! :wink:

Сообщение KoffeMokko »

А я по жизни худющая...У меня подружка,я сейчас у нее в гостях,не спится мне, так та..вообще...страшно переживает по поводу своей полноты..Хотя я на нее смотрю... :unknown: Она совсем не полная...Просто вся какая-то кругленькая..и талия есть,и бедра...Т.е. есть фигура...Даже складочек или как их зовут"валиков" на боках нет...Ну животик чуток после родов есть...У меня тоже после двух висит мешком...не смотря на то,что я худая...Мне бы округлиться как-то.... :sorry: А ем я все...ничего не помогает...

Аватара пользователя
Марьяна
Всего сообщений: 5350
Зарегистрирован: 22.08.2010
Откуда: Украина
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
Профессия: учитель
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: А что бы такое съесть, чтобы похудеть?! :wink:

Сообщение Марьяна »

KoffeMokko:У меня тоже после двух висит мешком...не смотря на то,что я худая...Мне бы округлиться как-то....
:oops: А может не округлиться, а просто просто заняться упражнениями, которые позволят "втянуть" живот... Что-то наподобие упражнений для накачивания пресса. Говорю это потому, что по фигуре Вы похожи на меня. :oops: Худышка по жизни... Тут никакое усиленное питание не поможет. Максимум пару лишних кг наберешь, которые внешне никак не будут заметны. И те сбросишь, как только начнешь серьезно волноваться, нервничать по какому-либо поводу.
Не ищи опоры в людях, но в Боге, и Господь пошлет надежных друзей по духу.

– Архимандрит Иоанн (Крестьянкин)

Аватара пользователя
Сhanterelle
Всего сообщений: 318
Зарегистрирован: 24.08.2010
Откуда: Из-за моря, океана...
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: А что бы такое съесть, чтобы похудеть?! :wink:

Сообщение Сhanterelle »

Mimoza, когда-то столкнулась с этой же проблемой. Когда взвесилась на веса на улице летом, то решила, что весы у тети поломаны. :lol: Пошла к другой тёте...Но, увы. :shock: Разное пробывала... Но помогло самое главное принять себя такой как есть и кушать все что хочешь, только чуть-чуть. Если картошки то ложечку, если печенька, то одно. И побольше фруктов, овощей...но это классика. Еще один нюанс, если чувствуешь что проголодался выпей стакан воды, не компота (сока, минералки...). Если желание кушать пропало, то это был ложный сигнал, а если через 10 минут захотелось, то тогда милости просим к столу. Я ни в чем себе не отказывала, и похудела в течении года к желаемому весу. :)

Аватара пользователя
Автор темы
Mimoza
Всего сообщений: 2474
Зарегистрирован: 11.08.2010
Откуда: Кубань
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Александра
Дочерей: 1
Образование: высшее
Профессия: филолог
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: А что бы такое съесть, чтобы похудеть?! :wink:

Сообщение Mimoza »

А вот в 20-30ч. (!!!!!) нажарила синеньких, посыпала зеленью, сбрызнула чесночком и.......откушала с домашним ржаным хлебушком. Успокаиваю себя тем, что пост не нарушила. :oops: :roll:
В крещении - Александра

Аватара пользователя
Матильда
Всего сообщений: 56
Зарегистрирован: 22.08.2010
Откуда: Там где идут дожди
Вероисповедание: православное
 Re: А что бы такое съесть, чтобы похудеть?! :wink:

Сообщение Матильда »

Mimoza:нажарила синеньких,
Простите за серость, а это что?

Аватара пользователя
Автор темы
Mimoza
Всего сообщений: 2474
Зарегистрирован: 11.08.2010
Откуда: Кубань
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Александра
Дочерей: 1
Образование: высшее
Профессия: филолог
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: А что бы такое съесть, чтобы похудеть?! :wink:

Сообщение Mimoza »

Это баклажаны. :roll:
В крещении - Александра

Аватара пользователя
Северная Пальмира
Модератор
Всего сообщений: 2411
Зарегистрирован: 25.08.2010
Откуда: *********
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: А что бы такое съесть, чтобы похудеть?! :wink:

Сообщение Северная Пальмира »

Чтобы немного обмануть желудок, обычный овощной суп (морковь, кабачок, все виды капусты, сельдерей, лук-порей, томат, сладкий перец) в блендере взбиваю в суп-пюре. Получается сытнее.

Аватара пользователя
Carmen
Всего сообщений: 588
Зарегистрирован: 25.08.2010
Откуда: Россия
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: А что бы такое съесть, чтобы похудеть?! :wink:

Сообщение Carmen »

Незабудка:Селеста, с картошкой трагедия вообще, я ее просто обожаю ....но сижу на диете и мне ее нельзя даже вареной :(
Я такая же...Но вот сейчас если жарим, специально приобрела себе маленькое блюдце. И с него ем. После выбегаю из кухни, дабы больше не съесть. А то когда в сковороде жареная картошечка -не всегда могу контролировать свои действия :sorry: :oops:

Аватара пользователя
Северная Пальмира
Модератор
Всего сообщений: 2411
Зарегистрирован: 25.08.2010
Откуда: *********
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
Ко мне обращаться: на "ты"
 Re: А что бы такое съесть, чтобы похудеть?! :wink:

Сообщение Северная Пальмира »

Картошку обязательно надо есть, она очень полезная. Даже картофельная диета есть. Но есть ее надо правильно. Не как гарнир, а как отдельное блюдо, ну и желательно не жареную, а лучше запеченную. Жаренная еда вообще вредная, не только картошка.
Я счастлива по умолчанию. Пожалуйста, не лезьте в настройки!

Аватара пользователя
ucello
Всего сообщений: 49
Зарегистрирован: 26.08.2010
Откуда: Россия
Вероисповедание: православное
Образование: высшее
 Re: А что бы такое съесть, чтобы похудеть?! :wink:

Сообщение ucello »

Жарю теперь картошку не чаще, чем раз в два-три месяца, иначе не отойду от сковородки, пока не вылижу :ROFL: А чаще - пюре и вареную, теперь вот в микроволновке запекаю :roll:

Ответить Пред. темаСлед. тема

Вернуться в «Кулинария. Архив»