Едим и худеем ⇐ Кулинария. Архив

[Сивка-Бурка]

Так что же надо сьесть, что бы наестся и похудеть

[Carmen]

Сивка-Бурка,
Ну вообще говорят что плотный завтрак для похудения полезен

[Ривьера]

Креветки или творог обезжиреный.

[Virág]

Как женщина, умудрившаяся за две недели потолстеть на пять кило скажу...Нужно побольше кушать на завтрак и больше двигаться и не устраивать "большой пышный ужин". Я пренебрегла этими правилами, в итоге, весы мне дерзко отомстили...

[Северная Пальмира]

Да-да, весы - это самые мстительные предметы на свете

[Наталия]

Да-да, весы - это самые мстительные предметы на свете

Золотые слова

[Лунная Лиса]

Ну, вот по отзывам, хорошо худеется с этого напитка . Представляю вашему вниманию чудо -юдо
морской рис.
Мне давали, я его недолго пила, уехала в отпуск, оставила его в холодильнике..вернувшись, так же благополучно про него забыла..он у меня сгиб. Но все кто пьет более длительное время чем я - подверждают похудательный эффект. Отеки он сгоняет

[Дашенька]

Я стараюсь немного есть на завтркак и ужин, умеренно в обед и делать разгрузочные дни Немного спорта, конечно, не помешает А вот еще недавно прочитала рецепт воды Сасси. Неплохо, да и скинуть немного помогает Если кому интересно - могу поделиться рецептом

[Гаечка]

Если кому интересно - могу поделиться рецептом

Очень даже интересно

[Юлия]

Дашенька, в такую духоту интересуют любые напитки а особенно с интересным названием

[Иулия]

Я сейчас ем стабильно и даже в пост на завтрак такое блюдо:
творог обезжиренный 100 гр.
150 г. - 170 г. (стакан) смеси нарезанных фруктов - груши, яблоки, киви
Заливаю все это дело примерно граммами 50 кефира 1%
+ кружка зеленого чая. Я в нее кидаю пару ягод замороженной клубники или веточку мяты, мелиссы, без сахара.
Очень сытный и низкокалорийный завтрак. Сытости хватает часов на 5 и очень легко после завтрака и энергии много.
Все же при похудании надо есть в каждый прием пищи белок.
Мне еще посоветовали 2 ложки отрубей в мое блюдо добавлять. Но я как-то не вижу не чего хорошего в этих отрубях. Уже ела их и смысла и каких либо перемен не заметила.