Семья - малая церковьКак справиться с одиночеством и осенней хандрой?

Семья и семейная жизнь, взаимоотношения между супругами, воспитание детей

Модератор: Горлица

Автор темы
Светлая 20
Сообщений в теме: 5
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 24.07.2018
Откуда: Москва
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Светлана
Сыновей: 00
Дочерей: 00
Образование: среднее
Профессия: Продавец
Ко мне обращаться: на "вы"
Как справиться с одиночеством и осенней хандрой?

Сообщение Светлая 20 » 06 сен 2018, 21:17

Я сейчас в отпуске, муж работает, приходит домой сразу спать, даже не общаемся. От одиночества плохо, просто мучаюсь в отпуска....только собака поддерживает морально. Без нее было бы совсем плохо. Страдаю ПА( панические атаки на улице)....пытаюсь работать над собой, а родственники считают, что просто мнительная. Плохо мне одной....а собачка моя не разговаривает. Как жить не знаю... из-за ПА совсем ни с кем не общаюсь, потому что боюсь, что мои странности отпугнуть людей, что вдруг ни с того ни с сего паника начнется во время общения. Знакомые говорят, что я очень интересный собеседник, говорят правда, что я в образ вхожу иногда, а я не в образ вхожу, а пытаюсь с паникой сильной справиться.

Реклама
Аватара пользователя
Эльвира
Сообщений в теме: 3
Всего сообщений: 1729
Зарегистрирован: 22.01.2014
Откуда: Москва Зеленоград
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Емилия
Сыновей: 1
Дочерей: 3
Образование: среднее специальное
Профессия: массажист
Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Как справиться с одиночеством и осенней хандрой?

Сообщение Эльвира » 06 сен 2018, 22:09

У вас профессия продавец, как же вы справляетесь с ПА ?

Автор темы
Светлая 20
Сообщений в теме: 5
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 24.07.2018
Откуда: Москва
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Светлана
Сыновей: 00
Дочерей: 00
Образование: среднее
Профессия: Продавец
Ко мне обращаться: на "вы"
Re: Как справиться с одиночеством и осенней хандрой?

Сообщение Светлая 20 » 06 сен 2018, 22:38

Не знаю...умею себя держать в руках. Понимаю, что это временное явление. Таблетки не пью, потому что муж против.

Аватара пользователя
Эльвира
Сообщений в теме: 3
Всего сообщений: 1729
Зарегистрирован: 22.01.2014
Откуда: Москва Зеленоград
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Емилия
Сыновей: 1
Дочерей: 3
Образование: среднее специальное
Профессия: массажист
Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Как справиться с одиночеством и осенней хандрой?

Сообщение Эльвира » 06 сен 2018, 23:02

может быть есть любимое хобби, которое позволяет расслабиться и наслаждаться процессом?

Аватара пользователя
Мурлыка
Сообщений в теме: 1
Всего сообщений: 5950
Зарегистрирован: 07.03.2014
Откуда: Россия, Урал
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Пелагия
Сыновей: 1
Профессия: Дизайнер, технолог, портной
Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Как справиться с одиночеством и осенней хандрой?

Сообщение Мурлыка » 07 сен 2018, 09:25

Светлая 20, здравствуйте. :)
Расскажите немного о себе пожалуйста.
Почитала ваши сообщения. :) Малоинформативны они в плане познания личности)).

Ведь рецептов много. :) чтобы бороться с хандрой. Но они зависят от человека, его мировоззрения, увлечений по жизни.
Одному вкусняшка и книга или фильм помогают, дпугому прогулки на свежем воздухе или зарядка, другому таблетки возможно не лишними будут.
Сколько вам лет? Давно замужем? Вы воцерковлены? Любите читать, что? Любите спорт, путешествия, кино, хобби и тд и тд.

Кстати, общение на форуме очень помогает. Кому-то. :)
именно общение. :wink:
В свое время я именно здесь вышла из депрессивного состояния. :roll: давно это было.. :angel:
Светлая 20:
06 сен 2018, 22:38
Таблетки не пью, потому что муж против
какие именно таблетки. Они вам помогают? В какой мере?
Насколько сильны ПА?
Если у вас диагноз, то не пить лекарства чревато. :oops:
Я пила и периодически пью адаптол. Муж не против, он же меня любит и о моем здоровье печется как о своем. :pardon:
В любом случае, имхо, :oops: прием - необходимых! - медикаментов не является темой обсуждения, даже с мужем. Скорее с врачем. На то они и необходимы..
:Rose:
Сердца людей - ценней, чем золотые слитки, мы все должны друг другом дорожить...
Бывает, от тепла простой улыбки, стоящий на краю - захочет жить

Автор темы
Светлая 20
Сообщений в теме: 5
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 24.07.2018
Откуда: Москва
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Светлана
Сыновей: 00
Дочерей: 00
Образование: среднее
Профессия: Продавец
Ко мне обращаться: на "вы"
Re: Как справиться с одиночеством и осенней хандрой?

Сообщение Светлая 20 » 07 сен 2018, 10:41

Я живу с мужем и мамой, у которых ужасные отношения, также недавно приехал отец, который 11 лет был у другой женщины. Отца я не признаю, потому что во время разрыва с матерью он причинил мне много душевных страданий. Сама я воцерковилась с 10 лет. Муж веру мою принимает, хотя сам ведист. Ему нравится, когда я рассуждаю о Боге. Я увлекаюсь ..... жизнью :))) психологией, философией, языками, музыкой. Своей работой увлекаюсь...если бы не тоталитаризм компании получала бы массу удовольствия от профессии. Никому ничего не впариваю, потому что это низко для настоящего продавца. Очень эмоционально не стабильна... пытаюсь с собой справиться, но паника и страх бывают очень сильными и непредсказуемыми. Читаю Евангелие каждый день. Изучала историю фарм. компаний в Америке и пришла к выводу, что психотропные таблетки более вредны нежели чем полезны. Они меняют силу нервных импульсов между клетками, что очень вредно для организма..Фарм компании просто наживаются на несчастных. Капитализм, товарищи.....

Аватара пользователя
Эльвира
Сообщений в теме: 3
Всего сообщений: 1729
Зарегистрирован: 22.01.2014
Откуда: Москва Зеленоград
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Емилия
Сыновей: 1
Дочерей: 3
Образование: среднее специальное
Профессия: массажист
Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Как справиться с одиночеством и осенней хандрой?

Сообщение Эльвира » 07 сен 2018, 11:39

Светлая 20:
07 сен 2018, 10:41
Я живу с мужем
А Замужем сколько?

Автор темы
Светлая 20
Сообщений в теме: 5
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 24.07.2018
Откуда: Москва
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Светлана
Сыновей: 00
Дочерей: 00
Образование: среднее
Профессия: Продавец
Ко мне обращаться: на "вы"
Re: Как справиться с одиночеством и осенней хандрой?

Сообщение Светлая 20 » 07 сен 2018, 12:38

4 года

Аватара пользователя
anastasiya.smolyanova
Сообщений в теме: 1
Всего сообщений: 436
Зарегистрирован: 22.06.2018
Откуда: Электросталь
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Анастасия
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Образование: высшее
Профессия: Химик
Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Как справиться с одиночеством и осенней хандрой?

Сообщение anastasiya.smolyanova » 07 сен 2018, 13:12

может философия с толку сбивает?
Если имею дар пророчества, и знаю все тайны, и имею всякое познание и всю веру, так что могу и горы переставлять, а не имею любви,- то я ничто. (1-ое Коринфянам, 13 глава)

Автор темы
Светлая 20
Сообщений в теме: 5
Всего сообщений: 30
Зарегистрирован: 24.07.2018
Откуда: Москва
Вероисповедание: православное
Имя в крещении: Светлана
Сыновей: 00
Дочерей: 00
Образование: среднее
Профессия: Продавец
Ко мне обращаться: на "вы"
Re: Как справиться с одиночеством и осенней хандрой?

Сообщение Светлая 20 » 07 сен 2018, 18:38

Это больше христианская философия...в ней нет ничего плохого...я стараюсь избегать философии, где что-то не так ... Определенное влияние в жизни оказал телевизор, но слава Богу давно его не смотрю.

Аватара пользователя
Жужа
Сообщений в теме: 1
Всего сообщений: 706
Зарегистрирован: 23.06.2016
Откуда: Россия
Вероисповедание: православное
Re: Как справиться с одиночеством и осенней хандрой?

Сообщение Жужа » 07 сен 2018, 18:48

Светлая 20:
06 сен 2018, 21:17
Страдаю ПА
Светлая 20:
06 сен 2018, 22:38
Таблетки не пью, потому что муж против.
:thinking: лучше бы он был против Вашего плохого самочувствия и за излечение, вот если честно.
ПА мне год целый лечили таблетками. Я пыталась сначала обойтись без лекарств, у меня муж специалист по этим пограничным состояниям, вот присматривал за мной. Когда стало понятно, что результата нет, то я пошла к врачу, мне выписали лекарства и я их пила.ПА прошли. Очень рада!
Поэтому, может быть Вам стоит прикрыть один глаз на историю фарм.компаний в США и сходить к доктору? Если Вы эмоционально нестабильны, плюс ПА - то тут возможно, что чисто на силе воли не вылезти.

Аватара пользователя
Цветочек
Сообщений в теме: 1
Всего сообщений: 103
Зарегистрирован: 08.08.2017
Откуда: город
Вероисповедание: православное
Ко мне обращаться: на "ты"
Re: Как справиться с одиночеством и осенней хандрой?

Сообщение Цветочек » 08 сен 2018, 21:39

Светлая 20, я читала статьи с сайта православного психолога Дмитрия Семенника
Он считает,что, улучшение отношений с родителями очень улучшает состояние детей( пусть уже взрослых).
Нужно работать над собою в плане простить родителей ,какова не была бы их вина. Если родители живы , то детям выросшим надо предпринимать попытки по улучшению отношений.

Наши нерешенных проблемы в прошлом с родителями настигают нас в настоящем и будущем.

Есть методики как работать над прощением обид вообще. Они описаны в книге православных.психолога матушки Елены. Эти методы работают. Книга продается, около 150 руб в Москве.
Матушка Елена практикующий психолог, она работала с людьми,которые с паническими атаками.
Матушка описывала, как одна женщина смогла бросить таблетки от ПАВ.
Конкретно женщина обратившаяся за помощью забыла таблетки от ПАВ взять в командировку, и вспомнила об этом через неделю.
Матушка Елена из Алматы(жена священика и преподаватель в семинарии), она проводила беседы по радио Радонеж, и периодически проводит в Москве бесплатные презентации своей книги.

Отправлено спустя 26 минут 33 секунды:
Матушка Елена еще говорила о таком методе.
Сесть и вспомнить все хорошее,что, было в жизни с самого детства. И завести специальную тетрадь куда это выписывать.
А потом постараться каждую неделю вспоминать что было хорошего, за что благодарны Богу.
Если так регулярно вспоминать что было хорошего и благодарить за это Бога, то случаев за что благодарить в жизни становиться больше.

И я думаю,что, все- таки стоит прислушаться к мнению врача. Если состояние очень тяжелое, возможно таблетки принимать все же надо.
IMG_20180427_143101_006.jpg
IMG_20180427_143045_221.jpg

Ответить Пред. темаСлед. тема
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Как смириться с женским одиночеством
    Иулия » 04 май 2014, 21:44 » в форуме Наши женские проблемы
    52 Ответы
    7188 Просмотры
    Последнее сообщение Светлая 20
    18 сен 2018, 12:09
  • Справиться с раздражением
    viva-ola » 16 май 2016, 18:22 » в форуме Душа - поле битвы
    2 Ответы
    269 Просмотры
    Последнее сообщение viva-ola
    17 май 2016, 00:00
  • Как справиться с электрической плитой?
    Певчая птичка » 14 сен 2014, 11:09 » в форуме Дела хозяйские
    29 Ответы
    909 Просмотры
    Последнее сообщение Katrin
    03 дек 2016, 13:34

Вернуться в «Семья - малая церковь»