Гормональный сбой.

По всем признакам.Кожа сохнет ужасно,волосы состричь пришлось,ногти истонченые отрастить не получается.Витамины пила трёх видов,ноль улучшения.Вес резко вверх после двух выкидышей за год.Второй год только удержать получается.
Девочки,кто смог справиться,поделитесь мнением.

Важно все:с чего начать,в каком направлении двигаться и т.д.
Конечно знаю,что сначала к терапевту,от него к эндокринологу.Записалась.
Знакомая посоветовала на гормоны т3 и т4 сдать.
Другая знакомая аминокислоты в виде Бадов советует.Без врача ничего не хочу.Но и хорошего найти проблема.Реально ли по ОМС полечиться?
Вот такой рой мыслей и вопросов.

Милена, может еще по женски гормоны проверить. Я думаю, если были выкидыши, то дело в гинекологии. Ну и щитовидку проверить (гормоны и узи)

Сообщение **WarpsterX** » 29 сен 2020, 19:49

Милена, а какие витамины ты пила?

Похоже что это гормоны, а именно эстроген. В большинстве случаев это можно контролировать питанием - исключение сахара (совсем), молока и белых углеводов.

Из витаминов можно попробовать кремний (помогает в синтезе коллагена) и коллаген.

Julita, спасибо Саша.

Да,к гинекологу направят наверно,я после выписки не была ещё.
И про щитовидку.У сестры средней ,у мамы есть.Спасибо.

У меня и с памятью беда.Такие пробелы иной раз,аж страшно..

Вот недавний случай.В храме с женщиной договорились о встрече.Она уже в возрасте,тяжело ей быть главой по хоз.части, организации всего в храме и т.д.Ищет себе замену.Позвонила и мне.В общем,отказать по телефону не получилось,догов.о встрече на послезавтра.И таки я забыла напрочь.Лишь в десятом часу вспомнила,дошла.

.

Отправлено спустя 5 минут 4 секунды:
WarpsterX, общий комплекс,какие при авитаминозе назначают обычно.И отдельно Омега-3 с вит.Е .
Названия может нельзя здесь

Отправлено спустя 10 минут 23 секунды:
Мучного мало,сладкое сахар/молоко только с кофе/чаем.
Пытаюсь питание приблизить к ПП,и раздельное.Многие недомогания этим лечатся.Но у нас и так два меню,дочь аллергик,мужу,что покалорийнее,себе -лавирую между всем этим

,иногда конечно и не получается.

WarpsterX, спасибо,Саша.

Я позже буду заглядывать сюда,как в памятку.

Милена: 29 сен 2020, 19:11 Кожа сохнет ужасно,волосы состричь пришлось,ногти истонченые отрастить не получается.

Алла, щитовидка может так красоту портить. Надо узи щитовидки и гормоны проверить, как врач назначит, или просто ТТГ или в комплексе (ТТГ, АТ-ТПО, Т3, Т4).

Милена: 29 сен 2020, 19:11 Знакомая посоветовала на гормоны т3 и т4 сдать.

Они отдельно не показательны, только вместе с ТТГ и АТ-ТПО.

Милена: 29 сен 2020, 20:09 Да,к гинекологу направят наверно

Однозначно отправят. Гинеколог может тоже гормоны назначит сдать.

Сообщение **Pleno** » 30 сен 2020, 02:05

Милена: 29 сен 2020, 19:11 По всем признакам.Кожа сохнет ужасно,волосы состричь пришлось,ногти истонченые отрастить не получается.Витамины пила трёх видов,ноль улучшения.Вес резко вверх после двух выкидышей за год.Второй год только удержать получается.
Девочки,кто смог справиться,поделитесь мнением.

Про сдачу гормонов тут уже без меня сказали, так что добавлю от себя, что хорошо бы ещё на витамин Д сдать.
Ну и, конечно же, помимо гормонов, надо сдать просто клинический анализ крови, потому что всё это может быть банальной анемией.

ОптимисткаPleno, благодарю,девочки.

Все записала,надеюсь ничего не упущу.

Очень всем вам девочки благодарна,

Сообщение **Юлия** » 30 сен 2020, 15:51

Pleno: 30 сен 2020, 02:05 банальной анемией.

Тогда ферритин. Клинический чем анемию подтверждает?

Милена, Алла, ещё очень хорошо на кожу действует витамин Е. Наружно. Прям капсулу проколоть и содержимое нанести на лицо. Можно на ночь, можно днём, если дома и никуда идти не надо.

Сообщение **WarpsterX** » 30 сен 2020, 16:57

Оптимистка, да витамин Е очень хорош как мазь для кожи. Только в начале нужно исправить проблему из нутри мне кажется.

Милена: 29 сен 2020, 20:09 Мучного мало,сладкое сахар/молоко только с кофе/чаем.

Если будет желание после анализов может попытайся совсем сладкое исключить и держать его не больше 35г в день. Синтетические подсластители и сахаро заменители осебенно фруктоза и малтодекстрин повышают эстроген и очень сильно влияют на вес у многих. Кукурузный сироп (таже фруктоза) понижает витамин Д.

Употребление сахара в совокупности с простыми углеводами тоже может у некоторый вызвать много проблем. В простые углеводы входит не только мучное но и белый рис, картошка, макароны, гречка, кукуруза. Многие научные статьи которые я читала заключают что употребление простых/очищенных углеводов как основа вашей диеты приводит к
- повышению инсулина
-повышению и доминированию эстрогена
-провоцирует ухудшение симптомов предменструального дисфорического
расстройства
-сбивает работу щитовидной железы
- у некоторых влияет на настроение, диппресию, энергию.

Если коротко то мясо, рыба, овощи, фрукты, орехи, молочные продукты (за исключением порошкового молока из магазина) - хорошо. Все остальное плохо.

Опять же, первое это поход к врачу и сдача анализов! Это очень важно так так может найтись какая то конкретная причина горомонального сбоя.

Оптимистка,

Оптимистка: 30 сен 2020, 16:19 Милена, Алла, ещё очень хорошо на кожу действует витамин Е. Наружно.

ага, ведь пользовалась лет 5 назад.Спасибо Леночка

Попробую снова.

Отправлено спустя 20 минут 3 секунды:
WarpsterX, надо переварить.

Поизучать.

Про гречку удивила.Я думала безвреднее продукта нет

Рыбу, рыбий жир мой организм использует мне во вред.Приходится отказываться..
Остаются овощи,фрукты,говядина,кура и орехи.С крупами думаю можно поэкспериментировать.
В целом есть где разгуляться.
Спасибо Сашенька.

Сообщение **Pleno** » 30 сен 2020, 20:06

Юлия: 30 сен 2020, 15:51
Pleno: 30 сен 2020, 02:05 банальной анемией.
Тогда ферритин. Клинический чем анемию подтверждает?

Как чем? А гемоглобин?

Сообщение **WarpsterX** » 30 сен 2020, 20:11

Милена: 30 сен 2020, 18:21 Про гречку удивила.Я думала безвреднее продукта нет

Ну скажем так, гречка продукт очень не однозначный. Это самый лучший углеводный продукт для употребления.
Зависит какие цели вы преследуете. Если у вас аллергии и большие ограничения в питании (например из за язвы) то гречка - супер. Если вам нужно взять вес под контроль или по экспериментировать с низко углеводной диетой то гречка это все равно углевод хоть и сложный.

С рыбой тоже запутанная история. В большинстве случаев людям кому не идёт рыба имеют чувствительность к тяжёлым металлам. Рыба из тихого океана и с ферм просто накопители тяжёлых металлов.

Проблема которую я замечаю это что очень мало информации на русском на некоторые темы. Я даже некоторые распространненые английские термины не могу найти перевод на русский

WarpsterX: 30 сен 2020, 20:11 гречка это все равно углевод хоть и сложный

WarpsterX: 30 сен 2020, 16:57 В простые углеводы входит не только мучное но и белый рис, картошка, макароны, гречка

так простые или сложные углеводы в гречке? В советское время дефицитную гречку чуть ли не выписывали диабетикам. Мне кажется, это от того, что она как раз сложный углевод, не вызывающий скачков инсулина в крови.

Я после родов

вынуждена была питаться исключительно гречей,говядиной,сладким чаем.Когда чувствовала что уже нет сил,позволяла себе лишь зефир

Так и выявили,что сыпет почти на все магазинное-смеси детские,молочка,куры,выпечка..
Бонусом за старания ушли 10 кг.

Все индивидуально.
И обязательно нужен контроль картины крови,да.

Ох,а информации сто-олько в сетях

И одно другому противоречит..

Отправлено спустя 15 минут 21 секунду:
Рапсодия,ох уж письменное общение.Сложно не ошибиться иной раз.
Я бывает и вслух хочу сказать одно,а звучит иное.

Сообщение **WarpsterX** » 30 сен 2020, 22:07

Рапсодия: 30 сен 2020, 20:51 так простые или сложные углеводы в гречке? В советское время дефицитную гречку чуть ли не выписывали диабетикам. Мне кажется, это от того, что она как раз сложный углевод, не вызывающий скачков инсулина в крови.

Сорри оговорились так как перевожу в голове с английского. Да гречка более сложный углевод и не вызывает сильных скачков сахара. Моей бабушке болеющей диабетом как раз ее и давали. Но несмотря на все положительные стороны гречки, она все равно не самый лучший продукт для диабетиков но в меру можно. По крайне мере если верить современным исследованием. И при правильно спланированным питанием гречка очень даже полезна.

Короче не хочу слишком забивать тему едой.

WarpsterX: 30 сен 2020, 22:12 Короче не хочу слишком забивать тему едой.

А зря не хочешь

интересно читать

Сейчас, действительно, к некоторым продуктам приходится пересматривать своё отношение, т.к. они влияют и на обменные процессы, и на гормональный фон.

Сегодня на повторном приеме у эндокринолога,спустя месяц! узнаю,что анализы придется пересдавать.,,Свернулись тромбы во всех анализах"вердикт врача,и завтра она в отпуск.Вот и поисследовалась..Так у меня до лечения и не доходит.Пока.

Милена, Анализы в поликлинике сдавала?

Оптимистка, да.

Гормональный сбой. ⇐ Женское здоровье