Депрессия. Симптомы, лечение. ⇐ Болезни и их лечение

[Pleno]

Граждане, срочно помогите советом! Меня душит отчаяние, подавленность, будущее вижу в чёрном цвете. С утра ничего, а к вечеру морально раздавлена, чувствую себя неумехой, великовозрастным ребёнком. Душит злость на себя вплоть до желания нанести себе вред. Физически силы есть, а настроение отвратительное, начала бесить работа в соборе, с ужасом думаю о грядущих учениках и о своей учёбе. Я опасаюсь, что эти мои мысли могут окончательно завладеть мной и я что-нибудь натворю. Как мне перестроиться на позитивный лад? У кого есть подобный опыт?

Отправлено спустя 7 минут 1 секунду:
Сегодня, в субботу, а также 30 и 31 августа(и куча дней в сентябре) я проведу вечер в соборе. Я не хочу туда идти. Я не хочу заниматься своей дипломной программой. Я вообще не могу понять, чего я хочу, всё вокруг только усиливает подавленность. Немного спасает общение с ёжиком...

[Мечтательница]

Pleno, так как форум православный, рискну спросить: а ты к Причастию ходишь? Прости, если глупость спросила... отупление может быть как искушение

[Pleno]

Мечтательница, да, я давно не была. У меня нет сил готовиться. Я довольно долго заставляла себя ходить регулярно, и постепенно вместо покаяния стало нарастать отвращение к себе. Я заставляла себя, пинала себя на исповедь, и злоба на себя усиливалась, и по итогу я поняла, что дальше так продолжаться не может. Я с детства склонна к самоповреждающему поведению, и никак это не могу исправить, и если я себя заставляю, то вкладываю в это всю злость, и я пришла к такому выводу, что со злостью в душе приходить к Причастию опасно.

Отправлено спустя 4 минуты 52 секунды:
Просто по итогу я поняла, что передо мной стоит выбор: либо я трачу все силы на преодоление себя ради исповеди и хуже учусь, ругаюсь с родными и т.д., либо "отпускаю" себя в данной области, тратя при этом силы на "приспосабливание" себя к обществу, в первую очередь - к семье.

Отправлено спустя 38 секунд:
На всякий случай: в нашей семье никто в церковь не ходит.

[Пятачок]

Pleno, у тебя же, кажется, есть медицинское сопровождение, препараты?... Вряд ли тут форум поможет чем то, лучше к специалисту..

[Pleno]

Пятачок, да, есть. Просто мне интересно, может, кто тоже справлялся с отчаянием путём каких-то мыслей, каких-то жизненных выводов. Сначала попробую всё решить своей головой, если не поможет, тогда таблетки. Родных на предмет своего плохого настроения лишний раз дёргать не хочу.

[Мечтательница]

Когда некритично что-то, мне Причастие помогает. А исповедь мне даже нравится:сбросил с себя лишний груз. Я с радостию исповедываюсь и причащаюсь. Бывает иногда месяц могу не подойти, когда слабость, но начинаю чувствовать нехватку. Как я сейчас читаю книгу, то в ней написано: кто-то верит, кто-то нет.

Может Саша и права: отдохнуть, таблетки попить...

[Pleno]

А исповедь мне даже нравится:сбросил с себя лишний груз. Я с радостию исповедываюсь и причащаюсь.

Ключевой момент. Я никогда не любила ни то, ни другое. Говорила себе: надо, надо, а то в ад попадёшь. Злилась, что грешу, злилась, что стесняюсь исповедоваться, злилась, что порою не всё сказала на исповеди - и причащалась... На следующей исповеди "договоаривала", уходила всегда с мерзким чувством, будто разделась перед священником, говорила себе: так тебе и надо..! В итоге поняла, что зашла в тупик и продолжать так опаснее для моей души, чем вообще не причащаться.

[Мечтательница]

Просто мне интересно, может, кто тоже справлялся с отчаянием путём каких-то мыслей, каких-то жизненных выводов.

Я в последнее время такие вещи называю "элинской премудростию"... Уж лучше в Причастие верить....

Могу посоветовать литературу православного психиатра Д. А. Авдеева. В Москве точно есть. Мне папа привозил, когда у меня все эти болячки начинались

[WarpsterX]

Pleno,
У меня тоже похожая ерунда случается. Спасает работа которую я очень люблю но в тоже время от нее физически устаю. Но я тоже часто на себя злюсь. Для меня работает подход пофигизма. Когда накапливается много "злюк" то на все плюю и просто ухожу куда нибудь расслабиться и опустошить голову. Это меня заряжает и я потом возвращаюсь и принимаюсь разгребать проблемы.

Конечно подход не самый лучший, но для меня пока работает. Стараюсь так же разорвать этот круг "злости" и сделать хотя бы одну вещь от которой мне на себя не злостно. Это помогает.

Наверное не то что ты ищешь, но у меня так.

[Zaiuwka]

Помогает только Господь, молитва, Исповедь, Причастие.
Если просто отвлечься, "уйти " от реальности-помогает лёгкое православное чтение.
Но если у тебя какие то проблемы с психикой, наверное препараты нужны.

[Грация]

Pleno, ты вроде отменила препараты? Может поэтому стало хуже?

[Pleno]

WarpsterX, тоже ухожу с головой в работу. Как раз вот отдыхать и не получается, бесит реальность, в которой живу. А вообще советы действенные, со мной это тоже работает, только ну в очень маленькой мере, мне не хватает...

Если просто отвлечься, "уйти " от реальности-помогает лёгкое православное чтение.

Мне помогает наоборот просмотр дтп, авиакатастроф и т.п. Не знаю почему.

Отправлено спустя 2 минуты 8 секунд:
Грация, сложно оценить пока.

[WarpsterX]

тоже ухожу с головой в работу.

Я там получаю адреналин который отвлекает от реальности

Как раз вот отдыхать и не получается, бесит реальность, в которой живу.

Очень хорошо тебя понимаю!

Мне помогает наоборот просмотр дтп, авиакатастроф и т.п. Не знаю почему.

Добро пожаловать в клуб! У нас в таких разделах соц сетях много медиков пасутся. Конечно для людей не в теме это может показаться немного дико

[Мелисента]

Мне помогает наоборот просмотр дтп, авиакатастроф и т.п. Не знаю почему.

а я в таких ситуациях очень люблю смотреть психологические триллеры.

[Оптимистка]

чувствую себя неумехой, великовозрастным ребёнком. Душит злость на себя

А если не гнобить саму себя, а просто пожалеть и принять себя. Всё идёт от собственной самооценки и из головы. Маша, ты разносторонне талантливая девушка. И слишком требовательная к себе. Подумай о том, что скоро учёба закончится, получишь диплом, а с дипломом уже посмотришь в каком направлении тебе двигаться дальше.
Раньше в сериале "Воронины" была классная серия на тему психологической поддержки от близких людей:

Намотай сопли на кулак и вперёд

[Пятачок]

Юлия, смотря какие ад и какая фаза приема.
Чаще всего не советуют в период привыкания (неделя где-то) и слезания

[Мышенька]

не вариант обращаться за помощью

Вариант. Может тебе и не нужны ад. Есть таблетки полегче и другого свойства. Лучше не запускать

[Юлия]

у меня другой диагноз, чем у Мышеньки

Исправила сообщение.

Не знаю, я подумаю.. После того, что стало с тёткой на таблетках, боюсь что-либо принимать. Особенно пугает "слезание"....

[Пятачок]

Ну опять же: таблеток существует десятки, "слезание" индивидуально для каждого человека... Все вполне нестрашно и возможно...если прием таблеток действительно необходим.

[Цветочек]

А исповедь мне даже нравится:сбросил с себя лишний груз. Я с радостию исповедываюсь и причащаюсь.

Ключевой момент. Я никогда не любила ни то, ни другое. Говорила себе: надо, надо, а то в ад попадёшь. Злилась, что грешу, злилась, что стесняюсь исповедоваться, злилась, что порою не всё сказала на исповеди - и причащалась... На следующей исповеди "договоаривала", уходила всегда с мерзким чувством, будто разделась перед священником, говорила себе: так тебе и надо..! В итоге поняла, что зашла в тупик и продолжать так опаснее для моей души, чем вообще не причащаться.

Сочувствую тебе у меня таких ощущений не было.
Мне просто сложно даётся пост (ограничение в еде). И бывает сложно стоять на службе в людные дни.
Перестала ходить на службу на Пасху и Рождество.
Причащаться на Вербное Воскресенье не пытаюсь.