Худеющих флудильня ⇐ Женское здоровье

[Зарянка]

как понервничаю - сразу к холодильнику.

Меня то,что в холодильнике,почти не интересует.Интересуют:зефир,мармелад,конфеты,печеньки,шоколадки и т.п.

[Мышенька]

Попробуйте перед "обжираловкой" выпить стакан воды, еды поместится меньше
А у меня такой организм, что нельзя запрещать, сразу запасать начинает, поэтому я долго искала хитрый ход Мы худеть начинали с девчонками в компании, и полностью писали недельное меню, что съели, читая моё они были в шоке от масштабов и количества

[Мурлыка]

Попробуйте перед "обжираловкой" выпить стакан воды,

Очень действенно, очень! Я правда забываю так делать, наверно потому что конкретных обжиралок у меня стало меньше, потому, не заметно для себя, увеличила просто порцию и вес потому встал. А вот раньше ,когда я только начинала, для меня это был хороший способ Сейчас буду иногда прибегать к нему, возможно даже заменяя его зеленым чаем, горяче-теплым, по вечерам, когда особенно будет хотеться кушать
Я сегодня к себе такая строгая.. уже чувствую как килограммы сотрясаются в ужасе и собирают чУмуданы
Но на весы вставать завтра не буду, вдруг они у меня пока только обдумывают пути отступления - через неделю как раз к концу месяц подойдет, вот и узнаем! А вообще и правда - главное начать. Начала и сразу настроение поднялось, ну и самочувствие, исключая легкую слабость, отличное!

[Эллира]

Интересуют:зефир,мармелад,конфеты,печеньки,шоколадки и т.п.

до 12-пожалуйста! потом весь сахар-в жир!
от голода отлично помогает зеленый чай. кому не вмоготу, можно со ржаным сухариком-криспом вроде и почаевничала, и не отложила
я вообще думала, что без сладостей жить не могу, потом оказалось, что нет, могу вполне! особенно, если знаю, что нааерну этот кусман торта утром завтра)))

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:

как понервничаю - сразу к холодильнику.

вывод: надо перестать нервничать

[Шелест]

надо перестать нервничать

или вынести холодильник из дому

[Соломония]

Девочки, я поплакаться. Я опять в большом жиром плюсе . А вроде всё пошло хорошо сначала. А потом желудок так скрутило , что невмоготу совсем было. Полный срыв пищеварения. Самое обидное, что не худею в такие моменты, а наоборот поправляюсь т.к. желудок требует еды. В общем неделя прошла из рук вон плохо. Сейчас вроде бы потихоньку всё налаживается, а вот режим никак не могу наладить. Ну, может быть с завтрашнего дня, и обязательно меню надо писать, а то совсем расслабилась

[Лунная Лиса]

т.к. желудок требует еды

йогруты лей в него ..
домашние лучше. и жидкие каши.
но как совместить это с работой, вот не знаю сама

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
меня сейчас спасают сушенные яблоки..
вообще не знаю, сколько бы без них "плюсанула"
в следующем году не задумываюсь повторю--сушить и еще раз сушить яблоки, ягоды..

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:

уже чувствую как килограммы сотрясаются в ужасе и собирают чУмуданы

пусть они в эти чУмаданы еще и еще своих "братьев" понапихивают и с собой, с собой ..

[Пиона]

зеленый чай. кому не вмоготу, можно со ржаным сухариком-криспом вроде и почаевничала, и не отложила

это ж никакого удовольствия

[Лунная Лиса]

йогруты лей в него ..

супы овощные

[Соломония]

Лунная Лиса, спасибо, желудок уже получше. Честно говоря, пост не очень-то хотелось нарушать, но если бы совсем уж при пекло,то конечно, перешла бы на йогурты, но слава Богу вроде бы обошлось. Сейчас дело только в самодисциплне, а вот тут засада конкретная. Но пора,пора уже за ум браться, а то уже просто стыдно

[Соломония]

Ну так, мои хорошие, стоило вас оставить буквально на две недели, и вот результат ! Где все? Праздники отгремели, салаты, торты и все остальные вкусности-вредности давно доедены. И все теперь в кустах отсиживаются? А ну-ка, кто смелый, выходи, да о привесах - отвесах нам расскажи

У меня вес так и держится 62-63 кг. Честно говоря, сама только робко вылажу из зажора, но настроение уже боевое, чего и всем желаю

[Пятачок]

Соломония, у меня все плохо, я сижу в кустах и не высовываюсь

[Мурлыка]

У меня вес стоит на месте, я то питаюсь как надо то разгрузоны устраиваю себе. Оправданий масса. Сначала праздники, потом заболела и сильно, щас опять болею.. вот планирую денька через 2 взять себя в руки
То что он стоит, не смотря на мои расслабоны, - уже радует да и зарядкой, ходьбой занимаюсь, не равномерно, но хоть когда совесть просыпается могу...
Мне осталось еще 13 кг. К лету планирую быть уже идеальной нормальной внешне Я сбросила 20
Кажется что много, ну так то да.. но когда несколько дней ешь хорошо, ощущение вознимает что ты опять бошааая-бошая
В легкости есть свои плюсы и жирные: желание совершенствоваться, бегать-прыгать, жииить!
Соломония, как же тебя не хватало!

[Шелест]

Я сбросила 20

Добавлено спустя 29 секунд:
у меня даже пока слов нет...

[Акка Кнебекайзе]

Я сбросила 20

Полина а от тебя что-нибудь осталось ?
Вот это сила воли!!! Браво!

[Мурлыка]

от тебя что-нибудь осталось ?

еще много осталось, с излишками
спасибо девочки

[Зарянка]

Я в строю,потихоньку шагаю.Сбрасываю мало,по 1 кг за недели две.Мне уже не так важно,похудею я или нет,просто нравится быть налегке в плане питания и правильно питаться.В принципе новый год и Рождество застольями не празднуем,то и повода-искушения у меня не было,иногда что-то сладкое съедаю лишнее,конечно...

[Горлица]

Хочу тоже так мало по кг в неделю у меня уже 4 месяца один вес. Нет, было однажды перед праздниками 72, но тут я решила попробовать свой торт вкусный, однако. На утро 75. Сейчас мои стабильные 74 и ни с места. Ну, ничего, пробую и дальше дюканить, а пока пусть муж любит пампушку

[Мурлыка]

На утро 75

а я мечтаю о таком весе пока только

[Соломония]

Мурлыка, Полишенька, искренне, от души поздравляю!!!! Ты большая умничка! 20 - это все-таки серьёзный результат, за которым стоит большой труд. Выздоравливай поскорее

Зарянка, ты у нас и так красивая и стройная

Горлица, ну ничего ты и не пампушка, а очень красивая, стройная, элегантная деУшка

Alleksandra, Сашенька, ну какие твои годы, не так уж у тебя все и плохо, выглядишь даже очень хорошо . а придёт момент подходящий, быстренько сбросишь эти несколько килограммов.

Ой, девочки, как же мне вас не хватало, некому было меня из зажора выгнать . ну теперь мы все в строю, я надеюсь. Ведь вместе легче переносить невзгоды похудательного процесса
Всех лю... Всем успехов.
Да, кстати, у меня в общем зачёте где-то -12 кг, хочется ещё сбросить немного