Худеющих флудильня ⇐ Женское здоровье

[Галя]

Классно...
У меня только все впереди))))

[Дорофея]

Ой, девочки, почитала, это все на ДД Классно Пора тему переименовывать

А я сорвалась, ела кулич и много была в гостях, у меня +1 кг, так что у меян два белковых дня. Вчера были в Сельпо в Виннице, как я завидую жительницам больших городов Миллион разных 0% кефиров, творогов, молока, купила себе бутылку сухого сидра французского, 0% греческого йогурта, французских йогуртов Валио, говядины, отрубей, какао разрешенного, вообщем влетела в крупную сумму денег.
Потом подумала, может и хорошо что всего этого нет у меня, иначе вообще не знаю, сколько бы стоила тогда диета

[Северная Пальмира]

Потом подумала, может и хорошо что всего этого нет у меня, иначе вообще не знаю, сколько бы стоила тогда диета

Вот это, ты, права на 200%.
А еще, если задуматься, сколько консервантов во всех этих йогуртах и пр. Бр-р-р. Но я не об этом.
Проштудировав вчера по-внимательнее диету Дюкана, поняла,
1). что это хорошая, добротная, мужская диета. Мясо в любом количестве, ешь не хочу (все таки основной поставщик белка, разрешенного Дюканом, это мясо) у нас любят мужчины. Как говорится: "Хлебом не корми, дай мяска!" Творога и рыбы много не съешь, особенно, если на рыбу аллергия.
2). белковая диета по Дюкану - достаточно длительное время (даже чередование 1/1 - одни белки на белки с овощами тоже тяжеловато будет);
3). готовить надо много, (а у меня готовить, кроме себя самой некому, я ж не мужчина ). В магазине продукты если и есть, то дороговато будет, + не гарантированное качество.
4). это только для меня - наступает период весенне-летних овощей и фруктов, а если я сейчас перейду на Дюкана, то многие, если не все фрукты и овощи мне просто помашут ручкой. Как для человека северного, это для меня недопустимо категорически.
Отсюда выводы:
1). с субботы сажусь на диету, но свою проверенную (некоторые элементы Миримановой, + свои практические наработки)
2). пора начинать разминать старые косточки своим любимым БФ, пусть не так интенсивно, как 5 лет назад, но потихоньку, полегоньку.
Ольгуня, стартуем с субботы?

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
С антресолей уже достала свою старенькую пароварку, прошедшую со мной огонь, воду и медные трубы

[Иволга]

Северная Пальмира, а меня печалит прощание с арбузами Весь год их жду, а тут...
Пока подожду "добро" от гастроэнтеролога, муж ворчит, что у меня от такого обилия белка желудок совсем крякнется.
С суботы стартуем. ПАлюбому. БФ форева!

[Северная Пальмира]

А меня еще насторожило - отсутствие сахара. В небольших количествах он нужен для работы мозга обязательно! Пусть если не сахар, то те же фрукты с их сахарами. Но ведь у Дюкана только сахарозаменитель (аспартам), а он все равно дает побочный эффект, если нет диабета, зачем свой организм подтравливать
Девочки, дюканщицы, только не обижайтесь, это не к вам, это я сама с собой веду "вумную" беседу. И тоже опасаюсь в 43 года так резко переходить на белок, мой желудок взбунтуется так, что и килограмм отрубей не поможет

[Горлица]

Не знаю, девочки. Сама не пробовала, сужу по мужу - чувствует себя прекрасно, а вот до диеты проблемы были с ЖК.
А обижаться-то чего . Каждый выбирает то, что ему приятней . Так что как бы вы не худели, лишь бы удачно

[Галя]

Девочки, что делать???Больно аж плачу.. И кефир пью, и воду - далеко на 1,5 литра - намного больше, и соль не ем, и масло по 3 ложки столовые.... Кошмар. Может я погорячилась с десятью днями атаки? Может и пяти хватит? Тогда потом свеклу, овощи..Помогите мне

[Северная Пальмира]

Галя, а что болит, желудок, или кушать хочется?

[Галя]

Запор

[Северная Пальмира]

Опаньки. Галюнь, или свечи попробуй, или клизму. И но-шпу, обязательно, но-шпу. Она спазмы снимет. И давай, завязывай с Дюканом.

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
еще раз убеждаюсь, что худеть надо под наблюдение врача

[Дорофея]

много воды, дюфалак купиобязательнл, клизма на крайний случай. Пшеничных отрубей ложку.

запор очень частый гость ДД.

[Иволга]

запор очень частый гость ДД.

а об этом я и не подумала...
ЗначиЦЦа, пусть будут овощи-фрукты, рыбка-курочка, кашка-кефирчик и БФ А там поглядим.

[Северная Пальмира]

Иволга,

Дорофея писал(а):

запор очень частый гость ДД.

а об этом я и не подумала...

А я сразу об этом подумала. У меня проблемы начинаются при переходе с постной пищи на скоромную, а тут - один белок

[Горлица]

Галя, многих вазелиновое масло спасает вовнутрь.
На счет отсутствия сахара, в овсяных отрубях он имеется. А как диабетики без него совсем живут и без сахарозаменителей. Дюкан ведь не обязывает сахзамом пользоваться . Мне, например, не нравится вкус сахзама, лучше просто несладкое есть. А если только о вреде думать ( сама как-то настороженно отношусь к химии), то можно взять сахзам из стевии- не только не вредно, но и полезно.

[Галя]

Опаньки. Галюнь, или свечи попробуй, или клизму. И но-шпу, обязательно, но-шпу. Она спазмы снимет.

много воды, дюфалак купиобязательнл, клизма на крайний случай. Пшеничных отрубей ложку.

запор очень частый гость ДД.

Спасибо, почитала ещё в интернете, разберемся))

И давай, завязывай с Дюканом.

Нее, низачто.. Это конечно явление не приятное, но не смертельное. У меня вообще все больное, так что это и в обычные дни случается.
Зато за два с половиной дня атаки я сбросила почти 1,5 кг.

[Дорофея]

запор очень частый гость ДД.

а об этом я и не подумала...

Оль, это еще от организма зависит. У меня за почти 3 месяца всего 1 раз 2 дня был. 3 клизмы по 0.5 л и я счастлифф
А девочки на од.форуме страдают запорами, да

Галя, многих вазелиновое масло спасает вовнутрь.

А вот это ну вообще прекрасно, да!

в овсяных отрубях он имеется.

и в овощах тоже. Морковь, свекла. Тот белый сахар что мы едим такой же яд как и сахзамы.
И стевия в баночках с клубничкой натуральная, да

ПАлюбому. БФ форева!

Ох, никак не вольюсь в струю БФ обратно. Еще 4 кг и я начинаю, примерно так же как когда-то начинала с БФ худеть. Тогда за 2 месяца -40 см. А то у меня вес хорошо уходит, а объемы не хтят

[Галя]

что такое

БФ

??

[Северная Пальмира]

Бодифлекс - комплекс физ.упражнений на основе спец.дыхания

[Галя]

А, бодифлекс знаю - не знала, что так сокращают))

Я третий раз творожники пеку и все собака съедает - не выходит у меня вкусно..
То один раз творог не протертый, то другой раз отрубей положила..
Вот купила теперь творог нулевой, который как сметана, добавила желток, стевию, немного кук.крохмала, разрыхлитель. Взбила белки - добавила соль и лиммонную кислоту, чтоб взбились. И в итоге.. несъеобно..
И они какие то не сладкие - не от соли и кислоты - это ясно - а когда отдельно замешивала творог, желток и крахмал.. Сколько ж той стевии надо класть?? Я пол чайные ложки положила - на баночке написано, что это как 2 столовые обычного сахарного песка..

А ещё я решила не умничать - раз рассчитал мне Дюкан 5 дней Атаки, значит сделаю 5.

[Селеста]

Ой...Девочки,вы подвижницы.