Врачи поставили диагноз межпозвоночная грыжа ⇐ Болезни и их лечение

[Medvedica]

Согласна с девочками. Вес в первую очередь нужно нормализовать. У меня пока грыжа маленькая, но весь декабрь в больнице лежала на уколах и физиопроцедурах. И каждый раз врач делал упор на то, что обязательно заниматься. Я вот по этому видео занимаюсь:
http://ponchikov.net/health/osteohondro ... tdela.html

[Людмил@]

Девочки,кто в курсе-при протрузиях и грыжах межпозвоночных дисков велосипед противопоказан или нет? Хотелось бегать,но врач сказала,что бег нельзя...а про велосипед спросить забыла.даже в голову не пришло.а велосипед...так люблю...