Привычки, усложняющие жизнь.

Привычки, усложняющие жизнь

1. Не делайте поспешных выводов
Эта привычка может усложнить жизнь двумя способами. Во-первых, мы полагаем, что знаем, что произойдет, поэтому отключаем свое внимание, и начинаем действовать на основе этого предположения. Люди — никудышные прорицатели. Большинство из их предположений неверно, а отсюда — неверны и их действия. Вторая сторона этой привычки — мы возомнили, что умеем читать мысли, и как будто бы знаем, почему другие люди делают, то, что они делают, или что они думают. Именно это заблуждение разрушает отношения как никакое другое.

2. Не драматизируйте

Многие раздувают смертельно-опасные катастрофы из мелких неудач, и соответствующим образом реагируют. Почему они так делают? Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными. В любом случае, это и неумно, и пагубно.

3. Не придумывайте правил

Огромная часть всех этих «надо» и «должен», с которыми вы носитесь, наверняка бесполезна. Все, что они вам дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, вы забиваете мозг ненужными препятствиями и ребяческими порядками. А когда вы пытаетесь перенести эти правила на других, то превращаетесь в пугающего нудного нытика или самоуверенного фанатика.

4. Избегайте стереотипов и ярлыков

Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым, ограничивая свое мышление до полной бесполезности.

5. Не будьте перфекционистом

Жизнь не только «черное или белое», либо «все или ничего». В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать идеальную работу, то вы, скорее всего, никогда ее не найдете. При этом все другие работы будут казаться вам хуже, чем они есть на самом деле. Перфекционизм — это ментальное заболевание, которое не даст вам радоваться тому, что у вас есть, а будет каждый раз отправлять вас на поиски того, чего нет.

6. Не обобщайте

Одна-две неудачи — еще не признак постоянного провала. А случайный триумф не превращает вас в гения. Единичное событие — хорошее или плохое — или даже два или три события не всегда служат признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того.

7. Не принимайте близко к сердцу

Большинство людей, даже ваши друзья и коллеги, не говорят, не думают и не заботятся о вас 99% своего времени. Народ из вашей организации, либо живущий по соседству даже, наверное, никогда о вас и не слышал. Да, собственно, и не хочет слышать. Жизненные подъемы и спады, теплота и равнодушие других людей чаще всего не имеют лично к вам никакого отношения.

8. Не верьте эмоциям

То, что вы чувствуете, не всегда является верным показателем того, что происходит на самом деле. Просто потому, что вы это чувствуете, не означает, что это правда. Иногда источником эмоций может послужить усталость, голод, раздражение, или же просто насморк. Чувствуете вы себя хорошо или плохо — будущее от этого не изменится. Чувства могут быть истинными, но они не есть истина.

9. Не поддавайтесь апатии

Пытайтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни и на работе, то вы их найдете. Негативный настрой — это то же самое, что взгляд на мир через искажающие, грязные очки. Если начать искать, то можно увидеть то, чего нет. Но если вы начнете искать позитивные вещи, вы найдете и их тоже.

10. Не живите прошлым

Этот совет самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, держащихся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они вам покажутся, и тем хуже вы будете себя чувствовать. Забудьте и живите дальше. Сделайте это, и тем самым лишите прошлое силы ранить вас.
.
Из недр интернета

irinavaleria, прекрасная статья, все правильно, но как-то .... Следовать всем правилам хотелось бы, но мы люди... К сожалению или к счастью. Мы эмоциональны, мы драматизируем, мы придумываем правила... Жизнь, наверное, была бы легче , следуй мы рекомендациям из статьи , но , наверное, мы были бы похожи на роботов без всех этих человеческих заблуждений

ИМХО, конечно

Акка Кнебекайзе: Следовать всем правилам хотелось бы, но мы люди.

Так никто и не призывал следовать, само название говорит за себя
*Привычки, усложняющие жизнь* , т.есть это наши привычки , а не рекомендации.

irinavaleria, слушай, ну спасибо, это самое малое что можно сказать!

Я не хочу казаться плохой, как и каждый гордый человек, но это все про меня! С твоего позволения, я это скопирую и буду стараться читать и избавляться... Неприятно-то как, видеть все это в себе...

irinavaleria,

Привычки, усложняющие жизнь. ⇐ Вера и духовная жизнь