Чем сегодня занимались-2 ⇐ Беседка

[Мышенька]

врачом нужно согласовать

Никто лучше тебя самой не отследит, что ты ешь и в каком количестве Нужна дисциплина.

отказ от ужина.

Мне нельзя. Я в 21:00 пью таблетки. Может кому-то это доступно, не спорю.

психотропные пью

Поэтому и нужно хорошо питаться. Я в приложении смотрю норму белков, жиров и углеводов. Не всегда получается, но стараюсь максимально приблизить к рекомендованному, обычно белка маловато выходит, особенно в постные дни

Иммунитет падает от недоедания. Нужно его отдельно как-то укреплять.

Естественно От болезней мы не застрахованы, но правильное питание решает многие проблемы.

Мне в этом году очень помог эндокринолог, прописала мне диету с преобладанием морепродуктов(я нашла самый лучший вариант для себя - морская капуста, качественно и бюджетно!А главное это решило одну деликатную проблему с ЖКТ )
Потом она мне назначила курс витаминов В, селен и витамин Д. Сама я добавила весной любимые поливитамины. Не помню, как в прошлом году, но в этом я очень энергичная

[Мечтательница]

Мышенька, повезло с врачом

А я платно к диетологу ходила 2 раза. И не помогло

[Иксора]

Сегодня причастилась Святых Христовых Тайн. Слава Богу! Наверное, впервые после причастия, несмотря на усталость и гудящие ноги, почувствовала моральный прилив сил и желание деятельности. Когда уже Господь намекает, что пора работать.
Так что хозяйственные дела, написала план урока, провела занятие.
Нужна перезагрузка, запустила себя физически, постепенно стараюсь восстанавливаться. Мечтательница, в одной лодке.
Конечно, надо куда-нибудь поехать на несколько дней, сменить обстановку. Сходить в парк или на выставку у себя - это совсем не то. Дома отдыхать по-настоящему не могу: везде нескончаемые дела, и если не делаешь, все равно их видишь, и голова кругом идёт.

[Мышенька]

Мы второй день на речке, потому что жара нереальная. Вчера вечером в тени было 34,7
На ближайшие дни ещё жарче, по прогнозу.
Ездим на велосипедах, чтоб быстрее и не так долго на жаре. Я ещё и повязать умудряюсь в тени. Лето

[Мышенька]

С речки нас прогнал дождь, очень удачно

[Юлия]

А я люблю купаться в дождь

[Мышенька]

А я люблю купаться в дождь

Купаться было хорошо, а вот вязать не очень Да ещё куча вещей: одежда, полотенца, подстилки, еда, вода. Пришлось мужа вызывать на помощь с машиной

[Эдельвейс]

Тоже люблю в дождь купаться, не знаю почему.
Вчера ходила на пешую экскурсию по городу, длилась 3,5 ч. Много впечатлений: вроде стоят некоторые здания неказистые, разваливаются, а они конца 18 века. Экскурсовод обращал внимание на детали, которые я не замечала, хотя часто хожу по этим местам.

[Zaiuwka]

Эдельвейс, а какой город? С историей, раз экскурсии водят?

[Эдельвейс]

Zaiuwka, Рязань

[Пиона]

Девочки, про похудение у нас есть тема отдельная, не забывайте

Мы из деревни. Наводили порядок на участке, вывезли мусор- старый шифер, рамы, старую мебель. Папа всё сам строил, мастерил- нам это уже не пригодится. Муж косил, в зоне отдыха подсыпал щебня. У меня прополка. Отдыхать-то и некогда было..

[Мышенька]

А у меня заболели муж и Илюшка, но мы с дочкой и племяшкой были на речке недолго, пока девчонки не проголодались. Воспользовались недорогим фастфудом, а я кофе выпила

[Мышенька]

Я только прилегла Устроила разморозку холодильника и морозилки, стирку руками и два цикла машинкой. Развешивала на улице, там 25 градусов ночью... На завтра МЧС прислали предупреждение о жаре, пик будет. В доме душно, я совсем не хотела днём есть, только пить. А сейчас почувствовала, что проголодалась

[Zaiuwka]

А мне прислали предупреждение о том что будет гроза и сильный ветер. Жара у нас заканчивается.

[Пиона]

На понедельник-вторник у нас до +38. Эти дни тоже жара, но вечером дожди , грозы, охлаждает немного на ночь.

В деревне крыша прохудилась в доме, залило нас, такой сильный дождь был- прямо вода бежала с потолка, ставили тазы.

[Мышенька]

Мы на речке, с девчонками. Мужская часть семьи болеет Жара, но на ночь уже дождь стоит. Надеюсь

[Цветочек]

Ходила на массаж.

[Мышенька]

Цветочек, что массируют? По показаниям или от себя?

Я с утра до обеда драила полы в доме и на крыльце, пока мои спали. У нас сильно шерстяной кот, муж стал чихать, боюсь, что выселит его в гараж

[Мышенька]

Привет!Вот вам

[Pleno]

Мышенька, а мы вчера вот это за 1000 р купили