Кофе. Как без него жить?)) ⇐ Медицина и здоровье

[Иулия]

Услышала такую мысль от знакомого,который в процессе снижения веса. "кофе вызывает тревогу. А тревогу хочется заесть."
Порочный круг
В общем кто худеет, лучше не пить кофе и зеленый и черный чай. В чаях тоже есть кофеин.
Я сейчас перешла на травы и кусочек имбиря и лимона в кружку кидаю.

[Мурлыка]

"кофе вызывает тревогу. А тревогу хочется заесть."

Чем был бы мир без кофе? Как он мог бы существовать? Слава богу, что я родилась, когда кофе уже был. про меня, да

возможно но меня успокаивает и я без кружки (раз, два, три... ) не человек.
Вот как раз сейчас пойду сварю себе.
А вообще у меня дневной перекус или отдых связан только с кофе. Порой прям жду дня.. тороплю: быстрей-быстрей давай, отдыхать уже хочу.
Угощайтесь.

[Соломинка]

Кофе.
При беременности в том чисте.
И также про кофеин тут. Помещу полностью.

Кофе при беременности

Черный и горький, но какой же вкусный и ароматный! Кофе пленил сердца многих людей по всей планете. Он представляет не только гастрономический, но и научный интерес. Ученые всего мира вот уже сколько лет пытаются разгадать все секреты этого загадочного напитка, но тщетно. Каждый раз открывая о себе что-то новое, кофе оставляет еще многие тайны неразгаданными.

Вот даже вопрос о пользе и вреде этого напитка все еще остается без однозначного ответа. Достоверно установлено, что кофе и полезный, и вредный одновременно. Но все же какая чаша весов перевешивает – трудно сказать. Однако вряд ли кто-то возьмется спорить, что любой вред во время беременности крайне нежелателен, даже такой вкусный и местами полезный, как кофе.

Если вы привыкли просыпаться под чашечку ароматного кофе, и ни одна ваша встреча – будь то деловая или личная – не проходит без кофепития, тогда эта новость для вас неутешительная. С момента беременности следует значительно уменьшить количество выпиваемого кофе в день, а если честно – то лучше и вовсе исключить его на время вынашивания и вскармливания ребенка. И вот почему.

Как влияет кофе на беременность
Всем известно, что кофе возбуждающе действует на центральную нервную систему. Излишняя возбудимость может плохо влиять на сон будущей мамы, настроение, а также на работу внутренних органов и систем. Употребление кофе ведет к повышенному выделению мочи из-за ускоренной работы почек (следовательно, и к обезвоживанию), в пять раз увеличивает желудочную секрецию соляной кислоты и в два раза — секрецию слюнных желез, раздражает слизистую желудочно-кишечного тракта, учащает дыхание и сердцебиение, повышает артериальное давление. Кофе выводит из организма кальций и другие необходимые ему микроэлементы (железо, магний, фосфор, калий, натрий), и не просто выводит, а препятствует его усвоению.

Несомненно, беременной женщине вовсе ни к чему такое влияние. Но что еще больше заставляет задуматься, так это способность кофе влиять на репродукцию. Доказано, что потребление сего напитка в больших количествах напрямую связано с трудностями в зачатии. Более трех чашек кофе в день могут действовать как «противозачаточное». Именно поэтому планирующим беременность парам рекомендуют исключить потребление кофе. Уже забеременевших это касается в том смысле, что регулярное потребление кофе провоцирует тонус матки и, следовательно, повышает риск выкидыша.

Спешим вас успокоить, что такое влияние оказывают 2-3 и больше 150-грамовых чашек кофе ежедневно. Поэтому если вы раз в недельку выпиваете пару глотков для удовольствия – не сильно беспокойтесь. Однако если можете удержаться, настоятельно рекомендуют медики, то лучше не пить его вовсе. И трудно выделить самые нежелательные для этого недели или месяцы беременности. Одни ученые утверждают, что категорически нельзя пить кофе в первом триместре, другие – после 20 недели и далее. А есть исследования, доказывающие, что особенно опасный в этом смысле третий триместр, когда нервная система ребенка становится очень чувствительной к кофеину. В любом случае помните вот о чем: как и любая другая попадающая вовнутрь беременной женщины жидкость, кофе проникает через плаценту к малышу. При этом плацентарные сосуды сужаются, кислород поступает к плоду труднее (как и все питательные вещества в целом), а отсюда – гипоксия. К тому же существуют сведения, будто потребление кофе во время беременности может вызвать сахарный диабет у будущего ребенка.

Еще одно не столь опасное, но все же нежелательное в период беременности свойство кофе – подавление аппетита. Это достаточно сытный (особенно со сливками и сахаром), но абсолютно не питательный напиток, из-за которого женщина может отказываться от необходимого «нормального» приема пищи.

.Читайте также
Можно ли пить кофе при беременности
Цикорий при беременности
Какао при беременности
Сколько можно пить беременной
Зелёный чай при беременности .Итак, кофе оказывает негативное влияние на здоровье женщины и развивающегося плода, провоцирует осложнения в течение беременности и родов, отражается на состоянии новорожденных детей. Поскольку метаболизм кофе во время беременности замедляется, он дольше циркулирует в крови и дольше действует. Но что примечательно, не всё из вышеперечисленного вызвано влиянием кофеина. Некоторые исследования доказывают, что потребление, к примеру, чая в том же кофеиновом эквиваленте не вызывает ряда осложнений. Это позволяет предполагать, что другие кофеинсодержащие вещества имеют еще не изученное вредное влияние на человека. Хотя следует учитывать также, что очень многие из женщин пьют кофе непременно с сигаретой, а это в разы увеличивает все риски.

Растворимый кофе при беременности
В целом пить кофе во время беременности не так уж и страшно, если не злоупотреблять. А в некоторых случаях может быть даже полезно, ведь в нем содержатся также вещества, благотворно влияющие на наш организм и его системы. Но этого нельзя сказать о растворимом кофе — полезным может быть только натуральный напиток из молотых зерен.

В растворимом кофе, который многие предпочитают главным образом из-за быстроты и удобства его приготовления, содержится не более 15% кофейных зерен, утверждают специалисты. Остальная часть — химические составляющие, которыми обогащают будущий напиток после его переработки в растворимую форму. Можно лишь догадываться, насколько растворимый кофе далек от натуральности и не приносит никакой пользы беременной женщине, ее ребенку и любому человеку вообще. А потому от употребления такого напитка лучше отказаться, независимо от положения.

Кофе без кофеина при беременности
Подвергается химической обработке и так называемый кофе без кофеина. Так называемый, потому что хоть и небольшую дозу, но все же такой напиток тоже содержит в своем составе кофеин. Однако не это вещество оказывается самым опасным в данном случае. В конце концов, в некоторых сортах чая, в кока-коле и других напитках кофеина содержится на порядок больше, чем в черном кофе.

В процессе «изъятия» из кофейных зерен бодрящего вещества они поддаются обработке, после которой становятся в разы потенциально более небезопасными для нашего здоровья. Если говорить о будущем потомстве, то у ребенка употребление такого кофе может вызывать развитие аллергических реакций, а у мамы — образование атеросклеротических бляшек.

Вред кофе без кофеина на сегодняшний день еще не изучен достаточным образом, но ученые не советуют употреблять его никому, в особенности женщинам, ждущим детей. Лучше в качестве альтернативы черному кофе выбрать напиток из корня цикория. Если же для вас он окажется недостойной заменой, то из всех видов кофе следует выбирать только натуральный молотый, пить его свежесваренным и добавлять к напитку молоко.

Одним словом, кофе во время беременности пить можно. Вопрос в ином: нужно ли и какой кофе лучше выбрать, а также стоит ли рисковать ради чашечки этого неоднозначного напитка? Между тем, многие женщины спасаются при помощи кофе от обмороков и слабости при очень низком давлении. Но в таком случае специалисты рекомендуют заваривать натуральные молотые зерна, готовя некрепкий напиток и разбавляя его молоком: лишнее вам сейчас ни к чему.

Немного фактов

•Алкалоид кофеин (1,3.7триметилксантин) - это вещество растительного происхождения, оказывающее стимулирующее действие на нервную систему.
•Кофеин содержится в чае, кофе, коле, а также в шоколаде и какао.
•При употреблении беременной женщиной от 4 до 7 чашек кофе в день риск смерти плода составляет 33%.
•Британские ученые рассчитали, что потребление на протяжении любого из триместров беременности 100 миллиграммов кофеина в день, что эквивалентно одной чашке кофе, приводит к снижению веса новорожденного в среднем на 50 граммов, а потребление более 300 миллиграммов кофеина - к снижению веса на 70 граммов. Такой «недобор» в весе может повлиять на здоровье малышей в первые дни жизни.
•Если все же отказаться трудно, то количество потребляемого кофеина не должно превышать 200 миллиграмм в день, что соответствует 283 граммам кофе или 700 граммам чая. То есть две чашки кофе в день - это предел.

http://beremennost.net/kofe-pri-beremennosti

Какая гадость, какая гадость эта Ваша заливная рыба этот кофе!

[Лунная Лиса]

какая гадость эта Ваша заливная рыба этот кофе!

аж поперхнулась)))
да, статья заставляет задуматься..
в очередной раз

[Галя]

Мне после операции кофе нельзя. Так что при всей любви - увы.

[Сентябринка]

Ага, заставляет поперхнуться, задуматься и ... пойти допить свой кофе.
Низкое давление, гемоглобин, к тому же редкое "замедленное сердцебиение". (частота пульса ниже нормы) Кофе не раз рекомендовали врачи. Таблетки не подходят.
Но кофе, только собственно молотый. Беру в зернах. В крайних случаях, молотый, но заварной. Растворимый уж очень в крайних...
А, вот, чай, пью только из трав. черный чай мне не подходит.

[Соломинка]

гемоглобин,

Кофем не повысить.
Печень говяжья, греча, свекла, и то, мы только 2% железа из них усваиваем, не значительно можно повысить гемоглобин.
Вот гранаты, да, испробовано, если по штуке в день есть
Так что может и препараты железа надо попить курсом для поднятия гемоглобина...по рекомендации врача.

У нас женщин это частая проблема из-за КД, особенно у кого долго.

[Мурлыка]

гемоглобин

Кофем не повысить

ага-ага

Вот гранаты, да, испробовано, если по штуке в день есть

мне мама моя за неделю норму сделала в детстве, точно - проверено! Надо конечно регулярненько их лопать.

Низкое давление

Но кофе, только собственно молотый. Беру в зернах

вот и я так. Читала пост Наты выше, ну при беременности надо конечно воздерживаться, особенно меня впечатлило

В любом случае помните вот о чем: как и любая другая попадающая вовнутрь беременной женщины жидкость, кофе проникает через плаценту к малышу. При этом плацентарные сосуды сужаются, кислород поступает к плоду труднее (как и все питательные вещества в целом), а отсюда – гипоксия. К тому же существуют сведения, будто потребление кофе во время беременности может вызвать сахарный диабет у будущего ребенка.

нда, надо уж беречь дитёночка.
А пока стараюсь поменьше.. не чаще кружки двух в день и со сливками (ну сухими сейчас) Мне реально от него лучше ,так ноги еле таскаю.я наркоман

[Эльвира]

Гранатыыы, моя мама мной беременная ела эти гранаты каждый день по 3-4 штуки

[Шелест]

Девочки, ну откуда сейчас в Луганске гранаты

[Мурлыка]

Шелест, вот вообще не думала об этом так, делилась мыслями и опытом.

[Эдельвейс]

Кстати, из таблеток железо тоже усваивается в день не более 2 мг, если пить больше, то будут увеличиваться побочные эффекты, а железа больше не всосется.

[Людмил@]

а мне ооочень хочется кофе.очень люблю крепкий с молоком.(и с плюшкамиии)
чай люблю крепкий.а мне нельзя.давление зашкаливает.и сердце больное.
так что я тоже наркоман.
Мурлыка,

[Соломинка]

Кстати, из таблеток железо тоже усваивается в день не более 2 мг, если пить больше, то будут увеличиваться побочные эффекты, а железа больше не всосется.

Всасываемость зависит от слизистой оболочки кишечника и от формы железа, двухвалентное(быстрее усваивается, но больше побочек), трехвалентное-нет побочек почти, почки не нагружает, но нужно с ним принимать аскорбинку обязательно.
Еще степень всасывания зависит от степени дефицита железа, чем больше дефицит, тем выше всасываемость.
....
Уж будем точными тогда , для общей пользы, если говорить сколько всасывается, сколько нет, и сколько его нужно.
http://www.provisor.com.ua/archive/1998 ... ferrum.php

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:

в Луганске гранаты

да мы вообще...в принципе говорим..
Если сейчас надо, то сок может...

Добавлено спустя 3 минуты 38 секунд:

особенно меня впечатлило

А меня это...

Но что еще больше заставляет задуматься, так это способность кофе влиять на репродукцию. Доказано, что потребление сего напитка в больших количествах напрямую связано с трудностями в зачатии. Более трех чашек кофе в день могут действовать как «противозачаточное». Именно поэтому планирующим беремэтоенность парам рекомендуют исключить потребление кофе.

Я помню давно и по телевизору такое слышала...да...и на работе, давно еще, более 1-й чашки не пила из-за этого. Зато чифирила .
А в итоге- железо выводила все равно

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
Кстати, вот есть такая добавка Е 250 и Е 251, они во всех продуктах- сыр, колбаса и т.п., кондитерские изделия, мороженое- эта гадость кальций выводит. Это из книжки про беременность вычитала , у меня там список всех Е, и это самый опасный в смысле для беременных.

[Оптимистка]

Я тоже любитель выпить чашечку кофе с молоком утром на завтрак. Очень тонизирует и прям бодрость мне дает этот напиток! Но после операции мне кофе не желательно пока пить, поэтому врач посоветовал пить настой шиповника. Оказалось это такой вкусный напиток и тонизирует не хуже кофе. С вечера завариваю в термосе шиповник, утром пью, вкусно и просто настой пить, и с молоком А в выходные в магазине взяла на пробу шиповник натуральный быстрорастворимый, тоже очень понравился.

[Людмил@]

Оптимистка, шиповник-вещь.

Но все таки кофе-это кофе.а шиповник-это шиповник.
я еще перед тем,как залить шиповник кипятком,чуть постоявшим,толку ягоды толкушкой.настой более насыщенный получается.
тааак.флуд получается.тогда приписываю:но коооофееее

[Оптимистка]

Но все таки кофе-это кофе

Согласна, обожаю даже просто запах свежесваренного кофе, особенно когда заходишь в ТЦ, например, а там запах кофе из кофейни

[Соломинка]

тааак.флуд получается.тогда приписываю:но коооофееее

Ничего не флуд.
Тема предназначена как раз, чтобы общим форумским разумом найти замену кофе.
А не наоборот. Так что флудят, как раз те кто соблазняет вкусными фото и описаниям.
Товарищи не сыпьте соль на рану!

Назрел такой вопрос. Кофе пить врач мне запрещает.
Чем можно заменить? Как просыпаться по утрам, если мой мозг возвращается ко мне только после утренней чашки кофе? Скажу сразу- крепкий чай не помогает. Мед тоже нельзя лопать по 3-4 столовые ложки каждый день. Риск возникновения аллергии все же есть...
Как вы приводите себя в норму с утра, чтобы начала работать голова?

Пока пришла к выводу, что надо просто элементарно высыпаться, тогда никакие стимуляторы не понадобятся. При том и стимуляторы, тот же элеутерракок нельзя принимать при различных неврологических проблемах, как и кофе тот же, с последним так вообще всё ясно.

[irinavaleria]

"кофе вызывает тревогу.

Не знаю , могу сказать так , что тут в Европе почти все люди кофеманы
Редко кто обходится двумя чашками в день. В основном от трёх и более .
Есть любители которые выпивают по 10-12- чашек в день и долгожители " от 85 до 98 и более".

после операции кофе нельзя.

Возможно какая операция. Опять пример , тут в больницах лежачих после операции,
спрашивают , что будете пить: на выбор " кофе , чай или вода"
Чай редко пьют вот кофе -или воду.

Опять таки у каждого индивидуальный организм.

[Сентябринка]

Ольга Н писал(а):
гемоглобин,

Кофем не повысить.

Не повысить! Но слабость от низкого гемоглобина. А кофе немного тонизирует.
Есть, конечно, еще альтернатива в моих проблемах - шоколад. Только цена на него сейчас очень кусается... Кофе тоже не дешево, но доступнее. К тому же шоколада чистого черного, чтоб в пост можно было, сейчас нет у нас.