Выгорание мамы ⇐ Спутницы и спутники

[Пятачок]

Дуняша, это не тест, это, скажем так, краткий синтез из тех нескольких источников, что я смогла найти по теме (как я уже сказала, французских и русских)

Отправлено спустя 6 минут 24 секунды:
Я "по следам" прочитанного поговорила со своим врачом-гомеопатом, она мне все подтвердила и поставила тот же диагноз

[Василиса]

Как мне сказала хорошая знакомая психотерапевт (с большим стажем), консультировалась с ней по поводу подруги, очень переживала за ее состояние.
Так вот она сказал: "Понимаешь, депрессия - это не просто плохое настроение и слезы, это целый симптомокомплекс всего..."
включая

запоры, особые соматические состояния (чес-слово, нам совсем не знакомые), тяжелые эмоциональные состояния.

Человеку с депрессией действительно не может больше ничего помочь кроме медикаментов, и работы с психотерапевтом в стадии ремиссии.
Все остальное - это усталость, скука, хандра, уныние, даже отчаяние, но не депрессия.

[Акка Кнебекайзе]

... Я не психолог и даже не человек , склонный к самоанализу, но что-то происходит с мамами . И что-то нехорошее.
Может быть это просто усталость, физическая и эмоциональная, но она мешает жить и радоваться жизни.

Я тут еще надумала чего мне не хватает для профилактики подобных состояний.
Садика. Вот серьезно. Если бы Ваню на несколько часов можно было отдать в садик, мне было бы легче. Вот такое я чудовище.

[Соломинка]

Акка Кнебекайзе, Развивалки на 2 часа!! 3 раза в неделю может??

Отправлено спустя 5 минут 32 секунды:

но что-то происходит с мамами . И что-то нехорошее.

Может... со всеми людьми... происходит...что-то не хорошее...в мире...
Какая-то закрученность, общая обстановка угнетает...
А вот вдали от цивилизации, действительно легче(от людей, от телевизора, от негатива), на природе, в деревне, на даче, да, соглашусь, легче на даче(без школ, поликлинник, и пр. суеты)

[Акка Кнебекайзе]

Развивалки на 2 часа!! 3 раза в неделю может??

Наташ, ты знаешь, я эти развивалки с содроганием вспоминаю.
Когда один ребенок-это, конечно просто: привел , оставил (или с ним посидел, полепил-порисовал) , а когда двое
Как впомню, так вздрогну. Лешу-Диму водила. У всех все в разное время. Одного сдала , второй мотается по коридору, я его утихомириваю. Потом этого сдала, отучившегося ловлю...
А сейчас лететь куда-то с коляской наперевес, с болтающимся Ваней на руке.... И все это ко времени , перестроив свой жизненный уклад.... нееее....

[Соломинка]

А сейчас лететь куда-то с коляской наперевес,

Ну далеко не полетишь, да. А если рядом с домом? Не знаю что еще посоветовать.

[Оптимистка]

Если бы Ваню на несколько часов можно было отдать в садик

А нет возможности путевку в садик получить, сейчас же как раз сезон, когда выдают путевки. Можно же и до обеда водить, не обязательно на целый день оставлять. А обед в саду уже в 12 дня, как раз к 8 привела, в 12 пообедал и можно домой. А там глядишь Ванюшке и понравится в саду

[Акка Кнебекайзе]

А если рядом с домом

неее, рядом с домом нету
Будем садик ждать

А нет возможности путевку в садик получить, сейчас же как раз сезон, когда выдают путевки.

путевки- это еще один депрессирующий фактор. Ребенку почти 4 года, а путевки еще нет...
Ждем-с...
В садике ему понравится, это да...но вот еще бы эту путевку дождаться...

А пока сидим дома, разносим квартиру, мама убирается и конца-краю этому нет

[Оптимистка]

Ребенку почти 4 года, а путевки еще нет...

А ведь Вы же многодетная семья, значит льготники, должны путевку в первую очередь в садик давать. Может сходить туда, где эти путевки выдают и взять Может у данные какие потерялись и они про Вас просто забыли, а тут им напоминание, а Ванюшке путевочка

[Пятачок]

Дуняша,

есть у меня определенные соматические симптомы... Я просто не обо всем пишу..
Я понимаю, что нужно лечение и да, медикаментозное. Но в данный момент я не могу позволить себе "громко" заявить о проблеме, потому что мне для учебы в сентябре нужна будет справка о здравии физическом и психическом... Лечусь гомеопатическими средствами пока.

[Акка Кнебекайзе]

Может сходить туда, где эти путевки выдают и взять Может у данные какие потерялись и они про Вас просто забыли, а тут им напоминание, а Ванюшке путевочка

угу. Сходили . Нас потеряли (как такое возможно вообще?!) по документам нам уже три (!!!!) путевки выписано. "Ой! А Вам не сказали, да?Вам не звонили? Письма не приходили?"
Нет.Не сказали, не звонили, не приходили...

Нас как бы и нет вообще...

Да ладно, разобрались вроде, в очереди восстановили, теперь мы первые по очереди )))
Вот, ждем....

----


Еще один антидепрессант. Я еду в Питер! Летом
На видное место выставила сумку, с которой поеду. Она всегда мне на глаза попадается. Радует и вдохновляет.
Во дни сомнений, во дни тягостных раздумий....(с)

[Акка Кнебекайзе]

Еще один антидепрессант. Антишокин. Антистрессин.
Включаем музычку динамичную погромче. Каких-нибудь Роллингов и скааачем. С детьми вместе
Вова на руках скачет.
И сразу становится весело.
Пойду, попрыгаю. Как раз Дима включил музыку :prtrio:

[Оптимистка]

теперь мы первые по очереди

Вот здорово
А Питер это вообще "город сказка, город мечта", мы прошлым летом были в Питере, белые ночи застали, кросота

[Пятачок]

Еще один антидепрессант. Я еду в Питер! Летом

Какое совпадение Я тоже

[Лунная Лиса]

Какое совпадение ))

..ну что сказать?)))
будет жарко не до депрессий точно ! )))
===
выгорание..
хм. ну, объясняю свои , что я как любой бытовой прибор)) --меня иногда на "зарядку" надо ставить
это для меня "обнуление", только "мое" время
могу лежать и смотреть сериалы целый день)) с кошкой, вышивкой, книгой..
могу уехать бродить по селам и весям))
шопинг
увлечения, опять же..вне дома --хобби косметика, рукоделие..
да, выгорание такая штука..надо не допускать как-то...а то трудно выкарабкиваться..
очень обидно терять время на этот процесс
я где-то писАла, что гулять в любую погоду, на природе бывать чаще, на небо смотреть, красоту вокруг замечать--это жизненно важные вещи
ну у меня большие дети , и почти)) самостоятельные
но независмо от возраста детей, "свое" время у каждой мамы должно быть
что еще для женщины?
заставлять себя держать " в тонусе", цели, мечты, желания--должны быть обязательно, и для мам и не для не_мам
мама как бы тоже человек))
а любой человек должен знать как, куда и зачем он движется
вспоминать. как и почему мы оказываемся именно в такой ситуации-может, это наш выбор?
ну вот, вещи всем известные вообщем-то
а, да.
завести тетрадь и каждый день писАть, что хорошего произошло.
каждый.

[Акка Кнебекайзе]

Какое совпадение Я тоже

неужели?!

Тоже сумку выставила для поднятия тонуса?

----

только "мое" время

Вот! Оно, это свое время должно быть. И не нужно себя грызть за то, что позволила себе побездельничать. А то я люблю...ну...погрызть

Отправлено спустя 1 минуту 7 секунд:

А Питер это вообще "город сказка, город мечта"

Попадая в его сети остаешься навсегда (с)

[Пятачок]

Тоже сумку выставила для поднятия тонуса?

Нет, еще нет
Я пока живу мыслями о 28 мая, списками о зачислении А потом - подумаю о Питере, да. И можно будет выставить сумку.

[Акка Кнебекайзе]

И можно будет выставить сумку.

Даешь выставленные сумки! Ударим сумками по депресняку!!!!!

[sANguiNAria]

Ударим сумками по депресняку!!!!!

желательно новыми и красивенькими

[Акка Кнебекайзе]

желательно новыми и красивенькими

ага